Egzema stebės mane visą gyvenimą, todėl vietoj to sutelksiu dėmesį į komfortą ir gerumą.
1999 m. Vasaros stovykla buvo kebli.
Tai buvo mano nelaimingas potraukis poetui iš Bronkso. Ištaigingas vakarėlis netoliese esančioje kapavietėje, į kurį nebuvau pakviestas - jame dalyvavo poetas ir jo draugė, žinoma. Ir trijų savaičių boksas su koksaksivirusu, kuris padengė mano delnus ir padus didelėmis, neišvaizdžiomis pūslėmis.
Jei 14-metei mergaitei yra kažkas daugiau kankinančio nei pakviesti į vakarėlį su tavo simpatija, įsitikinęs, kad tavo pūliais užpildytos pūslelės turėjo ką nors - ar visko.
Coxsackievirus, dar vadinamas rankų, pėdų ir nagų ligos virusu, yra panašus į vėjaraupius, nes jis paplitęs tarp mažų vaikų. Tai praeina per porą savaičių ir galų gale nėra didelė problema.
Tačiau gaudamas koksaksiviruso virusą nebuvau mažas vaikas - buvau apsigimęs paauglys ir tuo būdamas nerimas. Jaučiausi šiurkštus, jaučiausi keistai ir jaučiausiTuriu padaryti kažkas neteisinga tai gauti man stojant į vidurinę mokyklą (priešingai nei ikimokyklinio amžiaus mokykloje).
Nepaisant to, kad koksaksivirusas plinta taip pat, kaip ir peršalimas (per čiaudulį, kosulį ir seiles), mano mintis nulėmė tai, kad švarumas - būtent mano rankų ir kojų švara.
Aš tikrai maniau, kad švara gali viską išspręsti
Taigi, aš buvau budrus užkirsti kelią bet kokiems būsimiems užkrėtimams. Daugelį metų po vasaros stovyklos kiekvieną vakarą prieš miegą plaudavau kojas ir juokavau, kad esu įkyri rankų plovėja.
Tai nėra tai, kad aš tikėjau, kad šios prievartos buvo juokingos. Žinojau, kad jie trukdo - keista kambario draugams ir erzina romantiškus partnerius, kurie nesupranta, kodėl aš turėjo į užsirišęs batus ar atidaręs šaldytuvo dureles nusiplaukite rankas.
Bet aš bandžiau tai išaiškinti, kad įveikčiau savo baimę: dėl purvumo pirmiausia susirgau, o sirgdamas tokiu viešu būdu, aš vis tiek šiandien purvinausi.
Tuomet galite įsivaizduoti, kokia buvau panika per savo 20-ąjį dešimtmetį, kai ant mano rankų pasirodė nedideli raudoni pustulai be paaiškinimo. Jie išdygo ant mano delnų, išilgai pirštų ir ant pirštų pagalvėlių - mažesni už kaiščio galvutės, rausvi ir pripildyti skaidraus skysčio.
Ir niežulys! Didelės odos odos ant mano rankų niežtėtų kaip klaidų įkandimai, bet tikrai blogiau nei klaidų įkandimai.
Kai nagais subraižiau niežtintį paraudimą, švelni oda atsiskleidė ir kraujavo. Nepaisydamas niežulio, kentėjau, negalėdamas susikaupti. Kartais vienintelis būdas atitraukti save nuo niežulio buvo suimti ledo kubelius į rankas.
Iš pradžių atrodė, kad niežulys ir pustulės atsirado atsitiktinai, tačiau laikui bėgant supratau, kad dažnai jas sukėlė dvi aplinkybės: viena buvo karšta, drėgna, o gal oro kondicionierius, kurį naudojau karštu, drėgnu oru, ir kita buvo stresas.
Kai mano stresas padidės dėl mano darbo ar šeimos, mano rankų oda reagavo piktai. Šie veiksniai akivaizdžiai pablogino mano odos problemas.
Sumišęs, taip pat pasibaisėjęs kruvina, sutrūkinėjusia oda ir sprogusiais pustuliais, aš pasinėriau į elgesį, kuris privertė mane jaustis saugiausiai: nusiprausiau rankas, nusiprausiau rankas ir dar šiek tiek nusiprausiau rankas. Jei negalėčiau išnykti iš šios nervinančios odos būklės, bent jau galėčiau pabandyti paslėpti jos požymius senamadišku muilu ir vandeniu.
Rankų plovimas tik pablogino mano odą
Mano rankų oda išdžiūvo iki įtrūkimų. Jis išsiskyrė jūros druskos dribsnių dydžio gabalėliais. Gumbai labiau dirgindavo, kartais jie plyšdavo į opas. Aš, kaip rašytojas ir redaktorius, ilgai netrukdžiau atsidaryti pustules ant mano pirštų pagalvėlių, kartais tiesiai ant klaviatūros klavišų.
Kai tai dalykas nutiktų, tai nutrauktų mano gyvenimą. Visur turėčiau atvirų opų ir pjūvių, kurie skausmingai įgėlė nuo rankų losjonų, kremų nuo saulės ir vonios šveitimo arba nuo kapotų svogūnų, pomidorų ar citrinų.
Pasijusti ranką, pasidaryti manikiūrą ir net paliesti vilną jautėsi nejauku. Aš išmokau tvarstyti save geriau, nei kada nors galėjo bet kuris gydytojas, įvaldęs tikslų būdą padengti kuo daugiau atvirų žaizdų paminkštintomis, o ne lipniomis „Band-Aid“ dalimis.
Būtent internetas man galiausiai pasiūlė, kad sergu egzema, o apsilankymas pas savo šeimos gydytoją patvirtino šią diagnozę. Mano gydytojas iš karto padėjo nurodydamas mane teisinga gydymo kryptimi. Be to, kad man paskyrė steroidinį tepalą paūmėjimams - lipnią, aiškią odą, kuri kažkaip sugeba atrodyti dar grubesnė už pačias opas, jis patarė ir man elgtis.
Viena rekomendacija buvo nuolat naudoti tirštą losjoną.Aš buvau išmokęs sunkų būdą, kaip parfumuoti ir kvapnūs losjonai siaubingai gelia švelnią odą. Nesvarbu, ką teigia rankų losjonas - prabangus! drėkina! - dėl tam tikrų chemikalų mano letenos tapo dar labiau raudonos, žalios ir uždegusios.
Yra visas pasaulis losjonų, kvepiančių prancūziškais desertais ir atogrąžų žiedais, kurių tiesiog negalima mėgautis.
Priešingame spektro gale daugybė populiarių prekės ženklų be kvepalų egzemos kremų atbaidė mane savo kvapu, kuris man buvo tarsi klijai.
Taigi, gydytojui patarus ieškoti tirštumo, daugiausia dėmesio skyriau taukmedžio sviestui kaip ingredientui. Jis jaučiasi maitinamas, turi lengvą ir malonų kvapą ir, laimei, yra losjonų ingredientas visomis kainomis.
Tiesą sakant, absoliučiai geriausias losjonas, kurį atsitiktinai radau vonios kambaryje buvusiame darbe: butelis „La Roche-Posay Lipikar Balm AP“ + intensyvus kūno kremas. Jame yra taukmedžio sviesto, taip pat bičių vaško, ir jį priima Nacionalinis egzemos fondas. Aš pradėjau jį purkšti į rankas vien todėl, kad jis buvo bendrame vonios kambaryje. Tai buvo labiausiai raminantis mano egzemos losjonas, kurį aš kada nors buvau naudojusi.
Aš taip pat sužinojau, kad uždengus rankas labai stengiamasi išvengti egzemos paūmėjimo. Mūviu storas pirštines - tai mano mėgstamiausios - plaudama indus ir šveisdama stalviršį, kad nesudirgčiau odos valymo chemikalais. Taip pat šimtus perku vienkartines maitinimo pirštines, kurias galėčiau dėvėti pjaustydama daržoves ar tvarkydama rūgštus vaisius.
Man net buvo žinoma, kad prieš nusiimdamas nagų laką apsivilkiau maisto tiekimo pirštines ir nusikirpau pirštų galiukus, kad geriau apsaugotų likusias rankas. Aš žinau, kad visa tai atrodo keista, bet, gerai.
Išsiskyrimas su švara kaip gynybos mechanizmu
Deja, kitas mano gydytojo patarimas - Nustok tiek plauti rankas! - pasirodė apmaudžiau sekti. Nusiplauti savo rankas… mažiau? Koks yra gydytojo patarimas kad?
Bet aš tai padariau.
Aš surinkau rankų plovimą ir kojų plovimą, kuris, manau, yra įprasto elgesio diapazonas. Aš ne visada plaunu rankas palietęs šaldytuvą, batus ar šiukšliadėžę.
Pastaruoju metu basomis vaikščiojau po savo butą, o tada lipau į lovą, pirmiausia nevalydama kojų skalbimo šluoste. (Tai man didelis dalykas.)
Pasirodo, kad muilo budrumo palengvinimas reiškė, kad turėjau pripažinti, jog mano paniškas paauglystės bandymas kontroliuoti galėjo būti klaidingas. Mano gydytojo pasiūlymas atrodė tarsi įspėjimas, nes atėjau sujungti taškus, kuriuos aš dar labiau paaštrinau.
Pasirodo, senamadiškas geras muilas ir vanduo, skaudina labiau, nei padeda.
Praėjus penkeriems metams, egzema vertinama panašiai kaip nerimas ir depresija. (Aš taip pat įtariu, atsižvelgiant į tai, kaip mano egzema įsisiūbuoja įtemptais laikais, kad šios problemos yra kažkaip susijusios.)
Egzema seks mane visą gyvenimą. Su juo negalima kovoti - jį galima tik valdyti. Nors mano rankos gali kartais atrodo grubiai ir jaučiasi nepatogiai ar skausmingai, dauguma žmonių jaučia man simpatiją, kad tai turiu. Jie jaučiasi blogai, kai tai trukdo mano kasdieniam gyvenimui.
Vienintelis žmogus, kuris iš tikrųjų dirbo, supratau, kad buvo aš.
Nacionalinio egzemos fondo duomenimis, tai padėjo sužinoti, kad 1 iš 10 žmonių Jungtinėse Valstijose turi tam tikrą egzemos formą. Tiesiog žmonės nekalba apie savo egzemą, nes, na, tai nėra ypač seksuali tema.
Tačiau man prireikė daugybės metų bandymų ir klaidų, gėdos ir nusivylimo, kad pajustu simpatiją sau dėl egzemos. Tai prasidėjo nuo užuojautos mano 14-mečiui ir kiek aš jai buvau nusiteikęs susirgti lageryje. Tai tęsėsi atleisdamas sau visą savo keistą elgesį per tuos metus, bandydamas pasijusti „švariu“.
Aš ketinau perkelti savo dėmesį į egzemą kaip į tai, kuriai reikia mano meilės priežiūros. Daugelis mano gydymo būdų yra savęs rūpinimasis, kol net neįvyksta paūmėjimas. Egzemos valdymas yra susijęs tiek su mano proto būsena, tiek su tepalais, kuriuos šliaužiu ant rankų, ar meditacijos programėle, kurią naudoju stresui įveikti.
Man nėra naudinga jaudintis dėl „purvino“ ar „grubaus“ ar apie tai, ką kiti žmonės gali manyti.
Dabar nerimauju dėl to, kad būsiu patogus ir malonus.
Jessica Wakeman yra rašytoja ir redaktorė, įsikūrusi Brukline. Jos kūryba pasirodė „Bitch“, „Bust“, „Glamour“, „Healthline“, „Marie Claire“, „Racked“, „Rolling Stone“, „Self“, Niujorko žurnalo „The Cut“ ir daugybėje kitų leidinių.
