Normalu kiekvieną dieną nuo galvos odos netekti plaukų. Bet jei jūsų plaukai plonėja ar slenka greičiau nei įprasta, galite plikti.
Vis dėlto tu ne vienas. Dauguma žmonių senka plaukus. Dažnai tai susiję su genetika ir natūraliu senėjimo procesu. Kitais atvejais nuplikimas gali atsirasti dėl pagrindinės sveikatos būklės.
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime galimas nuplikimo priežastis ir simptomus. Taip pat aptarsime tiek vyrų, tiek moterų gydymo ir profilaktikos galimybes.
Greiti faktai apie nuplikimą
Šiek tiek statistikos apie plaukų slinkimą
- Vidutiniškai kiekvieną dieną mes prarandame nuo 50 iki 100 plaukų. Tai normalu.
- Daugiau nei 50 procentų moterų patiria nuplikimą.
- Amerikos plaukų slinkimo asociacijos (AHLA) duomenimis, maždaug 85 proc. Vyrų plinka.
- 25 procentams vyrų, kurie turi genetinį plaukų slinkimą, jie prasideda nesulaukę 21 metų, praneša AHLA.
Kas iš tikrųjų yra plikimas?
Plikimas atsiranda dėl per didelio plaukų slinkimo nuo galvos. Terminas „nuplikimas“ dažniausiai vartojamas androgenetinei alopecijai arba vyrų ar moterų plaukų slinkimui apibūdinti.
Plaukų augimo ciklas paprastai apima tris fazes:
- Anageno fazė. Anageninė plaukų plaukų fazė arba augimo fazė trunka apie 2–4 metus. Maždaug 90 procentų plaukų ant jūsų galvos yra šioje fazėje.
- Katageno fazė. Katageno fazėje plaukų folikulai susitraukia per 2–3 savaites. Tai dar vadinama pereinamuoju etapu.
- Telogeno fazė. Telogeno fazėje arba poilsio fazėje plaukai slenka po 3–4 mėnesių.
Kai plaukai slenka pasibaigus telogeno fazei, išauga nauji plaukai. Bet kai plaukų slinkimas yra didesnis nei augimas, atsiranda nuplikimas.
Kokie yra simptomai?
Kadangi terminas „nuplikimas“ beveik išskirtinai vartojamas androgenetinei alopecijai apibūdinti, tipiški simptomai yra šie:
- retėja ant galvos
- atsitraukianti plaukų linija (vyrams)
- išsiplėtusi plaukų dalis (moterims)
Kas sukelia nuplikimą?
Androgenetinė alopecija dažniausiai sukelia nuplikimą. Vyrams tai dažniau žinoma kaip vyrų nuplikimas. Moterims tai vadinama moterišku nuplikimu. Ji atsakinga už 95 procentus nuolatinio plaukų slinkimo atvejų, teigia Amerikos plaukų slinkimo taryba.
Šis plikimas nebūtinai yra liga. Tai sąlyga, susijusi su:
- genetika, o tai reiškia, kad ji yra paveldima
- normalus senėjimo procesas
- vyriški hormonai, vadinami androgenais
Genetika vaidina svarbų veiksnius, lemiančius androgenetinės alopecijos veiksnius, galinčius paveikti pagrindinius fermentus, tokius kaip 5-alfa reduktazė, kuri testosteroną paverčia dihidrotestosteronu (DHT). Abu hormonai yra androgenai.
Kai padidėja DHT arba kai plaukų folikulas tampa jautresnis DHT, plaukų folikulas susitraukia. Anageno fazė taip pat sutrumpėja ir dėl to plaukai slenka anksčiau nei įprasta.
Vyrams ir moterims androgenetinė alopecija paprastai vyksta palaipsniui. Vyrams tai sukelia tolstančią plaukų liniją ir retėjimą galvos viršūnėje. Tai yra tipiškos vyrų nuplikimo savybės.
Moterims paprastai nebūna išsivysčiusių plaukų linijos. Vietoj to, jie dažniausiai patiria plonėjimą per viršugalvį, kuris pasireiškia kaip išsiplėtusi plaukų dalis. Tai būdinga moterų nuplikimui.
Kitos galimos plaukų slinkimo ar plikos dėmės priežastys
Nors androgenetinė alopecija yra pati dažniausia nuplikimo priežastis, yra ir kitų sąlygų, dėl kurių galite prarasti plaukus arba atsirasti plikų dėmių ant galvos.
Tačiau, skirtingai nei alopecija, šios būklės dažniausiai nesilaiko nuspėjamos progreso, slenkant plaukams. Tai reiškia, kad jie nesukelia jūsų plaukų slinkimo tokiu būdu, kuris būdingas plikimui.
Šios sąlygos gali sukelti skirtingą plaukų slinkimo laipsnį, kai kurie iš jų gali būti nuolatiniai, o kiti - grįžtami:
- Traukimo alopecija. Kai kurios šukuosenos, pavyzdžiui, griežti kuodeliai, kasos, pynės, kukurūzų eilės ar priauginimai, gali sukelti plaukų folikulus ir sukelti jiems stresą. Tai gali sukelti traukos alopeciją arba plaukų slinkimą dėl pakartotinės įtampos. Plaukų slinkimas gali būti atstatomas anksti, tačiau jis yra ilgalaikis, jei užsitęsia.
- Alopecia areata. Autoimuninė liga, kai kūnas puola savo paties plaukų folikulus, alopecija areata gali pakenkti plaukų šaknims, todėl jos gali slinkti. Plaukai savaime gali ataugti, gali ir neataugti.
- Anageno ištekėjimas. Esant tokiai būklei, toksiška medžiaga anageno fazėje pažeidžia plaukų folikulą. Tai dažnai sukelia staigų, bet paprastai grįžtamą nuplikimą. Tai dažniausiai siejama su chemoterapija, tačiau radiacinė terapija ir kiti vaistai taip pat gali ją sukelti.
- Telogeno ištekėjimas. Plaukų slinkimas dėl šios būklės atsiranda dėl didelio streso ar šoko. Paprastai jis išsivysto praėjus 2–3 mėnesiams po įvykio, pvz., Operacijos, fizinės traumos, ligos ar didelio svorio netekimo. Daugeliu atvejų plaukai atauga per 2–6 mėnesius.
- Tinea capitis. Tinea capitis yra galvos odos grybelis. Tai atsitinka, kai grybai užkrėsta galvos odą ir plaukų ašį, sukeldami lokalizuotą pleiskanojantį pleistrą. Anksti negydžius, tai gali sukelti randus ir dėl to - nuolatinį plaukų slinkimą.
Kartais nuplikimas yra šalutinis pagrindinės sveikatos būklės poveikis. Tai gali būti siejama su:
- hipotirozė
- hipertirozė
- mitybos trūkumai
- geležies stokos anemija
- dieta, kurioje mažai baltymų
Kas nesukels plaukų slinkimo
Priešingai nei manoma, už plikimą neatsako:
- dėvėti skrybėles
- nešioti perukus
- dažnas šampūnas
- pleiskanos
Kokios yra gydymo galimybės?
Dažniausias vyrų ar moterų nuplikimo gydymas apima šias galimybes:
Vaistai
- Minoksidilas. Vietinis minoksidilis arba rogaine yra nereceptiniai receptiniai vaistai, kuriuos gali vartoti tiek vyrai, tiek moterys. Šiam gydymui gali prireikti mažiausiai 6 mėnesių, kad paskatintų plaukų ataugimą.
- Finasteridas. Šis receptinis vaistas (prekės ženklai „Propecia“ arba „Proscar“) gydo vyrų plaukų slinkimą. Daugumai žmonių tai lemia plaukų ataugimą arba lėtesnį plikimą.
- Spironolaktonas. Taip pat žinomas prekiniu pavadinimu „Aldactone“, gydytojai skiria spironolaktono etiketę, skirtą moterų nuplikimui gydyti. Tai sumažina androgenų gamybą ir blokuoja DHT, hormono, galinčio padidinti plaukų slinkimą, poveikį.
- Hormonų terapija. Menopauzės metu estrogenų ir progesterono terapija gali padėti sulėtinti moterų plaukų slinkimą.
Kiti variantai
- Lazerio terapija. Lazerio terapija gali gydyti vyrų ar moterų nuplikimą. Jis naudoja mažai energijos turinčius šviesos impulsus plaukų folikulams stimuliuoti.
- Daug baltymų turinčios plazmos (PRP) injekcijos. Gydant PRP naudojamos trombocitai iš jūsų kraujo. Jis sutelktas ir suleidžiamas į plaukų slinkimo vietas, o tai gali prisidėti prie plaukų augimo. Tai yra neatitinkamas androgenetinės alopecijos gydymas.
- Plaukų persodinimas. Plaukų transplantacijos metu chirurgas pašalina esamus plaukus ir vėl juos įdeda į plikas galvos odos vietas.
- Mityba. Vieno tyrimo duomenimis, plaukų augimas gali padidėti toms moterims, kurios suvartoja omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių ir antioksidantų.
Ar galite išvengti plaukų slinkimo?
Plikimo dėl genetikos išvengti negalima. Tačiau šiais patarimais galite sumažinti kitų tipų plaukų slinkimo riziką:
- Atlaisvinkite savo šukuoseną. Griežtos šukuosenos, pavyzdžiui, kuodai ar pynės, gali pakenkti jūsų plaukų folikulams.
- Apribokite šilumos žalą. Stylingo įrankiai, pvz., Tiesinimo priemonės ir garbanojimo žnyplės, gali pakenkti šaknims.
- Masažuokite galvos odą. Kai kurie naujausi tyrimai parodė, kad reguliarūs galvos odos masažai gali padėti skatinti plaukų augimą. Tačiau nepersistenkite. Nuolatinis folikulų trynimas ir stresas gali pakenkti.
- Valgyk sveikai. Dieta, kurioje trūksta įvairių maistinių medžiagų, gali slinkti.
- Mesti rūkyti. Kai kurie senesni tyrimai rodo ryšį tarp rūkymo ir plaukų slinkimo.
- Aušinimo dangtelis. Jei jums taikoma chemoterapija, aušinimo dangtelis gali padėti sumažinti plaukų slinkimą po gydymo.
- Pakeiskite vaistus. Jei jūsų dabartinis vaistas sukelia nuplikimą, paklauskite savo gydytojo apie alternatyvas.
Esmė
Didžiąją laiko dalį androgenetinė alopecija sukelia nuplikimą. Vyrams tai dažniau žinoma kaip vyrų nuplikimas. Moterims tai vadinama moterišku nuplikimu. Dėl tokio plikimo plaukų slinkimas vyksta gana nuspėjamai.
Jei nerimaujate dėl nuplikimo, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Priklausomai nuo priežasties, jie gali rekomenduoti vaistus ar procedūras plaukų slinkimui gydyti ar sulėtinti.
