Štai žvilgsnis į mano neurodivergentines - ne neįgalias - smegenis.
Nedaug skaitau apie autizmą. Jau nebe.
Kai pirmą kartą sužinojau, kad turiu Aspergerio sindromą ir buvau „spektro“, kaip žmonės mėgsta sakyti, skaičiau viską, ką tik galėjau gauti. Aš net prisijungiau prie internetinės „palaikymo“ grupės, skirtos autizmu sergantiems žmonėms.
Nors atpažinau kai kuriuos bruožus ir problemas, aprašytus straipsniuose, žurnaluose ir palaikymo grupės bendruomenės forume, niekada negalėjau iki galo pamatyti savęs.
Negalėjau pažymėti visų langelių, kurie supakuotų mano asmenybę į tvarkingą pakuotę su įspėjamąja etikete: „Trapi, elkitės atsargiai“. Kiek supratau iš to, ką skaičiau, aš visai nebuvau tokia, kaip visi kiti pasaulio autistai.
Niekur netilpau. Arba aš taip maniau.
Mano neurodivergencija yra dalis to, kas aš esu, o ne kliūtis
Žmonės dažnai nori vadinti autizmą sutrikimu, neįgalumu, o gal net liga.
Vieną kartą perskaičiau anti-vaxxer sakydamas, kad vakcinos gali sukelti autizmą (netiesa), o tai savo ruožtu gali trukdyti jūsų vaikui tapti viskuo, kuo galėtų būti.
Įdomus posakio posūkis, visa, kas jie galėtų būti. Tarsi autizmas trukdo būti visaverčiam - arba savimi.
Neurodivergencija arba autizmas nėra kažkas, kas skiriasi nuo to, kas esu. Tai tik vienas iš dalykų, dėl kurio aš esu tokia, kokia esu.
Aš esu visavertis ir visiškas - įskaitant mano neurodivergenciją - nepaisant to. Aš iš tikrųjų manau, kad be jo nebūčiau visiškai aš.
Paprastai žmonės apskritai nemano, kad esu spektre, daugiausia todėl, kad jis ne visada atrodo taip, kaip jie mano.
Be to, aš tikrai gerai sugebu pakeisti savo elgesį, kad imituočiau įprastas socialines normas, net jei man tai atrodo keista arba prieštarauja tam, ką iš tikrųjų nori padaryti ar pasakyti. Daugelis autistų yra.
Gana daug kiekvieną dalyką, kurį darau kai viešumoje taip niekas nemano, kad esu keista. Tikriausiai visada pakeisiu savo elgesį, nes laikui bėgant tai yra lengviau. Nes jei to nepadaryčiau, greičiausiai neturėčiau karjeros ar gyvenimo, kurį turiu dabar.
2016-aisiais atliktas tyrimas parodė, kad moterys tai ypač sugeba. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl mažiau moterų nei vyrai gauna autizmo diagnozę ar diagnozę vėliau gyvenime.
Niekada nebūčiau ypač pagalvojusi, kad kai kuriuos dalykus, kuriuos darau būdamas kitų žmonių tarpe, galima laikyti maskavimu. Bet, skaitydamas tą maskavimosi tyrimą, supratau, kad jis paminėjo keletą mažų dalykų, kuriuos darau viešai, norėdamas pasirodyti panašesnis į visus kitus.
Kaip užmaskuoju savo autizmą, kad tilptų
Mums, neurodivergentams, dažnai būna sunku užmegzti akis. Puikus būdas tai užmaskuoti - ir tai, ką darau gana dažnai - yra žvilgsnis tarp kito žmogaus akys. Paprastai jie nepastebi šio nedidelio žvilgsnio poslinkio. Jiems viskas atrodo „normalu“.
Kai man nepatogu socialinėje situacijoje dėl per didelio triukšmo ir kitų stimuliacijų, mano noras yra greitai pabėgti arba trauktis (ir, kitų nuomone, gana grubiai) į saugų, ramų kampą.
Bet kad to nepadaryčiau, stipriai suimu rankas priešais save - tikrai stipriai. Suimtu vienos rankos pirštus kita, iki skausmo. Tada galiu susikoncentruoti ties skausmu ir numalšinti norą bėgti, kad mane vertintų kaip nemandagų.
Daugelis neurodivergentų žmonių taip pat turi mažai erkių, kai kuriuos mažus veiksmus jie daro vėl ir vėl. Kai jaudinuosi, suku plaukus, visada dešine ranka tarp antrojo ir trečiojo pirštų. Aš visada turiu. Dažniausiai aš nešioju plaukus ilgoje uodegoje, todėl suku visą kamieną.
Jei sukimasis pradeda nebetekti (žmonės spokso), aš suvynioju plaukus į ranką bandelėje ir laikau juos pakankamai stipriai suimdamas, kad tai būtų tik šiek tiek skausminga.
Norėdami geriau reaguoti taip, kaip žmonės tikisi, aš praktikuoju pokalbius namuose. Repetuoju juokdamasis, linktelėjęs ir sakydamas tokius dalykus: „O dieve, tikrai ?!“ ir „O ne, ji to nepadarė!“
Visada jaučiuosi šiek tiek keista, kai tik tenka vieną po kito susukti ilgą įveikos mechanizmų virtinę. Man kyla šis keistas jausmas, kai esu už savęs ir stebiu, kaip aš juos darau. Noriu pašnibždėti į savo ausį, pasakyti sau, ką pasakyti, atsakydamas į ką nors, bet niekada negaliu pakankamai priartėti.
Apsimetimo viešai išlaidos
Tyrėjai iš to 2016 m. Tyrimo nustatė, kad visas šis nuolatinis maskavimasis dažnai susijęs su išlaidomis, tokiomis kaip išsekimas, padidėjęs stresas, ištirpimas dėl socialinės perkrovos, nerimas, depresija ir „net neigiamas poveikis asmens tapatybės raidai“.
Paskutinė dalis man atrodo įdomi. Manau, kad visos kitos „išlaidos“ yra panašios į tuos įspėjimus, kurie išvardyti naujuose ir stebuklinguose vaistuose, kuriuos matote reklamuojamus per televiziją (atėmus sumažėjusį lytinį potraukį).
Aš nebūtinai manau, kad visa mano maskuotė turėjo neigiamos įtakos mano tapatybės vystymuisi, bet aš žinau, kad didžiąją mano paauglių žurnalų dalį užrašė frazė: „Viskas, ko aš kada nors norėjau, būtų tikra“.
Niekada negalvojau, kodėl taip dažnai vartoju frazę. Bet žvelgdamas atgal, manau, kad tai buvo tik mano būdas susitaikyti su tuo faktu, kad aš nebuvau tokia, kokia buvaumano draugų. Ilgą laiką maniau, kad jie tikresni, autentiškesni nei aš.
Mokslininkai dabar žino, kad kai kurie autistai iš tikrųjų jaučiasi daugiau emocijas nei įprasti žmonės. Daugeliu atžvilgių esame labiau suderinti su aplinkinių psichikos niuansais ir pakilimais.
Manau, kad tai tiesa. Vienas iš mano įgūdžių visada buvo gebėjimas pamatyti dalykus iš kelių perspektyvų. Aš galiu išeiti iš savęs ir pamatyti, iš kur ateina kitas žmogus. Ir aš jaučiu, ką jie jaučia.
Taigi, taip, man viskas gerai pakeitus savo elgesį, kad jiems nebūtų nejauku. Jei jiems patogu, aš tai irgi nujaučiu, o tada mums abiem yra patogiau.
Vis dėlto turiu būti atsargus, nes visas tas jausmas kartais gali būti didžiulis.
Bet aš žinau, kaip tai valdyti. Maskavimas kartais gali būti varginantis, tačiau, kaip intravertas, ilgą laiką be pertraukos būti šalia kitų žmonių gali būti varginantis.
Neskiriu maskavimosi nuo bendravimo. Tai yra paketas, kuriam, man, neurodivergentiškam intravertui, reikia daug laiko, kad po to galėčiau pasikrauti.
Tai nereiškia, kad man kažkas negerai.
Žodis, kurio labiausiai nekenčiu, kai siejamas su autizmu, yra „pažeistas“.
Nemanau, kad autistai yra pažeisti. Aš tiesiog manau, kad jie pasaulį mato kitaip nei žmonės, kurie nėra autistai. Būdami netipiški, dar nereiškia, kad esame ydingi.
Pažymėtina, kad vienas iš šauniausių dalykų, susijusių su neurodivergentu, yra tas, kad beveik visada galiu pastebėti kitą neurodivergentą žmogų - net tą patį, kuris maskuojasi taip pat gerai ir įnirtingai kaip aš.
Aš niekada nesu įsitikinęs, kas mane ar juos nuvilnija: galbūt jų kažkokia formuluotė, maišymas, pusiau akivaizdus rankos įsikibimas. Bet kai tai nutinka, visada būna ši graži akimirka, kai suprantu, kad jie mane atpažįsta, ir aš juos matau. Ir mes žiūrime vienas kitam į akis (taip, tikrai) ir galvojame: „Ak taip. Aš tave matau."
