Nesvarbu, ar jis karštas, ar ledinis, ar kofeinas, ar žolelių, nieko nėra raminamesnio už puodelį arbatos - nebent esate alergiškas.
Arbatos alergijos, nors ir negirdėtos, yra retos. Dažniau žmonės jaučia jautrumą ar netoleranciją arbatai.
Šiame straipsnyje aptarsime arbatos alergijos ir arbatos jautrumo skirtumus. Taip pat aptarsime įvairius arbatos ingredientus, kurie gali sukelti alergines reakcijas, taip pat apie arbatos alternatyvas.
Kokie yra arbatos alergijos simptomai?
Kaip ir visos alergijos, arbatos alergijos sukuria imuninį atsaką. Tai atsitinka, kai jūsų kūnas klaidingai suvokia medžiagą kaip pavojingą ir bando su ja kovoti gamindamas antikūnus. Suaktyvėję šie antikūnai sukelia specifinius simptomus.
Jei turite alergiją arbatai, jūsų simptomai gali būti:
- dilgėlinė
- dilgčiojimas ar niežėjimas burnoje
- lūpų, gerklės, liežuvio ar veido patinimas
- anafilaksija
Anafilaksija yra neatidėliotina medicinos pagalba
Anafilaksija yra retas, sunkus alerginės reakcijos tipas. Tai gali kelti pavojų gyvybei ir skubi medicininė pagalba.
Jei jums ar aplinkiniams yra anafilaksijos simptomų, paskambinkite 911 arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių.
Alergija ir jautrumas
Arbatos netoleravimo ar jautrumo simptomai šiek tiek skiriasi nuo alergijos arbatai. Jei netoleruojate ar esate jautrūs arbatai, jūsų simptomai gali būti:
- pykinimas ir vėmimas
- viduriavimas
- skrandžio spazmai ar skausmas
- rėmuo
- pilvo pūtimas
- dirglumo jausmas
Ar yra įvairių arbatos alergijų rūšių?
Arbatos skirstomos į vaistažoles arba vaistažoles. Galite būti alergiškas ar jautrus komponentams, esantiems viename arba abiejuose tipuose.
Jei turite alergiją bet kuriam arbatos komponentui, turėtumėte jos visiškai vengti. Jei turite jautrumą šiems junginiams, galite toleruoti juos nedideliais kiekiais, ypač jei jūsų arbata ruošiama tik lengvai.
Nevaistinė arbata
Nežolinėse arbatose, kurios apima juodąją, žaliąją, oolong ir baltąją arbatas, yra skirtingi tų pačių komponentų kiekiai. Būtent šie komponentai kai kuriems žmonėms sukelia alergines reakcijas ar jautrumą.
Nehalinės arbatos komponentai, galintys sukelti alerginę reakciją, yra šie:
- kofeinas
- taninai
- teaninas
Jei esate alergiškas kofeinui, venkite juodosios arbatos.
Vienas 2016 m. Tyrimas parodė, kad juodojoje arbatoje yra didžiausias kofeino kiekis iš visų žolelių arbatų. Nustatyta, kad žaliojoje arbatoje yra daugiausia tanino, o baltojoje ir žaliojoje arbatose yra daugiau teanino nei juodojoje.
Žolių arbata
Žolelių arbatos gaminamos iš beveik nesuskaičiuojamo botanikos šaknų, lapų, stiebų ir žiedų.
Rinkdamiesi žolelių arbatą, būtinai perskaitykite ingredientų sąrašą, kad išvengtumėte medžiagų, kurioms esate alergiški ar jautrūs.
Štai keletas skirtingų gėlių šeimų, kurios gali sukelti alerginę reakciją kai kuriems žmonėms, kai jos naudojamos arbatoje.
Asteraceae šeima
Yra keletas populiarių arbatų, kurios yra Asteraceae (ramunėlių) šeima.
Viena iš šių arbatų yra ramunėlės. Retais atvejais ramunėlės buvo siejamos su alerginėmis reakcijomis, kai jos buvo vartojamos arba vartojamos lokaliai.
Jei esate alergiškas bet kurioms šios šeimos gėlėms ar žiedadulkėms, galite būti alergiškas arba jautrus ramunėlėms. Šios šeimos gėlės apima:
- ambrozija
- ramunėlės
- medetkos
- chrizantemos
Ežiuolė yra dar viena botanika Asteraceae šeima, kuri naudojama arbatai ruošti. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
Malvaceae šeima
Hibiscus yra Malvaceae šeimos žmonėms ir gali sukelti alergines reakcijas žmonėms, kurie yra alergiški kitiems šios šeimos augalams, pavyzdžiui, moliuskams.
Hibiscus taip pat yra taninų ir gali sukelti reakciją žmonėms, turintiems alergiją taninui.
Koks geriausias būdas naršyti nuo arbatos alergijos?
Tiems žmonėms, kurie jaučiasi alergiški arbatai, yra galimybių.
Išbandykite kitą arbatą
Galima rinktis svaiginančią vaistažolių ir žolelių arbatų masyvą. Tikėtina, kad jei esate alergiškas vienai arbatos rūšiai, galėsite mėgautis kita.
Pabandykite pereiti nuo žolelių prie žolelių arbatos arba atvirkščiai. Taip pat galite iškeisti juodąją arbatą į žaliąją arba išbandyti baltąją arbatą, jei kofeinas kelia susirūpinimą.
Sureguliuokite mirkymo laiką
Arbatos puodelio užvirimo trukmė turės įtakos jame esančių alergenų kiekiui.
Jei turite tik nedidelį jautrumą arbatos elementams, tokiems kaip taninai, norint mėgautis mėgstamu tipu, gali prireikti ne tik ilgo, bet ir lengvo įdubimo.
Pasirinkite kitą gėrimą
Deja, kai kurie žmonės dėl alergijos gali visai negerti arbatos. Jei taip yra, vis dar yra būdų, kaip gauti arbatos naudos iš kitų gėrimų.
Daugelyje žolelių arbatų yra naudingų ingredientų, tokių kaip antioksidantai. Jei negalite toleruoti daugumos arbatos rūšių, taip pat galite pasirinkti tokius gėrimus kaip granatas ar pomidorų sultys.
Karštą dieną ledinį vandenį su citrinos, kalkių ar agurkų griežinėliais galima lengvai pakeisti ledine arbata.
Atimti
Arbatos alergijos yra retos, tačiau buvo žinoma, kad jos pasireiškia.
Nežolinėse arbatose yra kofeino, taninų ir kitų komponentų, kurie kai kuriems žmonėms gali sukelti alergines reakcijas. Yra daug žolelių arbatos rūšių, kai kuriose jų yra taninų ir kitų junginių, kurie gali sukelti alergines reakcijas.
Žolelių arbatose yra žolių, kurios gali kilti iš gėlių šeimų, kurios daugeliui žmonių yra susijusios su alerginėmis reakcijomis. Žolelių arbata, dažniausiai susijusi su alerginėmis reakcijomis, yra ramunėlės.
Jei esate alergiškas vienos rūšies arbatai, galite toleruoti kitas rūšis. Visada perskaitykite ingredientų etiketę, kad galėtumėte nustatyti galimus alergenus.
