Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Tai dar kartą yra alergijos sezonas kartu su tvankumu, čiauduliu, nosies ir akių niežuliu. Jei kenčia nuo šių simptomų, jų palengvėjimas gali būti jūsų darbų sąrašo viršuje.
Nors naujesni nereceptiniai vaistai nuo alergijos nepadaro tokio mieguisto, kaip senesnės versijos, kai kurie žmonės vis tiek patiria mieguistumą juos vartodami.
Jei ieškote alternatyvų, greitai atlikus internetinę paiešką dažnai pasirodo vienas terminas, susijęs su alergijos malšinimu: bičių žiedadulkės.
Pateikiama daugybė pretenzijų apie bičių žiedadulkes, įskaitant tai, kad jos palaiko, iš tikrųjų gali išnykti jūsų alergija. Internete galite rasti daug asmeninių atsiliepimų apie tai, kaip bičių žiedadulkės kartą ir visiems laikams gali išgydyti jūsų alergijas.
Bet ar tai tiesa? Pažvelkime į tai, ką šiuo metu žinome apie bičių žiedadulkes ir alergijas.
Ar bičių žiedadulkių vartojimas padeda alergijai?
Nors mes žinome apie kai kuriuos bičių žiedadulkių pranašumus, daug ko vis dar nežinome. Nepaisant daugybės internetinių teiginių, kad bičių žiedadulkės gali visiškai pašalinti alergijas, vis dar nėra tvirtų mokslinių įrodymų, kurie tai patvirtintų.
Tie, kurie rašo apie bičių žiedadulkių gydomąsias alergijas, dažnai teigia, kad turite naudoti vietinių bičių žiedadulkes.
Mąstoma, kad kadangi tai yra vietinės augalų rūšys, kurioms esate alergiškas, vietinės kilmės žiedadulkės apsaugos jūsų imuninę sistemą nuo reakcijos į ore esančių alergenų poveikį iš tų pačių augalų, galbūt jus nuo to jautriai nustačius.
Ši teorija nėra įrodyta. Bet ir tai gali nepakenkti.
Kas yra bičių žiedadulkės?
Bičių žiedadulkes sudaro miltelinė medžiaga, kurią augalai gamina daugindamiesi. Bitės tai surenka ant kojų ir kūno ir nugabena į avilį kaip maisto šaltinį.
Bičių žiedadulkėse taip pat gali būti šiek tiek gėlių nektaro ir bičių virškinimo fermentų. Be antioksidantų, jame yra vitaminų ir mineralų, fermentų, baltymų ir angliavandenių.
Kai bitės grįžta namo su surinktomis žiedadulkėmis, kitos bitės jas padengia nedideliu kiekiu bičių vaško ir medaus. Tai vadinama „bičių duona“, ir tai yra pagrindinis kolonijos bičių baltymų šaltinis.
Kadangi žiedadulkių grūdai surenkami iš daugelio skirtingų augalų rūšių, bičių žiedadulkės skiriasi savo forma, spalva ir maistiniu turiniu. Nors bitės vienu metu paprastai renka tik vienos rūšies augalų žiedadulkes, kartais jos surenka iš daugybės skirtingų žiedų.
Kadangi tai natūralus produktas, kuris visada skiriasi pagal geografinę vietą ir gėlių tipą, sunku tiksliai žinoti, kas yra gaunamose bičių žiedadulkėse.
Kaip paimti bičių žiedadulkes
Bičių žiedadulkės parduodamos kaip natūralios granulės, kurias galite išmatuoti ir paimti po šaukštą. Taip pat galite įmaišyti jį į kitus maisto produktus, pavyzdžiui, granolą ar jogurtą, arba su jais gaminti kokteilius. Paprastai jis yra kartaus skonio, nors žmonės, kurie jį reguliariai vartoja, atrodo, kad prie jo pripranta.
Jo taip pat galima įsigyti kapsulių pavidalu, taip pat galite rasti tablečių pavidalu kartu su kitais dalykais, pavyzdžiui, bičių pieneliu ir gėlių piestelės ekstraktu (struktūra, iš kurios bitės renka žiedadulkes).
Kai kurie žmonės prieš naudodami granules kelias valandas mirkyti vandenyje. Jie teigia, kad tai palengvina bičių žiedadulkių virškinimą.
Tačiau galite patirti alerginę reakciją į bičių žiedadulkes, todėl geriausia pradėti nuo labai mažo kiekio, kad įsitikintumėte, jog tai saugu jums. Kai kurie rekomenduoja tai išbandyti pirmą kartą bandant po liežuviu po vieną granulę, o po to susikaupia po vieną.
Jei pajutote kokių nors alergijos simptomų, nedelsdami nutraukite jų vartojimą! Jei turite kapsulių ar tablečių, atidarykite kapsulę ir paimkite labai mažą kiekį arba, naudodamiesi peiliu, nukirpkite šiek tiek tabletės.
Neduokite medaus kūdikiams iki 1 metų. Geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl bičių žiedadulkių suteikimo vaikams iki 12 metų.
Jei naudosite granules, konteinerį norėsite šaldyti arba užšaldyti. Neapdorotos bičių žiedadulkės gali supelėti, jei jos nėra tinkamai laikomos.
Jei gaunate kapsules ir granules, jas paprastai galima laikyti kambario temperatūroje. Patikrinkite pageidaujamo saugojimo būdo etiketę ir galiojimo laiką.
Kur rasti bičių žiedadulkių
Daugybė garsių didelių mažmenininkų, tiek plytų, tiek skiedinio, tiek internetu, parduoda bičių žiedadulkes. Taip pat rasite sveiko maisto parduotuvėse ir vaistažolių papildų parduotuvėse.
Jei šalia jūsų yra vietinių bitynų, galbūt galėsite ten patekti ir tikriausiai galėsite internete rasti keletą butiko tipo parduotuvių, kurios jums pristatys.
Žinoma, jei manote, kad idealu gauti bičių žiedadulkes iš vietinių bičių, norėtumėte ieškoti bitininko netoliese. Tačiau verta paminėti, kad net jei gausite vietinių bičių žiedadulkių, nėra jokios garantijos, kad jos gaminamos iš konkrečių augalų, kuriems esate alergiški.
Bičių žiedadulkių šalininkai primygtinai rekomenduoja žinoti, iš kur gaunamos žiedadulkės. Kad išvengtumėte per didelio mokėjimo ar galų gale prastesnio produkto įsigijimo, turėtumėte žinoti, iš ko perkate, ir įsitikinti, kad tai teisėtas verslas.
Įsigykite bičių žiedadulkių.
Bičių žiedadulkių nauda
Čia yra keletas kitų naudingų sveikatai bičių žiedadulkių:
- Maistinių medžiagų. Bičių žiedadulkėse yra žinoma, kad yra svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, angliavandeniai, fermentai ir amino rūgštys.
- Antioksidantai. Tam tikros organizme esančios cheminės medžiagos, vadinamos „laisvaisiais radikalais“, gali sukelti vėžį ir 2 tipo cukrinį diabetą. Bičių žiedadulkėse yra didelis kiekis antioksidantų, padedančių neutralizuoti šiuos laisvuosius radikalus.
- Apsauga nuo kepenų pažeidimo. Vienas 2013 m. Tyrimas parodė, kad bičių žiedadulkės padeda išgydyti žiurkių kepenų pažeidimus.
- Priešuždegiminės savybės. Moksliškai įrodyta, kad bičių žiedadulkės padeda uždegimui, atsparumui ligoms ir genetinėms mutacijoms.
- Pagalba krūties vėžiu sergantiems pacientams. Vienas nedidelis 2015 m. Tyrimas parodė, kad žiedadulkės gali sumažinti karščio bangos, naktinį prakaitavimą ir kitus simptomus, kuriuos patiria krūties vėžiu sergantys pacientai gydymo metu.
- Žaizdų gijimas. 2016 m. Atliktas mokslinis tyrimas parodė, kad tepalas iš bičių žiedadulkių buvo naudingas skatinant gijimą nuo nudegimų.
Bičių žiedadulkių rizika
Kai kurie žmonės turi alergines reakcijas į bičių žiedadulkes. Tai gali būti sunkus dalykas, todėl pradėkite nuo jo viską lėtai.
Taip pat turėtumėte būti labai atsargūs vartodami bičių žiedadulkes, jei:
- Esate alergiškas bičių įgėlimams.
- Jūs esate nėščia ar maitinate krūtimi. Nežinoma, ar bičių žiedadulkės yra saugios kūdikiams.
- Jūs vartojate kraujo skiediklius, tokius kaip varfarinas (Coumadin). Tai gali padidinti kraujavimo ir mėlynių riziką.
Tačiau panašu, kad nėra jokios žinomos neigiamos sąveikos su kitais žolelių papildais ar maisto produktais.
Esmė
Bičių žiedadulkės turi teigiamą maistinę naudą ir yra žinomos kaip naudingos esant tam tikroms sąlygoms. Tačiau apie tai vis dar nežinoma, įskaitant tai, kaip tai veikia jūsų alergijas. Jei norite tai išbandyti, būkite atsargūs ir pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju ir būtinai pirkite jį iš patikimo šaltinio.
Daugelis, reguliariai vartojančių bičių žiedadulkes nuo alergijos, prisiekia ja, tačiau norint patvirtinti šiuos teiginius, reikia atlikti daugiau tyrimų.
