Kūnai yra unikalūs, ir kai kurie gali tiesiog veikti šiek tiek karščiau nei kiti.
Sportas yra puikus to pavyzdys. Kai kurie žmonės po dviračių pamokų yra sausi, o kiti - peršlapę po laiptų. Svarbu pažymėti, kad šie asmeniniai skirtumai mažai susiję su tuo, kaip esate formos.
Vis dėlto jausmas karštesnis nei įprasta be aiškių priežasčių kartais gali būti kažko kito ženklas žaidžiant.
Dažnos priežastys
1. Stresas ar nerimas
Neįprastai karšta ir prakaituota savijauta gali būti ženklas, kad patiriate nerimą ar patiriate didelį stresą.
Jūsų simpatinė nervų sistema vaidina svarbų vaidmenį tiek prakaituojant, tiek fiziškai reaguojant į emocinį stresą. Pavyzdžiui, jei jaučiate vidutinį ar stiprų socialinį nerimą, galite susidurti su šiomis kovos ar bėgimo fizinėmis reakcijomis, kai susiduriate su didele minia.
Galite pastebėti greitą širdies ritmą ir kvėpavimą, padidėjusią kūno temperatūrą ir prakaitavimą. Tai visos fizinės reakcijos, kurios paruošia greitai judėti - ar tai būtų aplenkti plėšrūną, ar bendradarbį, kurio negalite pakęsti.
Emociniai nerimo simptomai yra panika, baimė ir nerimas, kuriuos gali būti sunku suvaldyti.
Kiti fiziniai streso ir nerimo simptomai yra:
- paraudusi
- tvankios rankos
- drebulys
- galvos skausmas
- mikčiojimas
Sužinokite daugiau apie kovą su nerimu.
2. Skydliaukė
Jūsų skydliaukė yra drugelio formos kaklo liauka, gaminanti skydliaukės hormonus, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį jūsų medžiagų apykaitoje.
Hipertirozė atsiranda, kai jūsų skydliaukė yra pernelyg aktyvi. Tai gali sukelti įvairius fizinius pokyčius. Labiausiai pastebimas bus nepaaiškinamas svorio kritimas ir greitas ar nereguliarus širdies ritmas.
Dėl hipertiroidizmo jūsų medžiagų apykaita tampa pernelyg greita, o tai taip pat gali sukelti neįprastą karščio jausmą ir pernelyg didelį prakaitavimą.
Kiti hiperaktyvios skydliaukės simptomai yra:
- širdies plakimas
- padidėjęs apetitas
- nervingumas ar nerimas
- nedideli rankų drebėjimai
- nuovargis
- pasikeičia jūsų plaukai
- miego sutrikimai
Jei turite hipertirozės simptomų, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad jie galėtų atlikti skydliaukės funkcijos testą.
3. Vaistų šalutinis poveikis
Kai kurie receptiniai ir nereceptiniai vaistai gali sukelti per didelę šilumą ir prakaitavimą, įskaitant:
- cinko papildai ir kiti cinko turintys vaistai
- tam tikri antidepresantai, įskaitant desipraminą (Norpraminą) ir nortriptiliną (Pamelorą)
- hormoniniai vaistai
- antibiotikai
- skausmą malšinantys vaistai
- širdies ir kraujospūdžio vaistai
Turėkite omenyje, kad kai kurie vaistai dažniausiai sukelia karščiavimą ar pernelyg didelį prakaitavimą tik labai mažai žmonių, todėl gali būti sunku patikrinti, ar kaltas kitas jūsų vartojamas vaistas.
Norėdami būti tikri, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar kokie nors jūsų vartojami vaistai gali būti problemos priežastis.
4. Maistas ir gėrimai
Žinoma, logiška, kad jūsų kūnas sušiltų, kai geriate karštą sriubą, bet kaip su ledine margarita?
Įprasti maisto produktai ir gėrimai, kurie gali pakelti jūsų kūno temperatūrą, yra šie:
- aštrus maistas
- kofeinas
- alkoholio
Visa tai gali priversti jūsų kūną veržtis, pakelti širdies ritmą ir sukelti paraudimą, karštį ir prakaitą.
Aštriame maiste taip pat yra aitriųjų paprikų, kurių sudėtyje yra kapsaicino - natūralios cheminės medžiagos, kuri padidina kūno temperatūrą ir sukelia prakaitą bei ašaras.
Kitos priežastys
5. Anhidrozė
Jei reguliariai jaučiatės perkaitęs, bet mažai prakaituojate, tai gali sukelti anhidrozę.
Anhidrozė yra būklė, kai neprakaituojate tiek, kiek reikia jūsų kūnui, o tai gali sukelti perkaitimą.
Kiti anhidrozės simptomai yra:
- nesugebėjimas atvėsti
- mėšlungis
- galvos svaigimas
- paraudimas
Jei esate linkęs jaustis karštas, bet nepastebite daug prakaito, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad jie galėtų nustatyti, ar sergate anhidroze.
6. Fibromialgija
Vasaros mėnesiai gali būti sudėtingi žmonėms, sergantiems fibromialgija - plačiai paplitusiu skausmo sutrikimu, kuris kenkia kūnui.
Žmonėms, turintiems šią būklę, padidėjęs jautrumas temperatūrai būna tiek karštas, tiek šaltas.
Jei sergate fibromialgija, taip pat gali pasireikšti padidėjęs fiziologinis atsakas į temperatūrą, kuri gali apimti per didelį prakaitavimą, paraudimą ir patinimą karštyje. Tikėtina, kad tai susiję su autonominės nervų sistemos pokyčiais, kurie padeda reguliuoti kūno temperatūrą.
Kiti fibromialgijos simptomai yra šie:
- kūno skausmas, kuris trunka ilgiau nei tris mėnesius
- nuovargis
- sunku mąstyti ar susikaupti
Skamba pažįstamai? Sužinokite daugiau apie fibromialgijos diagnozę.
7. Išsėtinė sklerozė (IS)
Jei turite IS, galite būti neįprastai jautrūs karščiui. Net nedidelis kūno temperatūros padidėjimas gali sukelti ar pabloginti jūsų IS simptomus.
Karštos ir drėgnos dienos yra ypač sunkios, tačiau šis simptomų pablogėjimas taip pat gali pasireikšti po karštos vonios, karščiavimo ar intensyvios treniruotės.
Atvėsus, simptomai paprastai grįžta į pradinį lygį. Rečiau IS sergantiems žmonėms gali pasireikšti vadinamasis paroksizminis simptomas, pavyzdžiui, staigus karščio bangos.
Išbandykite šiuos 10 patarimų, kaip įveikti šilumą su MS.
8. Diabetas
Cukrinis diabetas taip pat gali jausti šilumą labiau nei kiti.
Žmonės, sergantys ir 1, ir 2 tipo cukriniu diabetu, yra jautresni karščiui nei kiti žmonės. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie blogai kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir kuriems išsivysto komplikacijos, pvz., Nervų ir kraujagyslių pažeidimai.
Diabetu sergantys žmonės taip pat lengvai dehidratuoja, o tai gali pabloginti šilumos poveikį ir pakelti cukraus kiekį kraujyje.
Kiti diabeto simptomai yra:
- padidėjęs troškulys
- padidėjęs šlapinimasis
- nuovargis
- galvos svaigimas
- blogas žaizdų gijimas
- neryškus matymas
Jei manote, kad sergate diabetu, svarbu iš savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo gauti tinkamą diagnozę, kad galėtumėte parengti valdymo planą.
9. Amžius
Vyresni suaugusieji šilumą jaučia kitaip nei jaunesni. Jei esate maždaug 65 metų ar vyresnis, jūsų kūnas gali ne taip greitai prisitaikyti prie temperatūros pokyčių, kaip kadaise. Tai reiškia, kad karštas ir drėgnas oras gali pareikalauti daugiau mokesčių nei anksčiau.
Priežastys moterims
10. Menopauzė
Karščio bangos yra dažniausias menopauzės simptomas, pasireiškiantis net 3 iš 4 žmonių. Karščio bangos dažniausiai pasitaiko praėjusiais metais ir po jų, tačiau jie gali tęstis net 14 metų.
Gydytojai nežino, kodėl karščio bangos yra tokios dažnos menopauzės perėjimo metu, tačiau tai susiję su besikeičiančiu hormonų lygiu.
Karštos blykstės metu galite patirti bet kurį iš šių reiškinių:
- staigus stipraus karščio pojūtis, ypač viršutinėje kūno dalyje
- veido ir kaklo paraudimas ar paraudimas
- raudonos dėmės ant rankų, nugaros ar krūtinės
- stiprus prakaitavimas
- šaltas šaltkrėtis po karščio bangos
Jei norite palengvinti, išbandykite šias karšto momento priemones.
11. Perimenopauzė
Menopauzė oficialiai prasideda, kai praeina 12 mėnesių, nesulaukus mėnesinių. Metai iki to yra žinomi kaip perimenopauzė.
Šiuo pereinamuoju laikotarpiu jūsų hormono lygis svyruoja be perspėjimo. Kai sumažėja hormonų lygis, gali pasireikšti menopauzės simptomai, įskaitant karščio bangos.
Perimenopauzė paprastai prasideda nuo 40-ies vidurio iki pabaigos ir trunka apie ketverius metus.
Kiti perimenopauzės požymiai yra šie:
- praleistos ar nereguliarios mėnesinės
- laikotarpiai, kurie yra ilgesni ar trumpesni nei paprastai
- neįprastai lengvi ar sunkūs laikotarpiai
12. Pirminis kiaušidžių nepakankamumas
Pirminis kiaušidžių nepakankamumas, taip pat žinomas kaip ankstyvas kiaušidžių nepakankamumas, atsiranda, kai kiaušidės nustoja tinkamai veikti iki 40 metų.
Kai kiaušidės neveikia tinkamai, jos negamina pakankamai estrogeno. Tai gali sukelti priešlaikinius menopauzės simptomus, įskaitant karščio bangos.
Kiti kiaušidžių nepakankamumo požymiai moterims iki 40 metų yra šie:
- nereguliarios arba praleistos mėnesinės
- makšties sausumas
- sunku pastoti
- sumažėjęs seksualinis potraukis
- sunku susikaupti
Jei turite menopauzės simptomų ir esate jaunesnis nei 40 metų, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
13. PMS
PMS yra fizinių ir emocinių simptomų rinkinys, kuris daugumai moterų pasireiškia dienomis prieš jų laikotarpį.
Per šį reprodukcinio ciklo laiką (po ovuliacijos ir prieš menstruacijas) hormonų lygis pasiekė žemiausią tašką. Šie hormoniniai kritimai gali sukelti daugybę simptomų - nuo mėšlungio ir pilvo pūtimo iki depresijos ir nerimo.
Kai kuriems estrogeno sumažėjimas gali sukelti simptomą, dažniausiai susijusį su menopauze: karščio bangos.
Su PMS susiję karščio bangos gali pasirodyti savaitę prieš mėnesines. Jie jaučiasi kaip intensyvi karščio banga, prasidedanti jūsų viduryje ir judanti link veido ir kaklo. Taip pat galite patirti gausų prakaitavimą, o po to - šaltį.
Išbandykite šiuos PMS įsilaužimus.
14. Nėštumas
Nors karščio bangos paprastai siejamos su sumažėjusiu hormonų kiekiu, nėštumo metu jie taip pat yra gana dažni.
Hormoniniai svyravimai, atsirandantys skirtingu metu nėštumo metu ir po jo, gali turėti įtakos jūsų kūno temperatūros reguliavimui, dėl kurio galite jaustis paprastai karštesni ir prakaituoti nei įprastai.
Trumpi, intensyvūs perkaitimo epizodai nėštumo metu ar po jo geriau apibūdinami kaip karščio bangos. Tyrimai rodo, kad net 35 proc. Moterų nėštumo metu gali patirti karščio bangos.
Štai keletas kitų netikėtų nėštumo simptomų.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei manote, kad patiriate vieną iš aukščiau išvardytų sąlygų, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei jūs visada buvote tas, kuris „bėga karštai“ ar prakaituoja daugiau nei aplinkiniai, tuomet greičiausiai nėra dėl ko jaudintis.
Tačiau jei pastebite neseniai įvykusį pasikeitimą, pvz., Karščio bangos atsiradimą ar prakaitavimą naktį, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kurį iš šių dalykų:
- reguliarus, nepaaiškinamas naktinis prakaitavimas
- galvos svaigimas ar alpimas
- nepaaiškinamas svorio kritimas
- nereguliarus ar greitas širdies ritmas
- krūtinės skausmas
- stiprus skausmas
