Apžvalga
Dusulys medicinoje yra žinomas kaip dusulys.
Tai jausmas, kai nepavyksta gauti pakankamai oro. Galite jaustis stipriai įsitempę krūtinėje arba alkani oro. Tai gali sukelti nepatogumą ir išsekimą.
Dusulys dažnai pasireiškia ankstyvuoju nėštumu dėl padidėjusio hormonų kiekio, taip pat dėl to, kad reikia daugiau deguonies.
Toliau skaitykite, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kodėl dusulys pasireiškia nėštumo metu, ką tai reiškia ir ką galite padaryti.
Kodėl taip atsitinka?
Nors jūsų kūdikis nėra pakankamai didelis, kad galėtų slėgti jūsų plaučius, jums gali būti ne taip lengva kvėpuoti arba galite geriau žinoti, kad turite giliai įkvėpti.
Taip yra dėl kvėpavimo sistemos pokyčių, taip pat dėl hormonų gamybos nėštumo metu.
Hormono progesterono perteklius per pirmąjį trimestrą turi įtakos kvėpavimui. Pagaminta ir palaikyti gimdos gleivinę pagaminama daugiau progesterono. Progesteronas taip pat padidina oro kiekį, kurį įkvepiate ir iškvepiate normaliai kvėpuodami.
Pirmosiomis nėštumo savaitėmis jūs taip pat prisitaikote prie deguonies ir kraujo dalijimosi su kūdikiu. Tai dar vienas veiksnys, galintis sukelti dusulį.
Dusulys gali sustiprėti, jei turite širdies ar plaučių būklę.
Ar tai ženklas, kad esate nėščia?
Dusulys savaime nėra patikimas nėštumo požymis, kol nėštumo testas nėra teigiamas.
Dusulys gali atsirasti dėl kitų veiksnių, taip pat dėl hormoninių pokyčių, vykstančių ovuliacijos metu ir įprasto mėnesinių ciklo geltonosios fazės metu (antroje pusėje).
Po ovuliacijos padidėja progesterono kiekis, padedantis sukurti sveiką gimdos gleivinę. Tai padeda palaikyti sveiką nėštumą, tačiau tai atsitinka neatsižvelgiant į tai, ar pastojote kokio nors ciklo metu.
Jei nesate nėščia, gausite šią gimdos gleivinę, kai gausite mėnesines.
Tačiau dusulys gali būti ankstyvas ženklas, kad esate nėščia, jei tai derinama su kitais simptomais. Šie ankstyvojo nėštumo požymiai yra nuovargis, nuovargis ar galvos svaigimas. Jums gali būti patinusios ar švelnios krūtys, mėšlungis ir šviesos dėmės prieš mėnesinių pradžią.
Kiti ankstyvieji simptomai yra:
- potraukis tam tikriems maisto produktams ar bjaurėjimasis jais
- sustiprėjęs uoslė
- pykinimas
- nuotaikų kaita
- padidėjęs šlapinimasis
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
Ankstyvo nėštumo simptomai gali būti panašūs į požymius, rodančius, kad tuoj pat gausite mėnesines arba sirgsite.
Norėdami patvirtinti nėštumą, visada turėtumėte atlikti nėštumo testą.
Kaip ji progresuoja vėliau nėštumo metu?
Visą nėštumo laiką galite ir toliau patirti dusulį.
Kai nėštumas progresuoja, kūdikiui iš jūsų kraujo reikės daugiau deguonies. Dėl to jums reikės daugiau deguonies ir dažniau kvėpuoti.
Be to, jūsų kūdikis padidės. Jūsų besiplečianti gimda užims daugiau vietos pilve ir stums kitus kūno organus.
Maždaug 31–34 nėštumo savaitę jūsų gimda spaudžia jūsų diafragmą, todėl jūsų plaučiams sunkiau išsiplėsti. Tai gali sukelti paviršutinišką kvėpavimą ir dusulį.
Pastarosiomis nėštumo savaitėmis gali pasireikšti mažiau dusulio, kai jūsų kūdikis giliau į dubenį ruošiasi gimti. Tai palengvina plaučių ir diafragmos spaudimą.
Kokios yra jūsų palengvėjimo ir gydymo galimybės?
Yra keletas gyvenimo būdo pokyčių ir namų gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti dusulio diskomfortą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir vėliau.
Štai keletas pasiūlymų:
- Meskite rūkyti ir venkite antrinių rūkymo. Rūkymas ir nėštumas nesimaišo, neatsižvelgiant į simptomus.
- Venkite teršalų, alergenų ir aplinkos toksinų poveikio.
- Naudokite patalpų oro filtrus ir venkite dirbtinių kvapų, pelėsių ir dulkių.
- Išlaikykite sveiką svorį.
- Laikykitės sveikos mitybos su maistu, kuriame gausu antioksidantų.
- Klausykitės savo kūno ir daug ilsėkitės.
- Laikykitės nuosaikios mankštos programos. Pirmojo, antrojo ir trečiojo trimestro metu jūsų pratimų lygis skirsis.
- Venkite fizinio krūvio, ypač aukštyje, viršijančiame 5 000 pėdų (1524 metrų).
- Padarykite tiek pertraukų, kiek jums reikia.
- Praktikuokite gerą laikyseną. Tai leidžia jūsų plaučiams visiškai išsiplėsti.
- Kvėpuokite į krūtinės ląstos priekį, galą ir šonus.
- Kvėpuokite sučiauptomis lūpomis, kad sulėtintumėte kvėpavimą.
- Praktikuokite diafragminį kvėpavimą.
- Gydykite visas pagrindines sveikatos sąlygas, kurios gali sukelti dusulį.
- Gaukite metinę gripo vakciną, kad išvengtumėte plaučių infekcijų ir paskatintumėte plaučių sveikatą.
- Naudokitės pagalvėmis, kad miegant pasisemtų.
- Miegokite atsipalaidavę.
- Atsisėskite ant kėdės ir palenkite į priekį, kad pailsėtumėte ant kelių, stalo ar pagalvės.
- Atsistokite su palaikoma nugara ar atramomis.
- Naudokite ventiliatorių.
Kada kreiptis į gydytoją
Lengvas dusulys paprastai nėra dėl ko jaudintis ir neturi įtakos kūdikiui tiekiamo deguonies kiekiui.
Būklės, turinčios įtakos jūsų kvėpavimui, nėštumo metu gali pablogėti. Jei turite būklę, kuri veikia kvėpavimą, pvz., Astmą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kaip valdyti šią būklę nėštumo metu.
Nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei dusulys tampa sunkus, staiga ar paveikia jūsų gebėjimą veikti.
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų dusulį lydi bet kuris iš šių simptomų:
- greitas pulso dažnis
- širdies plakimas (greitas, stiprus širdies plakimas)
- svaigsta ar alpsta
- pykinimas
- krūtinės skausmas
- patinę kulkšnys ir pėdos
- mėlynumas aplink lūpas, pirštus ar pirštus
- užsitęsęs kosulys
- švokštimas
- atsikosėjęs krauju
- karščiavimas ar šaltkrėtis
- astmos pablogėjimas
Visada pasitarkite su gydytoju, jei kas nors jus jaudina nėštumo metu. Svarbu, kad jūs aiškiai bendrautumėte su savo gydytoju ir jums būtų patogu aptarti viską, kas iškyla.
Gydytojas gali nustatyti, ar viskas, ką patiriate, yra normalu.
