Retinolis yra populiarus daugelio odos priežiūros produktų ingredientas. Tai ypač gerai žinoma skatinant kolageno gamybą, o tai gali sumažinti senėjimo požymius.
2019 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad nors retinolio nauda yra gerai nustatyta medicininiais tyrimais, reguliarus jo naudojimas gali sukelti skausmingą šalutinį poveikį, vadinamą retinolio nudegimu.
Pažvelkime į retinolio nudegimo priežastis ir gydymą, taip pat į tai, kaip galite tai sustabdyti.
Kas yra retinolio deginimas?
Senstant sulėtėja odos ląstelių virsmo greitis. Retinolis yra vitamino A forma, kuri pagreitina ląstelių apykaitą odoje. Ta pati tyrimų apžvalga parodė, kad retinolis turi daug privalumų, įskaitant:
- stiprinant jūsų odos barjerą
- sandarinimas vandenyje
- gerinant odos elastingumą
Retinolio nudegimas, dar vadinamas retinolio dirginimu, retinizacija arba „retinolio bjaurybėmis“, kai kuriems žmonėms įvyksta pirmą kartą pradėjus vartoti retinolį.
Labiau koncentruoti retinolio produktai (pvz., Tretinoinas) kelia didesnę riziką sukelti retinolio deginimą.
Retinolio degimo simptomai yra šie:
- sausa oda
- skausmingas dirginimas
- paraudimas ar spalvos pasikeitimas
- pleiskanojimas
Kas sukelia retinolio deginimą?
Kai pirmą kartą pradedate vartoti retinolį, jūsų odos ląstelės keičia savo elgesį. Šis odos pokytis paveikia viršutinį odos sluoksnį (dermą) ir gilesnius odos sluoksnius (epidermį).
Gali pasirodyti pirmą kartą pradėjus vartoti retinolį
Per šį pradinį vartojimo etapą jūsų oda pripranta prie retinolio poveikio ir gali šiek tiek sudirginti kontaktinį dermatitą.
Teoriškai retinolis greičiau keičia jūsų odos ląsteles. Padidėjusi ląstelių kaita laikinai pašalina daugiau negyvų odos ląstelių.
Tai sukuria vėlavimo laiką, kol naujos, sveikos ląstelės pasirodys jūsų odos paviršiuje. Jūsų nauja oda yra veikiama, kol ji dar neparuošta, o rezultatas yra paraudimas ar spalvos pasikeitimas ir dirginimas.
Gali atsirasti panaudojus produktą, kuriame yra didelė retinolio koncentracija
Retinolio nudegimas atsiranda po to, kai naudojate odos priežiūros produktus, kurie supažindina jūsų odą su dideliu retinolio kiekiu. Retinolio deginimas paprastai įvyksta per 24 valandas.
Net vartojant namų gynimo priemones, gali praeiti apie savaitę, kol matomi retinolio degimo požymiai išsisklaidys.
Retinolio nudegimas yra kitokia patirtis nei turint alergiją retinoliui ar tipišką nudegimo traumą.
Kai jūsų jautrumas retinoliui mažėja, jūsų oda turėtų nusiraminti ir grįžti į įprastą tekstūrą.
Koks yra geriausias būdas gydyti retinolio nudegimą?
Retinolio deginimas paprastai gyja, kai jūsų oda prisitaiko prie retinolio ingredientų. Retinolio nudegimą galite gydyti ir namuose.
Prieš imdamiesi bet kokių veiksmų gydyti retinolio nudegimą, nustokite vartoti produktus, kuriuose yra retinolio. Neturėtumėte nuolat dėti retinolio ant odos, kol jame matomi matomi sužalojimo požymiai.
- Jei jūsų oda paraudo, pakito spalva ir uždegimas buvo toks stiprus, kad jums skauda, apledėkite tą vietą arba uždėkite šaltą kompresą, kuris padės nuraminti odą.
- Laikykite savo odą kuo paprastesnę ir švelnesnę, o oda išgydoma nuo nudegimo retinolyje, kartą per dieną nuplaunama vėsiu vandeniu ir praleidžia makiažą, jei galite.
- Galite naudoti nereceptinį (OTC) kremą, skirtą uždegimui ir paraudimui ar spalvos pasikeitimui gydyti, tačiau naudokite saikingai, ypač aplink akis ir nenaudokite steroidinių kremų, ilgesnių nei 2 savaitės, nes jie gali išretinti jūsų odą.
- Raminančios botanikos, tokios kaip alavijas ar ragana, gali paskatinti gijimą ir gydyti deginimo bei trinties simptomus.
- Patepus odą švelniu, hipoalergišku drėkinamuoju kremu, jūsų oda vėl taps drėkinama. Jis taip pat užplombuos jūsų odą drėgme ir bet kokiais kitais gydymo produktais, kad galėtų išgydyti ir palengvinti pleiskanojimą bei sausumą.
Jei jums pasireiškia retinolio deginimo reakcija į produktą, kurį paskyrė jūsų dermatologas ar gydytojas, paskambinkite, kad apibūdintumėte savo simptomus.
Užduokite klausimus, kad įsitikintumėte, jog tai, ką patiriate, priklauso nuo to, kas įprasta šalutinių reiškinių srityje.
Bet koks retinolio nudegimas, sukeliantis stiprų skausmą, reikalauja jūsų dermatologo skambučio, kad suplanuotų vizitą.
Koks geriausias būdas išvengti retinolio degimo?
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad išvengtumėte retinolio deginimo, kol tai neįvyksta.
Pradėkite nuo mažesnės retinolio koncentracijos
Receptų stiprumo retinoidai odos priežiūros bendruomenėje yra liūdnai pagarsėję dėl retinolio nudegimo. Jei norite išvengti retinolio degimo, nesirinkite tiesiai į didelių retinoidų dozes.
Patikrinkite odos priežiūros produktų etiketes ir pasikalbėkite su savo dermatologu, kad išvengtumėte šių ingredientų:
- tazarotenas
- adapalenas
- tretinoinas
Pirmą kartą pradėdami naują odos priežiūros procedūrą naudokite produktus, kurių retinolio koncentracija yra 0,3 proc. Arba mažesnė.
Jei jums reikia stipresnės dozės, galite pamažu dirbti, užuot sukrėtę odą, o tai iš esmės daro didelę retinolio dozę odai, kuri prie jos nėra įpratusi.
Paprastai retinolio produktus rekomenduojama pradėti vartoti tik du kartus per savaitę ir lėtai didinti dažnį, jei tai toleruojama.
Buferinis retinolis su jūsų drėkikliu
„Buferizacija“ vadinama technika taip pat gali apsaugoti jūsų odą nuo blogiausių retinolio nudegimo simptomų.
Retinolio naudojimas tuo pačiu metu, kai tepate drėkinamąjį kremą, retinolį atskiedžia, nepadarydamas jo visiškai neveiksmingo. Tai gali padėti jūsų odai sukurti toleranciją retinoliui neišsausėjus.
Įsitikinkite, kad naudojate apsaugos nuo saulės priemones
Apsaugos nuo saulės priemonės visada yra svarbios jūsų odos apsaugos priemonės. Bet jei ant veido vartojate retinolį ar bet kurią kitą vitamino A formą, tai tampa dar svarbiau.
Naudojant bet kokią retinolio formą, jūsų oda labiau linkusi degintis. Saulės žala kartu su retinolio nudegimu yra paraudimo ar spalvos pasikeitimo, uždegimo ir kt. Receptas. Naudokite kremą nuo saulės:
- suformuluotas tavo veidui
- kurių SPF yra 30 ar didesnis
- turinčių drėkinančių ingredientų
Norėdami gauti geriausių rezultatų, prieš naudodami makiažą ir kitus drėkinamuosius kremus tepkite dienos kremą nuo saulės. Išsaugokite retinolį nakčiai.
Atimti
Retinolio deginimas paprastai praeis savaime, tačiau prieš odai priprantant prie retinolio ingredientų, gali pasireikšti keli paūmėjimai.
Gydymas namuose ir „pasidaryk pats“ profilaktikos gudrybės daugeliu atvejų gali padėti valdyti simptomus.
Jei turite simptomų, panašių į alerginę reakciją (pvz., Dilgėlinę), arba jei retinolio nudegimo simptomai yra skausmingi ir sunkūs, nutraukite vartojimą ir susisiekite su dermatologu.
