Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Senstant, norint sumažinti lėtinių ligų riziką ir palaikyti gerą sveikatą, būtina laikytis maistingos dietos.
Tačiau daugeliui vyresnio amžiaus žmonių gali būti sunku patiems pasigaminti maistingų medžiagų turinčius patiekalus, o tai gali sukelti mitybos silpnumą - būklę, kuriai būdinga raumenų masės ir jėgos praradimas. Tai gali padaryti juos jautresnius traumoms ir ligoms.
Be to, vyresnio amžiaus suaugusieji, neturintys energijos ar galimybių apsipirkti ar gaminti maistą, gali valgyti daugiau patogių maisto produktų, tokių kaip greitas maistas ir šaldytos vakarienės. Didelis šių perdirbtų maisto produktų suvartojimas gali pakenkti sveikatai ir sutrumpinti gyvenimo trukmę.
Štai kodėl sveikų patiekalų pristatymo paslaugos yra geras pasirinkimas kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms. Jie patiekia maistą ir ingredientus tiesiai prie jūsų durų ir juos lengva paruošti.
Šiame sąraše esančių patiekalų pristatymo paslaugos siūlo maistingus, visiškai paruoštus patiekalus arba maistinių medžiagų turinčius patiekalų rinkinius, kuriems paruošti reikia nedaug arba visai nereikia.
Čia yra 7 geriausios sveiko maisto pristatymo paslaugos senjorams.
1–5. Geriausios paruoštų patiekalų pristatymo paslaugos
Kai kurie vyresnio amžiaus suaugusieji gali rinktis patogius, iš anksto pagamintus patiekalus, kuriuos reikia pašildyti tik jiems pasiruošus valgyti.
Šios įmonės siūlo skanius patiekalus, kurie paruošiami vos per kelias minutes.
1. Snap Kitchen
„Snap Kitchen“ siūlo visiškai paruoštus patiekalus, kurie puikiai tinka vyresnio amžiaus žmonėms. Įmonės patiekalus kuria registruoti dietologai, užtikrindami, kad kiekviename valgyje būtų maistinių medžiagų, kurių reikia optimaliai sveikatai.
Skirtingai nuo daugelio kitų patiekalų pristatymo paslaugų, „Snap Kitchen“ siūlo įvairius pusryčių, pietų ir vakarienės variantus, todėl nesunku sukurti mitybos požiūriu išsamų meniu. Taip pat galite pridėti tokių priedų kaip kietai virti kiaušiniai, avižiniai dribsniai, sriubos, užkandžiai, šoniniai ir papildomi baltymų šaltiniai.
Maistą galima šaldyti 4–6 dienas arba užšaldyti ir laikyti ateityje. Jūs tiesiog juos pašildysite mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje, perkėlę juos į orkaitėje saugų indą.
Visi „Snap Kitchen“ patiekalai yra be glitimo. Be to, bendrovė siūlo mažai angliavandenių ir daug baltymų turinčių valgių planus, todėl jie tinka vyresnio amžiaus diabetu sergantiems žmonėms arba tiems, kuriems reikia daugiau baltymų. Jo „Total Custom“ maitinimo planas leidžia pasirinkti iš viso jų meniu.
Užsakymą lengva pakeisti, o prenumeratą galite bet kada atšaukti. Be to, galite pasirinkti pristatymo dieną, kuri jums labiausiai tinka.
Šiuo metu „Snap Kitchen“ tiekia tik tam tikroms JAV valstijoms. Daugiau informacijos rasite svetainėje.
Klientams, gyvenantiems 10 mylių atstumu nuo „Snap Kitchen“ mažmeninės parduotuvės, įmonė siūlo vietinį planą, kuriame pasirenkate 3, 5 ar 7 dienų maitinimo planus ir pasiimate juos savo vietinėje „Snap Kitchen“ parduotuvėje.
- Maitinimas per savaitę: 6 arba 12
- Kaina: 6 patiekalų planas prasideda nuo 11,67 USD už valgį, o 12 patiekalų - nuo 9,58 USD už valgį
Pradėkite naudoti „Snap Kitchen“ čia.
2. Šviežiai
Vyresniems suaugusiesiems, kurie gyvena savarankiškai, „Freshly“ siūlo visiškai paruoštus valgius, kuriais maitinamas vienas žmogus.
Jo patiekalams nereikia paruošiamojo darbo ar maisto ruošimo ir jie yra paruošti valgyti po kaitinimo. Valgis paprastai trunka apie 5 dienas šaldytuve ir gali būti užšaldytas.
Kadangi nereikia užsisakyti daug patiekalų iš karto, tai puikus pasirinkimas vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems visiškai paruoštos vakarienės vos kelias naktis per savaitę.
Visi šviežiai patiekalai yra sertifikuoti be glitimo. Bendrovė taip pat siūlo mažai angliavandenių turinčių, be pieno produktų ir žemės riešutų turinčius meniu. Klientai pasirenka iš savaitinio meniu, kuriame yra daugiau nei 30 patiekalų, ir pasirenka jiems tinkamą pristatymo datą ir laiką.
Galite lengvai pakeisti arba atšaukti užsakymą internetu.
- Maitinimas per savaitę: 4, 6, 10 arba 12
- Kaina: valgio planai prasideda nuo 8,49 USD už valgį
Pradėkite nuo „Freshly“ čia.
3. Stebuklinga virtuvė
„Magic Kitchen“ tinka vyresnio amžiaus žmonėms ir yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori įvairių patiekalų. Bendrovė teikia visiškai paruoštus šaldytus patiekalus ir siūlo du meniu - „A la Carte“ ir „Complete Meals“.
„A La Carte“ meniu galite maišyti ir derinti sriubas, pagrindinius patiekalus, garnyrus ir desertus, o „Complete Meals“ meniu - sotūs patiekalai su patiekalais ir patiekalais, supakuotais kartu. Valgių galite pasirinkti tiek, kiek norite.
Maisto gaminimas gali būti sudėtingas vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip lėtinė inkstų liga ir širdies nepakankamumas, taip pat tiems, kuriems atliekama dializė, dėl susijusių mitybos apribojimų.
Pažymėtina, kad „Magic Kitchen“ meniu yra specialios dietos, įskaitant mažai natrio turinčių, mažai angliavandenių turinčių, diabetui ir dializei palankių, vegetariškų ir inkstų dietų (tiems, kurie serga inkstų ligomis). Dietologai peržiūri visus patiekalus, kad įsitikintų, jog jie yra maistingi.
Bendrovė siūlo įvairius patiekalus, šaltuosius patiekalus ir desertus, taip pat variantus, kuriuose patiekiamas tik vienas žmogus.
Daugumą patiekalų tiesiog reikia pašildyti mikrobangų krosnelėje, tačiau kai kuriuos patiekalus, įskaitant vištienos pyrago pyragą, reikia virti orkaitėje.
„Magic Kitchen“ patiekalai tiekiami šaldytuve su sausu ledu per „FedEx“ arba „UPS“. Atminkite, kad pristatymo laikas skiriasi priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos.
- Maitinimas per savaitę: 7, 14 arba 21
- Kaina: 11,70–14,00 USD už valgį
Pradėkite nuo „Magic Kitchen“ čia.
4. Tikrasis valgymas
„Real Eats“ siūlo visiškai paruoštus valgius supakuotuose maišeliuose. Maišą verdate karštame vandenyje, arba išimate maistą iš maišelio ir mikrobangų krosnelėje.
Bendrovė tiekia aukštos kokybės, vietinius ir ekologiškus ingredientus, kai tik įmanoma.
Visi patiekalai yra skirti aptarnauti vieną žmogų, taip pat virėjų sukurti ir dietologai. Bendrovė siūlo pusryčių ir vakarienės variantus su neprivalomomis sriubomis, šaltais patiekalais, užkandžiais ir baltymais.
Klientai gali bet kada praleisti, atšaukti arba pristabdyti savo prenumeratą. Tačiau „Real Eats“ nesiūlo pritaikytų pristatymo datų ir jas pristato tik tam tikroms valstijoms. Tam reikalingas minimalus 4 valgių per savaitę užsakymas.
- Maitinimas per savaitę: 4, 6, 8 ar 12 vakarienių arba 4, 6, 8 arba 12 pusryčių ir vakarienių
- Kaina: 7,99–13,99 USD už valgį
Pradėkite nuo „Real Eats“ čia.
5. Mamos maistas
„Mamos maistas“ skirtas vyresnio amžiaus žmonėms ir specializuojasi visiškai paruoštuose, dietologų sukurtuose patiekaluose.
Jo maitinimo planai tinka vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip diabetas, lėtinė inkstų liga, vėžys ir sunkus rijimas (disfagija).
Skirtingai nuo daugelio patiekalų pristatymo paslaugų, „Mamos maistas“ yra šaldomas - neužšaldytas - todėl juos lengviau paruošti. Indai yra skirti šaldytuve išsilaikyti iki 2 savaičių.
Svarbus privalumas yra tai, kad sveikatos draudimo programos, tokios kaip „Medicare“ ir „Medicaid“, gali padengti visas ar dalį „Mamų maitinimo“ išlaidų pagal „namuose patiektų patiekalų“ išmoką. Norėdami sužinoti daugiau, susisiekite su savo draudimo bendrove.
Mamos maistas taip pat siūlo prieinamą savęs apmokėjimo variantą. Bendrovė pristato bet kurį adresą JAV, įskaitant kaimo vietoves.
- Maitinimas per savaitę: lankstus
- Kaina: mokant savarankiškai, kaina prasideda nuo 6,99 USD už valgį, o tyrės, be glitimo ir inkstams tinkami patiekalai prasideda nuo 7,99 USD už valgį
Pradėkite nuo mamos patiekalų čia.
6–7. Geriausios maitinimo rinkinių pristatymo paslaugos senjorams
Nors daugelis vyresnio amžiaus žmonių mėgsta visiškai paruoštus patiekalus, patiekalų rinkinių pristatymo paslaugos yra puikus pasirinkimas mėgstantiems gaminti maistą.
Šios įmonės tiekia patiekalų rinkinius, iš kurių gaminami skanūs, sveiki patiekalai, be vargo perkant maisto produktus ar ruošiantis paruošti darbus.
6. Namų virėjas
„Home Chef“ tiekia paruoštus ir paruoštus ingredientus, iš kurių daugelio patiekalų paruošimas yra paruoštas per 30 minučių. Jie taip pat gamina visas salotas, paruoštus kepsnius ir orkaitėje pagamintus patiekalus, kurie yra orkaitėje saugioje skardoje ir nereikalauja paruošiamojo darbo.
„Home Chef“ siūlo daugiau nei 15 receptų per savaitę ir pateikia mažai angliavandenių, mažai kalorijų ir vegetariškų patiekalų. Receptai skiriasi pagal įgūdžių lygį, tačiau dauguma jų tinka pradedantiesiems.
Klientai gali pasirinkti patiekalus, kuriuose patiekiama po 2, 4, 6 ar 8 porcijas.
- Maitinimas per savaitę: lankstus
- Kaina: prasideda nuo 6,99 USD už porciją
Pradėkite nuo „Home Chef“ čia.
7. Saulės krepšelis
Sertifikuoti „Sunbasket“ ekologiškų patiekalų rinkiniai yra protingas pasirinkimas sveikatingumo reikalaujantiems vyresnio amžiaus žmonėms.
Kiekvieną savaitę galite rinktis iš įvairių virėjų sukurtų receptų, kurių paruošimas trunka apie 30 minučių. Visi ingredientai paruošiami ekologiškose pakuotėse.
„Sunbasket“ siūlo keletą patiekalų planų, įskaitant vegetarišką, Viduržemio jūros regiono, diabetui draugišką, be glitimo ir „Lean & Clean“ patiekalus, kurių vienai porcijai reikia apie 550 kalorijų. Valgių rinkiniai yra 2 arba 4 porcijos.
Bendrovė taip pat tiekia įvairius užkandžius ir pusryčių gaminius, tokius kaip paruošti avižiniai dribsniai, baltyminiai batonėliai, riešutai, trūkčiojantys, riešutų sviestai, paplotėliai, sriubos, papildomi baltymai, daržovės ir daržovės.
Galite pasirinkti maitinimo planą arba pasirinkti receptus, kurie jums patinka kiekvieną savaitę. Visi patiekalų rinkiniai supakuoti į šaltą paketą.
Galite bet kada praleisti arba atšaukti užsakymą. Valgyti galima planuoti pristatyti pirmadienį, antradienį, trečiadienį arba ketvirtadienį nuo 8 iki 21 val.
Šiuo metu „Sunbasket“ negalima Aliaskoje, Havajai, taip pat Montanos, Naujosios Meksikos ir Šiaurės Dakotos dalyse.
- Maitinimas per savaitę: lankstus
- Kaina: nuo 10,99 USD už porciją
Pradėkite naudoti „Sunbasket“ čia.
Kaip išsirinkti geriausią patiekalų pristatymo senjorams paslaugą
Renkantis patiekalų pristatymo paslaugą, vyresnio amžiaus žmonėms svarbu atsižvelgti į jiems labiausiai tinkančią paslaugos rūšį.
Jei neturite daug energijos arba gyvenate su negalia, dėl kurios sunku gaminti maistą, galite teikti pirmenybę visiškai paruoštus patiekalus siūlančioms paslaugoms.
Jei jums patinka gaminti maistą, patiekalų rinkinio pristatymo paslauga suteikia ingredientų maistingiems patiekalams gaminti be apsipirkimo.
Vyresnio amžiaus suaugusieji, turintys mitybos apribojimų, turėtų susirasti patiekalų tiekimo įmonę, kuri rūpintųsi jų mityba. Pavyzdžiui, „Magic Kitchen“ siūlo mažai natrio turinčių medžiagų, taip pat dializei ir inkstams tinkamų patiekalų.
Be to, tie, kurie gyvena vieni, gali teikti pirmenybę patiekalams, kuriuose siūlomi visiškai paruošti vieno asmens valgiai, kuriuos galima užšaldyti ateityje.
Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie vyresnio amžiaus suaugusieji gali gauti maitinimo namuose pašalpą pagal savo sveikatos draudimo planus. Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su savo sveikatos draudimo bendrove.
SantraukaRenkantis valgio planą, atsižvelkite į savo mitybos apribojimus ir galimybes gaminti maistą. Daugybė patiekalų pristatymo paslaugų siūlo receptų rinkinius arba visiškai paruoštus patiekalus.
Esmė
Vyresnio amžiaus žmonėms patiekalų pristatymo paslauga yra puikus būdas užtikrinti, kad sveiki ir skanūs valgiai būtų visada prieinami.
Daugybė patiekalų pristatymo paslaugų siūlo visiškai paruoštus patiekalus arba patiekalų rinkinius, o kai kurie pateikia specializuotus mitybos planus.
Jei turite klausimų dėl patiekalų pristatymo paslaugų arba jums reikia pagalbos parenkant geriausią jūsų patiekalų patiekimo paslaugą, kreipkitės patarimo į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba vietinį registruotą dietologą.
