Taip, įmanoma turėti „blogą“ orgazmą - štai kaip tai atrodo

Kas tai tiksliai?

Blogas orgazmas apibrėžiamas kaip nepozityvus, nedžiuginantis ar neigiamas orgazmas.

O pagal 2019 m. Tyrimą, paskelbtą seksualinio elgesio archyvuose, „blogi“ orgazmai gali neigiamai paveikti žmogaus santykius, seksualumą ir psichologinę sveikatą.

Svarbu pažymėti, kad blogas orgazmas gali pasireikšti sekso ar užpuolimo metu. Čia mes sutelksime dėmesį į pirmąjį.

Blogas ≠ skausmingas ≠ neišsamus

Nors kai kurie skausmingą (disorgazmiją) ar nepilną orgazmą gali vertinti kaip „ne gerą“ ar „blogą“, terminas „blogas orgazmas“ konkrečiai reiškia orgazmą, kuris:

• jaučiasi neigiamai
• įvyksta susidūrimo su slėgiu metu
• turi neigiamą poveikį jūsų psichologinei sveikatai ar santykiams

Kaip tai įmanoma?

Fiziškai orgazmas reiškia dubens dugno raumenų susitraukimo ar atsipalaidavimo pojūtį.

Kartais tos mechanikos atsitinka, o psichologinio atsako, kurį paprastai siejame su orgazmu, nėra, aiškina Sarah Melancon, daktarė, klinikinė seksologė iš „The Sex Toy Collective“.

"Paprastai [tai atsitinka], kai kas nors išgyvena fizinius sekso judesius, net kai jis nėra psichiškai ar emociškai nusiteikęs", - sako ji.

Kas gali patirti blogą orgazmą?

Anot Melancon, „bet kuris bet kokios lyties ar bet kokios lyties asmuo gali patirti blogą orgazmą“.

Tyrimas, kurį nagrinėjome čia, atrodo, sugalvojo šį reiškinį, perdavė internetinės apklausos, kurioje dalyvavo 726 suaugusieji, turinčius „įvairios lyties ir seksualinės tapatybės“, duomenis.

Pagal Kinsey instituto tyrimą:

• 8,8% dalyvių nurodė turintys nebinarinę lytinę tapatybę
• 58,8% dalyvių nurodė, kad jų seksualinė orientacija buvo kažkas kita nei heteroseksuali

Nors tyrėjai apklausė įvairius suaugusiuosius nuo 18 iki 66 metų, dauguma dalyvių buvo nuo 25 iki 34 metų.

Kaip tai gali atrodyti?

Yra penki pagrindiniai scenarijai, kurie gali sukelti „blogą“ orgazmą.

1. Visas šebangas yra „meh“

Susidursi su tuo: orgazmui yra gana velniška būti gerai, kai visas susitikimas nėra toks geras.

Tai gali atrodyti taip:

• Nesijaučiate gerai, kol užsiimate seksu.
• Įpusėjus supranti, kad negali pakęsti žmogaus, su kuriuo seksu.
• Jaučiamasi per daug pavargus seksui, bet vis tiek tai darai.

Pasak daugelio tyrimo dalyvių, jei orgazmas įvyksta šių nepozityvių susitikimų metu, pats orgazmas yra blogas. Yra logiškas.

2. Jūs užsiimate seksu, kad išvengtumėte konfliktų

Ar kada sutikote turėti lytinių santykių, net jei jums nėra nuotaikos, nes nenorite reikalauti, kad to nedarytumėte?

Tai tyrėjai vadina „reikalavimus atitinkančiu seksu“ - seksu, kuris vyksta siekiant išvengti konfliktų.

Nenuostabu, kad jei jūs nesate patenkintas dėl to, kad tai padarėte iš pradžių, bet kuris paskesnis O greičiausiai nesijaus gerai.

3. Jaučiate spaudimą patirti orgazmą

Visuomenė paprastai piešia orgazmą kaip pagrindinis seksualinio pasitenkinimo simbolis, todėl be sekso, kuriame nėra O, kaip nepageidaujamas ar nenatūralus.

Žinomas kaip „orgazmo pareiga“ arba „imperatyvus orgazmas“, tai gali priversti žmones jaustis lyg būtinai PRIVALOJI orgazmą, kitaip lytis bus laikoma didžiąja nesėkme.

Šiose situacijose žmonės gali patirti orgazmą. Bet tas orgazmas jausis mažiau gerai nei orgazmai, atsirandantys susidūrimo be slėgio metu.

4. Orgazmas neigiamai veikia jūsų gyvenimą

Tiksliau, jūsų santykiai, seksualumas ar psichologinė sveikata.

Tai gali apimti viską nuo orgazmo, kuris atsiranda, kai apgaudinėjate savo partnerį, iki orgazmo, atsirandančio žiūrint pornografiją, kurios partneris nemėgsta.

„Tai taip pat gali atsitikti, kai kas nors jaučia seksualinę gėdą ar pasibjaurėjimą dėl konkrečių seksualinių veiksmų, kuriuos jie daro“, - sako Melancon.

5. Buvote patyčiomis į smūgį

Arba, tai, ką tyrėjai vadina, „priverstinis seksas (kurį asmenys jaučia sutarimu)“.

Šiame tyrime seksualinė prievarta apibrėžiama kaip susitikimas, kai „žodžiu, bet ne smurtiniu būdu asmenys yra verčiami sutikti su nepageidaujamu seksu savo partnerio“.

Nors daugelis pasakytų, kad tai yra seksualinė prievarta kitu vardu, tyrimas rodo, kad daugelis seksualinę prievartą patyrusių žmonių savo patirtį apibūdina kaip sutarimą.

Kitos priežastys

Pasak šio tyrimo tyrėjų, „gali būti be galo daug priežasčių, kodėl orgazmo išgyvenimas bendro sekso metu gali būti blogas.

Be minėtų priežasčių, orgazmas gali būti blogas, jei, pavyzdžiui:

• psichiškai susirūpinęs darbu sekso metu
• paprastai patiria aukštą streso lygį
• nusivylęs, įskaudintas ar piktas dėl savo partnerio dėl kažko, kas nesusijusi su seksu

Ar tai įprasta?

Peržiūrėję visus apklausos atsakymus, mokslininkai padarė išvadą, kad 402 dalyviai patyrė tai, ką galima pavadinti „blogu orgazmu“ - tai yra 55,4 proc.

Melanconas įtaria, kad šis skaičius yra didesnis visai populiacijai. "Tikėtina, kad kažkas nutinka beveik visiems bent kartą", - sako ji.

Daugelis dalyvių teigė, kad jų individuali tapatybė ir aplinkiniai lūkesčiai formuoja orgazmo patirtį.

Dažniausiai nurodyti veiksniai buvo šie:

• lyties tapatybė
• seksualinė tapatybė
• rasė ir tautybė
• religija

Kaip tokia patirtis gali paveikti žmogų?

Anot Melancon, blogas orgazmas paprastai nesukelia fizinių komplikacijų.

"Tačiau jie gali sukelti emocinių ir psichinių problemų", - sako ji.

Tyrimo metu dalyviai pranešė, kad jaučiasi:

• liūdnas
• nusivylęs
• emociškai atsiribojęs
• nusivylęs ar išduotas savo kūno, nes jų orgazmas buvo nepageidaujamas
• palengvėjimas, kad susitikimas baigėsi
• pasišlykštėjęs
• susikrimtęs
• dezorientuotas
• dirgli
• pripažinta negaliojančia
• silpnas

Vienas dalyvis sakė, kad po dažnų blogų orgazmų „[jie] pradėjo nemėgti sekso visi kartu“.

Kitas asmuo teigė, kad patirtis „privertė [juos] jaustis negaliojančiais ir susižavėjusiais“.

Ką turėtumėte daryti, jei tokią patiriate?

Jūsų tolesni žingsniai labai priklausys nuo aplinkos ir aplinkybių, kuriomis įvyko blogas orgazmas.

Šiuo metu

Iškart po to atsikvėpkite.

Tai padės sureguliuoti jūsų centrinę nervų sistemą, kuri greičiausiai eis į šipulius po blogojo O, - aiškina Heather Jeffcoat, DPT, knygos „Seksas be skausmo: nusipelno seksualinio gyvenimo savigydos vadovas“ autorius.

Jei jums skauda fiziškai, ji rekomenduoja pilvo apačioje uždėti karštą pakuotę.

„[Tai padės] pašalinti bet kokią raumenų įtampą, kuri gali būti susijusi su blogu ir skausmingu orgazmu“, - sako Jeffcoatas.

Jei esate tokioje situacijoje, kai jaučiatės saugus, Melanconas rekomenduoja pasikalbėti su savo partneriu apie tai, ką ką tik patyrėte.

"Žinoma, problema yra ta, kad dauguma šių blogų orgazmų įvyksta tada, kai kas nors nesijaučia saugus ir todėl juos patiria", - pažymi Melanconas.

Taigi, jei esate tokioje situacijoje, kai nesijaučiate saugus, stenkitės kuo greičiau iš ten pasitraukti. Reikia suklastoti skrandžio klaidą? Daryk. Reikia apsimesti, kad gavote skubų tekstą apie savo močiutę? Puiku.

Su laiku

Nenustebkite, jei prireiks šiek tiek laiko surūšiuoti emocijas, atsirandančias dėl blogo orgazmo.

„Dažnai užtrunka šiek tiek laiko, kol juos apdoroji“, - sako Melanconas.

Ji svarsto ne tik apie tai, kodėl galėjo įvykti blogas orgazmas, bet ir reguliarūs pokalbiai su artimu draugu, psichinės sveikatos specialistu ir partneriu (-iais) apie patirtį.

Kaip galite palaikyti savo partnerį per šią patirtį?

Pirmiausia, jei jūsų partneris pasakoja, kad patyrė blogą orgazmą, pripažinkite tai:

1. Tikriausiai reikėjo didelių žarnų, kad jie jums pasakytų
2. Jie turi jumis pasitikėti, jei nori apie tai atvirauti

„Prieš atsakydami giliai įkvėpkite, kad sustabdytumėte atsakymą su savo ego“, - sako Melanconas.

Užuot atsakę atsargiai ir užjaučiant. Pradėkite klausdami, ko jiems reikia iš jūsų būtent tą akimirką.

Pavyzdžiui:

• „Ačiū, kad pasakei man, meile. Ką galėčiau padaryti jums būtent šią akimirką? Ar norite vandens? Ar nori būti sulaikytas? “
• "O, vaikeli, aš labai gailiuosi, kad tau nebuvo gera."

„Jei galite padaryti saugų, kad partneris apdorotų su tavimi neigiamą seksualinę patirtį, tai gali palengvinti partnerio malonias seksualines patirtis su tavimi“, - sako Melancon.

Vėliau ji siūlo užduoti papildomų klausimų, tokių kaip:

1. Kuo jis skyrėsi nuo orgazmo, kurį paprastai patiriate?
2. Kuo šį kartą skyrėsi mūsų požiūris į seksą?
3. Ar buvo koks nors veiksmas ar frazė, galinti sukelti šią reakciją?

Atsakymai į juos suteiks intelektą, kuris leis sumažinti tikimybę, kad tai vėl pasikartos.

Kuriuo metu turėtumėte kreiptis į profesionalą? Kaip jie gali padėti?

Blogi orgazmai gali būti įprasti, tačiau jie neturėtų būti įprasta.

Taigi, jei turite daugiau nei vieną, Jeffcoat rekomenduoja bendradarbiauti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų pašalintos visos pagrindinės medicininės priežastys (t. Y. Hormoninis sumaištis ar infekcija).

Kitas jūsų žingsnis - apsilankyti dubens dugno kineziterapeute, kuris turi patirties gydant orgazmo disfunkciją. Idealiu atveju apie traumą informuotas kineziterapeutas.

„Dubens dugno silpnumas ar sandarumas gali sukelti skausmą ar diskomfortą dubens srityje, pavyzdžiui, orgazmo metu, kuris gali jaustis panašus į blogą orgazmą“, - aiškina Jeffcoat.

Jei jūsų paslaugų teikėjai negali nustatyti fizinės priežasties, Melanconas sako, kad atėjo laikas dirbti su traumą patyrusiu psichinės sveikatos specialistu ar sekso terapeutu.

„Blogieji orgazmai ypač būdingi išgyvenusiems traumas, todėl kovoti su šia trauma gali būti naudinga“, - sako Melanconas.

Esmė

Nors paprastai manoma, kad orgazmai, atsirandantys dėl bendro sekso, yra teigiama patirtis, naujausi tyrimai rodo ką kita.

Daugelis dalyvių seksualinius išgyvenimus apibūdino kaip neigiamus, nepaisant to, kad jie sukėlė orgazmą.

Dabar žinomi kaip „blogi orgazmai“, šie išgyvenimai gali turėti ilgalaikį poveikį žmogaus psichinei ir emocinei sveikatai.

Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją toliau „Instagram“.