Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jei ieškote kasdienio multivitamino, apsvarstykite galimybę išbandyti vieną iš šių.
Nuo vitamino D iki kalcio moterys dažniausiai praleidžia specifinių, tačiau gyvybiškai svarbių vitaminų rūšis. Tai ypač pasakytina apie nėščius žmones, turinčius mitybos apribojimus, ir kai kuriems asmenims senstant.
Nors tai gali padėti didinant tam tikrų maisto produktų vartojimą mūsų dietoje, multivitaminai yra dar vienas būdas padėti užtikrinti, kad gausite tinkamų maistinių medžiagų.
Tiesą sakant, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad vitaminai ir mikroelementai yra labai svarbūs norint tinkamai augti ir vystytis.
Taigi, jei svarstote apie multivitaminus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Tada apsvarstykite šiuos multivitaminus, kad padidintumėte maistinių medžiagų kiekį, jei abu sutinkate, kad jums to gali prireikti.
Optimum Nutrition Opti-Women
Kaina: $
Tipas: tabletės
Ar atsiduriate sporto salėje daugiau dienų nei ne? Jei taip, vitaminai „Optimum Nutrition Opti-Women“ gali būti puikus pasirinkimas. Šie daugialypiai papildai teigia, kad padeda palaikyti aktyvų gyvenimo būdą su 23 vitaminais ir mineralais, įskaitant folio rūgštį, geležį ir manganą. Jie taip pat apima 17 specialių ingredientų, tokių kaip Dong Quai ir Garcinia ekstraktas, o kapsules patvirtina Vegetarų draugija.
Vienos dienos moterų „VitaCraves Multi Gummies“
Kaina: $
Tipas: guminukai
Jei kapsulių ar tablečių rijimas nėra jūsų dalykas, guma gali būti skani alternatyva. Ši moterų guma yra visiškas multivitaminas, specialiai sukurtas palaikyti kaulų, odos ir imuninę sveikatą. 12 metų ir vyresnės moterys ir mergaitės gali kasdien sukramtyti dvi gumas, kad gautų pagrindinių maistinių medžiagų.
Gyvenimo sodas „Vitamin Code“ moterys
Kaina: $$
Tipas: kapsulės
Bandote laikytis žalio, viso maisto dietos, tačiau nesate tikri, kurie papildai gali padėti tai padaryti? Įeikite į gyvenimo sodo vitaminų kodo moteris. Šiose kapsulėse nėra rišiklių ar užpildų, jos yra vegetariškos, be glitimo ir pieno. Jie taip pat apima gyvus probiotikus ir fermentus, kurių sudėtyje yra specifinių moterų preparatų, kuriuose yra folatų, kalcio, magnio, cinko ir vitaminų A, C, D-3, E ir B kompleksų. Rekomenduojama dozė yra dvi kapsulės du kartus per parą.
„Vaivorykštės šviesos moterų“
Šis „Rainbow Light“ skirtas moterų multivitaminas, vartojamas kartą per dieną, suteikia daug naudos, pradedant energijos kiekio didinimu ir imuninės sveikatos gerinimu. Jame taip pat yra vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas D ir geležis, kurie gali padėti skatinti kaulų, krūties, širdies ir odos sveikatą. Tuo tarpu šiose tabletėse nerasite jokių dirbtinių konservantų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų ar saldiklių. Be to, jame nėra glitimo ir sojos.
Naujas skyrius Kiekvienos moters vienas kasdienis multi
Kaina: $$$
Tipas: tabletės
Jei virškinimas yra tai, į ką atsižvelgiate ieškodami naujo multivitamino, jūsų atsakymas galėtų būti naujas skyrius „Kiekvienos moters vienas kasdienis multi“. Šis vieną kartą per parą pagamintas multivitaminas fermentuojamas su probiotikais ir visais maisto produktais, kad būtų lengviau žarnyne. Jis taip pat gaminamas iš sertifikuotų ekologiškų daržovių ir žolelių, be sintetinių užpildų ar gyvūninės želatinos.
„Life Garden“ moterų daugialypė terpė
Kaina: $$$
Tipas: tabletės
Šis ekologiškas, viso maisto multivitaminas yra veganinė tabletė vieną kartą per dieną, kurioje yra 15 vitaminų ir mineralų, 100 proc. Rekomenduojamos dienos ar didesnės. Jis skirtas palaikyti sveiką medžiagų apykaitą, skatinti ilgalaikę energiją, palaikyti kraujo ir širdies sveikatą bei švytinčią odą ir nagus.
„MegaFood Women's One Daily“
Kaina: $$$
Tipas: tabletės
Šis moterų multivitaminas, skirtas užpildyti mitybos spragas ir skatinti sveiką reakciją į stresą bei subalansuotą nuotaiką, yra geras pasirinkimas moterims laikantis specialių mitybos gairių. Jame nėra glitimo, pieno produktų ir sojos, be to, jis yra veganas, košerinis ir ne GMO.
Kai nepakanka subalansuotos mitybos, gali padėti multivitaminai
Valgant subalansuotą mitybą dažnai galima gauti reikalingą vitaminų ir mineralų kiekį, kurio reikia moterims, kai kuriems to gali nepakakti. Tačiau multivitaminai gali padėti.
Taigi, nesvarbu, ar esate vegetaras, ar norėtumėte pagerinti kaulų sveikatą, ar norėtumėte papildų guminukų pavidalu ir turėtumėte sustiprinti imuninę sistemą, patikrinkite vieną iš šių multivitaminų kaip alternatyvą, padedantį jūsų kūnui gauti reikalingų maistinių medžiagų.
Jessica Timmons yra rašytoja ir redaktorė daugiau nei 10 metų. Ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir augančių klientų grupę kaip keturių vaikų mama, dirbanti namuose, įsitraukdama į šalutinį koncertą kaip kovos menų akademijos fitneso direktorė.
-dentures-pros-and-cons.jpg)
.jpg)
