Visiems patinka įsilaužimas į gerą gyvenimą. Jie kartais gali būti kritiški misijai, kai gyvenate diabetu.
Čia yra keli mėgstamiausi (nemedicininiai) 1 tipo diabeto patarimai ir gudrybės iš mūsų komandos, kurios taip pat gali padėti jums valdyti kasdienę ligą.
Nepaisant visų naujausių belaidžių technologijų, daugelis iš mūsų vis dar susiduria su nuolatiniu skaitiklių, CGM, siurblių prijungimo kabelių rinkiniu ... jau nekalbant apie mobiliųjų telefonų, fotoaparatų ir kitų įrenginių įkrovimo kabelius iš mūsų „ reguliarų gyvenimą “. Tai lengva supainioti, ypač todėl, kad daugelis šių kabelių atrodo vienodai, o daugeliui nėra lengva skaityti žodžius ar žymėjimą, kad būtų galima nustatyti, kuris iš jų yra. Pabandykite užklijuoti savo mažas etiketes ant kiekvieno įkroviklio ir prijungimo laido. Nieko nuostabaus, tiesiog užklijuotas popierius ar užrašų lentelė su užrašytu atitinkamu identifikatoriumi.
Pradėkite savo insuliną: tikimės, kad žinote, kad bet koks insulinas, vartojamas prieš pat mankštą, iš esmės yra „įkraunamas“ fizine veikla. Tai reiškia, kad bet koks insulinas laive (IOB) veiks iki trijų kartų efektyviau, priklausomai nuo to, kaip griežtai sportuojate. Turite būti atsargūs, kad, žinoma, nepatirtumėte žemo lygio, tačiau jei kovojate su aušros reiškiniu - tokia baisi tendencija, kad atsibudus cukraus kiekis kraujyje padidėja, tada ankstyvas rytinis pratimas gali būti tik bilietas. Pabandykite išgerti konservatyvią insulino dozę pusryčiams, tada eikite pasiimti šuns pasivaikščioti po kvartalą arba trumpai važiuoti dviračiu, kad insulinas veiktų šiek tiek greičiau. Tai mums tinka!
„Pasidaryk pats“ kompaktiškas nešiojimo dėklas: kalbant apie važiavimą dviračiu ir buvimą lauke mankštai, po visų šių metų rinkoje vis dar nėra puikaus produkto, skirto tikrai mažiems nešiojimo dėklams naudoti, kai viskas, ko norite, yra USB dydžio gliukozės matuoklis ir keli bandymo juostelės. Taigi mes kreipėmės į tuos plonus „Listerine“ kvėpavimo juostelių konteinerius, į vidų įdėję maždaug 5 bandymo juostas, kad galėtumėte įsigyti itin kompaktišką nešiojimo galimybę! Mes nerimavome, kad juostelės turėtojui gali likti mėtinis kvapas ar skonis, kuris gali turėti įtakos bandymo tikslumui (kas žino?), Todėl prieš naudodami tuščią kvėpavimo juostos talpyklą kurį laiką „išleidome orą“. Tara puikiai veikia ir puikiai telpa į kišenę, nesudarant gumulų į kelnes. Jame yra tik nedidelis juostelių kiekis, kurio gali prireikti maždaug 4 valandoms. Mes taip pat priklijavome piršto dydžio įtempimo įtaisą tiesiai prie konteinerio, vienas juostos gabalas uždengė dangtelį, kad važiuojant jis neatsilaisvintų ir netikėtai nesugestų.
„Makeshift Sharps“ ąsotis: Nereikia pirkti oficialių aštrių atliekų šalinimo konteinerių, kuriuos reikia pakeisti dar vienu konteineriu, kad tik galėtumėte išmesti patys. Išbandykite vieną iš tų storų plastikinių sulčių butelių. Mes rašome savo etiketes su užrašu „Sharps BioHazard“, kad įsitikintume, jog aišku, kas yra viduje. Tiesiog žinokite, kad FDA rekomenduoja keletą oficialių rekomendacijų dėl naminių aštrių indų naudojimo. Jų patarimai skirti užtikrinti, kad niekas neužstrigtų prie išmestų adatų, ir ką daryti, jei taip nutiktų.
Greitai paimamas oro uosto krepšys: niekas mūsų neerzina, kaip būti „tuo asmeniu“ oro uosto apsaugos linijoje, kuriam be reikalo ilgai praeiti ir vėluoti visus kitus. Norėdami pagreitinti reikalus, visus savo D priedus įdėjome į skaidrų plastikinį „Ziplock“ maišelį ir, jei kiltų klausimų, įsitikinkite, kad ten yra ir mūsų endokrinologų medicininio būtinumo laiškas. Paprastai tai nėra problema, tačiau jei kuris nors TSA stebėtojas susidomi, visi mūsų D daiktai yra vienoje vietoje ir paruošti patikrinimui. Nebereikia atskirai ieškoti mūsų skaitiklio dėklo, gliukozės skirtukų, medicininio pažymėjimo, papildomos siurblio baterijos ar atsarginių atsargų, kai pateksime į skaitytuvo juostą.
„Pašėlę“ lagaminų reikmenys: be diabeto „krepšių“, kuriuos tikriausiai laikote automobilyje ir nešiojamųjų kompiuterių krepšiuose, pasistenkite visą antrą D komplektą laikyti tiesiai lagamine, kurį reguliariai naudojate. Tai taip pat lengva, kaip į įvairias lagamino kišenines kišenes kišti papildomas pompos atsargas, lipnias servetėles, gliukozės skirtukus ir pan., Kad net jei ir pamiršote labai gerai susikrauti daiktus, visada po ranka turite „staigmenų“ priedų. Tai panašu į paslėptų „beprotiškų pinigų“ laikymą tik siekiant padengti Murphy įstatymą, kai neišvengiamai ištinka nesėkmė.
Nėra švaistyto insulino: tai tikrai trukdo švaistyti insuliną (atsižvelgiant į jo kainą!), Todėl darome viską, kas įmanoma, kad panaudotume kiekvieną paskutinį įmanomą lašą, net vamzdeliuose esančiose insulino pompose. Jei siurblys talpina 300 vienetų, norite, kad būtų galima panaudoti tikslią sumą. Taigi pabandykite nepamiršti, kad prieš eidami į aikštelę ir rezervuarą, visada palikite 10 ar 15 vienetų siurblyje. Tokiu būdu, jungdami naujus vamzdelius, galite užpildyti siurblį ir panaudoti tai, kas liko senajame rezervuare, užpildyti vamzdelius prieš pereinant prie naujai užpildyto rezervuaro.
„OmniPod“ svetainės pakeitimo taisymas: jei naudosite „OmniPod“ bekamerį insulino pompą, įvertinsite šį Gary Scheinerio diabeto ugdymo grupės triuką. Daugybė „OmniPod“ vartotojų pastebi, kad per pirmąsias kelias valandas jie pasikeitė. Norėdami tai neutralizuoti, galite palikti seną ankštį maždaug dviem valandoms, kad likęs insulinas prasiskverbtų į jūsų odą, ir toms dviem valandoms nustatyti naujos bazės temperatūros bazę apie 20%.Be to, jei norite stebėti, kas vyksta šiais svetainės pakeitimo laikotarpiais, jei esate „Dexcom“ vartotojas: kiekvieną kartą pakeisdami siurblį, eikite į „Dexcom“ skirtuką „Renginiai“ ir įrašykite svetainės pasikeitimą kaip „Stresas“. Whala! Jūsų įrašai parodys, kas įvyko dėl tos svetainės pakeitimo „kupra“.
„Exercise Temp Basal Hack“: tai ypač skirta siurblių vartotojams, kurie yra „spin“ klasės entuziastai. Žinoma, visi yra skirtingi, tačiau mums reikėjo daugybės bandymų ir klaidų, kad pasiektume šią formulę:
• Jei valgote likus ne daugiau kaip dviem valandoms iki pamokos, valgio boliusą sumažinkite 50%. Taip pat PRIEŠ klasę 60 minučių sumažinkite savo bazinį tarifą 60%.
• Pradedant pamokas, pradedant nuo 140 mg / dL ar didesnio BG lygio, gerkite 8 oz. Gatorade ar kito skysto angliavandenio. Dėl to nesijaudinkite dėl kietų angliavandenių formų, nes jie tiesiog nepasieks jūsų sistemos pakankamai greitai.
• Korekcijos po fizinio krūvio - valgydami netrukus po fizinio krūvio, naudokite 50% mažesnį siūlomą siurblio korekcijos boliusą, kad įsitikintumėte, jog nenukentėsite.
.jpg)
