Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra alergija kalciui?
Kalcis yra mineralas, kuris yra gyvybiškai svarbus stiprinant kaulus, taip pat vaidinantis svarbų vaidmenį nervų ir raumenų darbe.
Kalcis yra būtinas daugeliui jūsų kūno funkcijų, todėl alergija kalciui yra mažai tikėtina. Tačiau gali būti, kad esate alergiškas kai kuriems sudėtiniams ingredientams, esantiems kalcio papilduose.
Alergija kalcio papildams nėra tas pats, kas netoleravimas laktozei ar alergija kitiems piene esantiems baltymams. Net jei netoleruojate laktozės, vis tiek yra būdų įtraukti kalcio turinčius maisto produktus, kurie greičiausiai nesukels jūsų alergijos.
Kas atsitiks, jei esu alergiška kalcio papildams?
Gydytojas gali vartoti keletą žodžių kalbėdamas apie simptomus, kuriuos apibūdinate vartodami kalcio papildus arba valgydami kalcio turinčius maisto produktus. Tai gali būti alergija, netolerancija ir jautrumas.
Tikra maisto alergija sukelia imuninės sistemos atsaką organizme. Kažkas esantis medžiagoje sukelia uždegiminę organizmo reakciją. Tai kartais gali sukelti gyvybei pavojingus simptomus.
Alergijos maistui simptomai
- dilgėlinė
- žemas kraujo spaudimas
- kvėpavimo sutrikimai
- burnos ir kvėpavimo takų patinimas
Kitas reakcijos tipas yra maisto netoleravimas. Tai yra tada, kai jūs valgote ką nors ir tai sukelia simptomus, kurie paprastai būna sutrikę skrandyje arba susiję su virškinimu.
Maisto netoleravimas nesukelia imuninės sistemos, tačiau gali jaustis blogai.
Maisto netoleravimo simptomai
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
- viduriavimas
- skrandžio spazmai
Laktozės netoleravimas yra įprasto maisto netoleravimo pavyzdys.
Kai kurie žmonės taip pat gali patirti jautrumą maistui. Tai sukelia į astmą panašius simptomus.
Jautrumo maistui simptomai
- kosėjimas
- sunku visiškai ir giliai įkvėpti
- švokštimas
Maisto priedai, tokie kaip sulfitai, dažniausiai gali sukelti maisto jautrumą.
Kas sukelia alergiją kalcio papildams?
Kadangi jūsų kūnas turi išgyventi kalcio, mažai tikėtina, kad turite tikrą kalcio alergiją, kai jūsų kūnas pradeda imuninės sistemos atsaką bet kuriuo metu, kai turite kalcio.
Tačiau gali būti, kad netoleruojate kalcio rūšių, esančių papilduose, arba priedų, kuriuos gamintojai deda į papildus.
Skirtingi kalcio papildų tipai:
- kalcio citratas
- kalcio karbonatas
- kalcio fosfatas
Pirkite kalcio papildus.
Papildai ir šalutinis poveikis Kalcio karbonato papildai sukelia dujas ir vidurių užkietėjimą, kurie gali jaustis kaip maisto netoleravimas. Be to, visi kalcio papildai gali būti padengti medžiagomis, kuriose yra pieno, sojos ar kviečių baltymų, taip pat dažais, kurie taip pat gali sukelti alergines reakcijas ar netoleravimą.
Hiperkalcemija
Taip pat turėtumėte paklausti savo gydytojo, ar jūsų simptomai gali būti susiję su hiperkalcemija. Jūsų kūnas vienu metu gali absorbuoti tik tiek kalcio, paprastai ne daugiau kaip 500 miligramų.
Hiperkalcemijos simptomai
- sumišimas
- vidurių užkietėjimas
- nuovargis
- pykinimas
- skrandžio sutrikimas
- troškulys
- vėmimas
Šie simptomai labai panašūs į maisto netoleravimą. Tačiau kalcio perteklius (hiperkalcemija) gali būti žalingas, nes gali sutrikdyti širdies ritmą.
Valgydami kalcio turinčius maisto produktus, paprastai negausite per daug kalcio. Paprastai hiperkalcemija atsiranda dėl to, kad jūs vartojote per daug kalcio kaip papildą.
Laktozės netoleravimas
Laktozės netoleravimas ir alergija kalcio papildams ar netoleravimas nėra tas pats.
Laktozė yra cukraus rūšis, randama pieno produktuose, tokiuose kaip pienas, ledai ir sūris. Kai kuriems žmonėms trūksta fermentų, kurie suardytų laktozę, o tai gali sukelti netoleravimo simptomus.
Kalcis iš maisto produktųNors visuose laktozės turinčiuose maisto produktuose yra kalcio, ne visuose kalcio turinčiuose maisto produktuose yra laktozės. Lapinėse žaliosiose daržovėse, migdoluose, pupelėse ir kalciu praturtintuose maisto produktuose (pvz., Apelsinų sultyse) yra kalcio. Jei galite valgyti šiuos maisto produktus, bet ne pieno produktus, yra tikimybė, kad esate alergiškas laktozei, o ne kalciui.
Ką daryti, jei esu alergiška kalcio papildams?
Jei įtariate, kad galite būti alergiškas kalcio papildams ar jų komponentams, geriausias būdas yra jų išvengti. Nevartokite jokių papildų, sukeliančių sunkias reakcijas.
Jei vartojate kalcio papildus, nes jums sunku gauti pakankamai kalcio dietoje, gydytojas gali nukreipti jus į registruotą dietologą, kad nustatytų, kaip galite gauti pakankamai kalcio iš maisto produktų.
Pvz., Jei netoleruojate laktozės ir negalite vartoti kalcio papildų, dietologas gali rekomenduoti maisto produktus, kuriuose natūraliai yra kalcio, kurie rečiau sukelia simptomus.
Maistas, kuriame yra daug kalcio
- migdolai
- konservuota lašiša
- konservuotų sardinių
- virti špinatai
- lapiniai kopūstai
- pupelės
- sojos pupelės
- baltos pupelės
Pasitarkite su savo gydytoju apie šias galimybes, kad įsitikintumėte, jog gaunate pakankamai kalcio.
Kaip diagnozuojama alergija kalcio papildams?
Alergija kalcio papildams yra labai reta. Todėl tradiciniai tyrimo metodai, tokie kaip odos dūrio testas, nebūtų pasirinkimas.
Vietoj to, gydytojas, remdamasis tam tikrais papildais, paprastai remsis jūsų simptomų aprašymu.
Gydytojas gali paprašyti turėti maisto dienoraštį, kuriame būtų aprašyti simptomai, kai valgote įvairius maisto produktus. Jei jūsų reakcija buvo po kalcio papildų, gydytojas gali apsvarstyti kalcio papildų tipą ir kitas medžiagas, su kuriomis papildas gaminamas.
Kada turėčiau kreiptis į savo gydytoją?
Kreipkitės į gydytoją, jei jums buvo rimta reakcija į kalcio papildus ar kalcio turinčius maisto produktus.
Rimčiausia alerginė reakcija yra anafilaksija. Paprastai tai įvyksta per kelias minutes po valgio ar maisto papildo vartojimo.
Anafilaksijos simptomai
- viduriavimas
- galvos svaigimas
- dilgėlinė
- niežulys
- žemas kraujo spaudimas
- pykinimas
- kvėpavimo sutrikimai
- per greitas pulsas
- vėmimas
- silpnas pulsas
Jei jums buvo tokio tipo reakcija, svarbu susitikti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai nepasikartos.
Taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite maisto netoleravimo simptomų, susijusių su kalcio turinčio maisto vartojimu ar gydytojo rekomenduotų papildų vartojimu.
Atimti
Tai, kas, jūsų manymu, yra kalcio alergija, iš tikrųjų gali būti kalcio netoleravimas arba alergija kalcio papildams, kurie gali sukelti nemalonių simptomų, tokių kaip skrandžio spazmai, pykinimas ir viduriavimas.
Šie simptomai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui gauti pakankamai kalcio. Pasitarkite su savo gydytoju apie kalcio papildų alternatyvas ir kitus būdus, kaip padidinti kalcio kiekį dietoje.
.jpg)
