Kas yra varnalėšos šaknis?

Varnalėšos šaknis

Varnalėšos šaknis yra daržovė, kilusi iš Šiaurės Azijos ir Europos, nors dabar ji auga JAV. Varnalėšos augalo gilios šaknys yra labai ilgos ir skiriasi nuo smėlio iki rudos ir beveik juodos spalvos išorėje.

Varnalėšos šaknis šimtmečius buvo naudojama holistinėje medicinoje, gydant įvairias sąlygas. Tradiciškai jis dažniausiai naudojamas kaip diuretikas ir virškinimo priemonė.

Dabar mokslininkai atrado daugybę varnalėšų šaknų naudojimo būdų ir naudos sveikatai. Šios naudos gali būti pakankamai didelės, kad varnalėšos šaknis būtų galima naudoti kaip papildomą gydymą esant tam tikroms sąlygoms.

Varnalėšų šaknų nauda

1. Tai antioksidantų galybė

Įrodyta, kad varnalėšos šaknyje yra įvairių tipų stiprių antioksidantų, įskaitant kvercetiną, luteoliną ir fenolio rūgštis.

Antioksidantai apsaugo kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jie gali padėti gydyti ir užkirsti kelią įvairioms sveikatos būklėms.

Antioksidantai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą. Vienas tyrimas parodė, kad varnalėšos šaknys sumažino osteoartritu sergančių pacientų kraujyje esančius uždegiminius žymenis.

2. Jis pašalina toksinus iš kraujo

Vienas iš dažniausiai naudojamų varnalėšos šaknų buvo kraujo valymas.

Naujausiais įrodymais nustatyta, kad varnalėšos šaknyse šaknų sistemoje yra veikliųjų medžiagų, kurios gali pašalinti toksinus iš kraujotakos.

Tyrimai taip pat parodė, kad varnalėšos šaknys efektyviai detoksikuoja kraują ir skatina padidėjusią cirkuliaciją odos paviršiuje.

3. Tai gali slopinti kai kurias vėžio rūšis

Varnalėšos šaknis, kaip paaiškėja, gali ne tik išvalyti kraują, bet ir slopinti tam tikrų rūšių vėžį.

Tyrimais taip pat nustatyta, kad varnalėšos turėjo „stiprų slopinamąjį poveikį“ vėžio augimui, kurį sukelia vėžys, pavyzdžiui, kasos karcinoma. Kitas tyrimas parodė, kad varnalėšos šaknys labai trukdė vėžinių ląstelių augimui.

Nors norint atlikti visišką varnalėšos poveikį įvairių rūšių vėžiui ir navikams, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau tai vis dar yra nuostabi išvada.

4. Tai gali būti afrodiziakas

Kitas galimas varnalėšos šaknų panaudojimas yra afrodiziakas. Nežmogiško tyrimo metu buvo nustatyta, kad varnalėšos šaknų ekstraktas turėjo afrodiziakinį poveikį. Ekstraktas sustiprino žiurkių patinų lytinę funkciją ir padidino seksualinį elgesį.

Reikia atlikti tyrimus su žmonėmis, tačiau anekdotiniai įrodymai patvirtina šį teiginį.

5. Tai gali padėti gydyti odos problemas

Varnalėšos šaknis taip pat nuo seno buvo naudojama gydant tokias odos ligas kaip spuogai ir egzema. Šaknies priešuždegiminės ir antibakterinės savybės gali padėti išspręsti odos problemas, kai jos tepamos ant odos.

Taip pat yra duomenų, kad varnalėšos šaknys gali padėti gydyti vietinius nudegimus.

Galima rizika ir šalutinis poveikis

Varnalėšos šaknų naudojimo vaikams tyrimų nėra arba jų nėra, todėl jų saugumas vaikams netirtas. Dėl to niekada neturėtumėte duoti savo vaikui varnalėšos šaknų, nebent tai prižiūrėtų jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.

Kai kurie galimi varnalėšų pavojai yra šie:

• Jei vartojate varnalėšų papildus, vartokite tik saikingai. Norint nustatyti priedo saugumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
• Varnalėša laikoma saugia valgyti, tačiau ją turėtumėte pirkti tik iš patikimų pardavėjų ir niekada neturėtumėte jų rinkti laukinėje gamtoje. Varnalėšų augalas primena varpinių nakvišų augalus, kurie yra labai toksiški. Jie dažnai auga kartu.
• Varnalėšos šaknis yra natūralus diuretikas, todėl neturėtumėte jos vartoti, jei esate dehidravęs. Jūs taip pat neturėtumėte vartoti, jei taip pat vartojate kitus diuretikus ar vandens tabletes, nes tai gali padidinti dehidrataciją.
• Jei esate alergiškas chrizantemoms ar ramunėlėms, gali padidėti alerginės reakcijos į varnalėšos šaknį rizika ir jūs turėtumėte jos vengti.
• Nėščios moterys arba moterys, bandančios pastoti, neturėtų vartoti varnalėšų šaknų ar papildų.

Formos ir dozės

Yra daug įvairių varnalėšos šaknų formų. Jie apima:

• šviežia varnalėšos šaknis
• varnalėšų arbata
• džiovintų šaknų milteliai
• varnalėšų aliejus arba varnalėšų ekstraktas

Receptai

Varnalėšos šaknų įtraukimas į dietą gali būti toks paprastas, kaip išmokti keletą naujų receptų.

Norėdami paruošti varnalėšos šaknį, pirmiausia turėsite ją nulupti. Tada galite kepti, virti arba troškinti. Receptai, kuriuos galite išbandyti, yra šie:

• Japoniškos troškintos ir troškintos varnalėšos šaknys
• marinuota varnalėša
• kinpira gobo (troškinta varnalėšos šaknis)

Esmė

Varnalėšos šaknis yra arbatos pavidalo arba papildų. Pasitarkite ir laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymų ir tų, kurie nurodyti priedo etiketėje. Maisto ir vaistų administracija (FDA) maisto produktų nestebi ir gali turėti kokybės, grynumo ar dozavimo problemų. Jei perkate ekstraktus, aliejų ar džiovintus miltelius, visada pirkite iš patikimo šaltinio.