Jūs supratote savo spyną, jūsų kūdikis nesikandžioja, bet vis tiek - ei, tai skauda! Tai nėra kažkas, ką jūs padarėte neteisingai: skausmingas nusileidimo refleksas kartais gali būti jūsų žindymo kelionės dalis.
Tačiau gera žinia yra ta, kad jūsų nuostabiam kūnui prisitaikant prie šio naujo vaidmens, nusileidimo refleksas turėtų tapti neskausmingas. Jei ne, kažkas gali būti negerai. Pažvelkime į tai, ką turėtumėte žinoti.
Kas yra nusileidimas?
Pagalvokite apie nusileidimo refleksą kaip įmantrų šokį, kuriame jūs ir jūsų kūdikis esate partneriai. Jūsų kūnas reaguoja į jūsų kūdikio indėlį, kai jis pradeda maitintis arba verkti alkanas. Kartais net pagalvojus apie jų slaugą, krūtų palietimą ar siurblio naudojimą, procesas gali prasidėti.
Kai jūsų kūnas gauna kūdikio signalą, jis sukelia nervus jūsų spenelyje ir areoloje. Šie nervai siunčia pranešimus į jūsų smegenų hipofizę, nurodydami, kad jie išskiria oksitociną ir prolaktiną į jūsų kraują.
Taigi, ką veikia šie hormonai? Prolaktinas signalizuoja jūsų krūties alveolėse, kad jos pašalintų cukrus ir baltymus iš jūsų kraujo ir pagamintų daugiau pieno.
Oksitocinas priverčia ląsteles aplink alveoles susitraukti ir stumia pieną į pieno kanalą. Oksitocinas taip pat praplečia pieno latakus, kad pienas galėtų lengviau tekėti.
Kaip jaučiasi nusileidimas?
Per vieną šėrimo seansą jūsų pienas iš tikrųjų nuleidžia kelis kartus, tačiau tikriausiai pajusite tik pirmą kartą. Kai kurios mamos jaučia nuosmukio refleksą praėjus kelioms sekundėms po to, kai jų kūdikis pradeda žįsti. Kai kurie tai pajunta tik po poros minučių. O kai kurie visiškai nieko nejaučia.
Kaip ir viskas mūsų kūnuose, nėra tikslaus tvarkaraščio ar lūkesčių, kurių reikia laikytis.
Štai ką galite pastebėti:
- Dilgčiojimas tarsi smeigtukai. Taip, tai gali būti nerimą kelianti įtampa ir net skausminga. Kai kurios mamos tai jaučia tik ankstyvomis žindymo dienomis, tada jausmas išnyksta. Kiti žindymo metu jaučiasi nusileidę kiekvieno maitinimo metu.
- Staigi pilnatvė ar šiluma.
- Varva nuo kitos krūties. Palaikykite krūtinės pagalvėles, nes nusileidimas dažniausiai vyksta vienu metu abiejose krūtyse.
- Kūdikio čiulpimo ritmo koregavimas, kai pienas teka ir ima ryti, kai jie keičiasi nuo trumpo, greito čiulpimo į ilgesnio čiulpimo čiulpimą.
- Staigus troškulys. Mokslininkai nėra tikri, kodėl taip atsitinka, tačiau taip gali būti dėl oksitocino išsiskyrimo.
Kas sukelia skausmingą nusileidimą ir ar jį galima gydyti?
Tavo kūne vyksta daug, kai įvyksta nuleidimas. Kadangi kiekvienas esame unikalus savo patirtimi ir skausmo reakcija, nenuostabu, kad vieni žmonės jaučia didesnį diskomfortą nei kiti.
Atminkite, kad gali praeiti šiek tiek laiko, kol jūsų kūnas prisitaikys prie naujo pojūčio. Laikui bėgant, daugelis žindančių tėvų nusileidimo metu pastebi mažiau diskomforto.
Be to, yra kelios priežastys, kurios gali padaryti skausmą skausmą. Džiugu, kad yra ir sprendimų.
Jėga nusileisti
Jei per daug pieno greitai išteka iš krūties, tai gali sukelti skausmą išleidimo metu. Be to, tai gali sukelti problemų, nes jūsų kūdikis stengsis viską nuryti.
Išbandykite šiuos triukus, kad sulėtintumėte srautą:
- Prieš nuspręsdami žindyti, naudokite ranką ar krūties pompą, kad išsiskirtumėte pienu ir užfiksuotumėte pirmąjį nuosmukį.
- Dirbkite sunkiai. Atsigulkite arba atsigulkite ant nugaros ir padėkite kūdikį ant krūtinės pašerti. Pieno tekėjimas bus lėtesnis, kai kūdikis čiulpia sunkumą.
- Kiekvieno maitinimo metu pakaitinės krūtys.
Įtraukimas
Jūsų kūnas sunkiai mokosi gaminti pieną tokiu kiekiu, kokio reikia jūsų kūdikiui. Kol neišmoksi, gali pastebėti, kad pasiūla viršija paklausą. Jei jūsų krūtys yra kietos ir patinusios, nusileidimo refleksas gali būti skausmingesnis.
Jei taip nutinka jums, apsvarstykite:
- Išreikšti nedidelį kiekį pieno, kad palengvėtų švelnumas. Šilto kompreso naudojimas ar pieno išsiskyrimas duše gali padėti sušvelninti krūtis.
- Tarp maitinimo seansų ant krūtų užtepkite šaltų kopūstų lapų. Kodėl? Gali būti, kad kopūstuose esantys augalų junginiai turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti patinimą. Palankiai vertinkite žalią kopūstą, o ne violetinę, kad neteptumėte drabužių.
- Maitinimas reguliariai. Sklaidos kanalų praleidimas gali padidinti įsitraukimą.
Užsikimšę pieno latakai
Pienas, kuris yra įstrigęs krūtyje ir negali išeiti, praneš, kad jo yra. Jūs galite jausti spaudimą ir stiprų gumbą krūtinėje ar pažastyje, kur pienas užsikimšęs ar užblokuotas.
Jei įtariate, kad ortakis užsikimšęs:
- Pabandykite pašalinti užsikimšimą šiltais kompresais, karštais dušais ir švelniu masažu.
- Padidinkite maitinimą ir švelniai pamasažuokite užsikimšę, kol kūdikis slaugo. Tai daro stebuklus.
- Eksperimentuokite su skirtingomis šėrimo padėtimis, kad išlaisvintumėte kamštį.
- Kiekvieną pašarą pradėkite nuo pažeistos krūties.
Burbulai
Kartais pieno latako gale pastebėsite mažas baltas dėmeles ant spenelių. Šios „pieno pūslelės“ arba „pūslės“ užpildomos sukietėjusiu pienu.Kaip ir užsikimšus pieno latakams, pieną galite išleisti naudodami šiltus kompresus ir karštus dušus.
Mastitas
Pastebėjote raudonus dryžius ant krūtinės? Jaučiate, kad sergate gripu ir kad jums reikia vištienos sriubos? Tai gali būti mastitas, krūties infekcija. Kartais užsikimšęs kanalas ar kita problema gali sukelti krūties infekciją.
Nebandykite to gydyti savarankiškai, nes dėl krūties infekcijos gali prireikti antibiotikų. Svarbu, kad skubiai gydytumėtės pas savo gydytoją ar akušerę.
Tuo tarpu galite atsižvelgti į aukščiau pateiktus pasiūlymus dėl užsikimšusio kanalo, kad sumažintumėte diskomfortą. Toliau maitinkite krūtimi ir ilsėkitės kuo daugiau.
Skauda spenelius
Patikrinkite, ar jūsų kūdikis tinkamai užsifiksuoja. Jei jie nėra jūsų speneliai, greičiausiai taps raudoni, skausmingi ir įtrūkę. Nuleidimo metu gali sustiprėti diskomfortas dėl skaudančių spenelių.
Jei kovojate su skaudančiais speneliais:
- Skatinkite gijimą, po kiekvieno pašaro į spenelius patepdami šiek tiek motinos pieno, lanolino, alyvuogių aliejaus ar kokosų aliejaus.
- Eksperimentuokite su skirtingais triumfais.
- Norėdami sumažinti patinimą, naudokite vėsius kompresus.
- Norėdami pagerinti fiksatorių, kreipkitės pagalbos į laktacijos konsultantą.
Strazdas
Šią mielių infekciją dažniausiai sukelia grybelis, vadinamas Candida albicans. Dėl to speneliai gali pasirodyti raudoni arba blizgūs, arba jie gali atrodyti ne kitaip nei įprasta. Tai taip pat gali priversti jūsų spenelius suskilti ir siaubingai įskaudinti.
Jei jaučiate deginimą, niežėjimą ar aštrius šaudymo skausmus, gali būti pienligė. Kadangi pienligė plinta labai lengvai, greičiausiai pienelis taip pat turi pieną. Žvilgtelėti į jų burną. Balta, užsispyrusi danga ant dantenų ar vidinės kūdikio skruostų pusės patvirtins jūsų įtarimus. Turėkite omenyje, kad normalu matyti kūdikio liežuvyje ploną pieno dangą.
Kreipkitės pagalbos į savo gydytoją, nes jūs ir jūsų kūdikis turi būti gydomi priešgrybeliniais vaistais.
Vazospazmai
Kraujagyslių spazmai gali atsirasti skirtingose kūno vietose, kai kraujagyslės įsitempia ir patenka į spazmus, neleidžiant kraujui normaliai tekėti. Kai tai atsitiks spenelių srityje, pajusite aštrų skausmą ar dilgčiojimą spenelyje.
Kraujagyslių spazmai gali atsirasti dėl šalčio poveikio arba paprasčiausiai dėl to, kad jūsų kūdikis netinkamai laikosi.
Jei spenelyje jaučiate kraujagyslių spazmus:
- Pabandykite sušilti krūtis naudodami krūtų šildytuvus ar švelnų alyvuogių aliejaus masažą.
- Patikrinkite, ar turite gerą fiksatorių. Jei reikia, kreipkitės į laktacijos konsultantą.
- Pasitarkite su gydytoju apie papildus ar vaistus, kurie gali padėti.
Sužalojimas
Gimdymas gali apkrauti įvairiausius raumenis, įskaitant krūtinės ląstos raumenis. Ši trauma gali sustiprinti skausmą, jaučiamą nusileidimo reflekso metu.
Gimdos susitraukimai
Grįžome prie oksitocino. Šis daugiafunkcis hormonas taip pat priverčia gimdą susitraukti, ypač pirmąją savaitę ar 10 dienų po gimimo. Geros naujienos yra tai, kad tai yra ženklas, kuriuo jūsų gimda grįžta į įprastą dydį ir vietą. Ne tokia gera žinia yra ta, kad šie susitraukimai gali pasunkėti ir trukti ilgiau kiekvieną kitą gimdymą.
Šie susitraukimai gali tapti skausmingesni nusileidimo metu. Jei jums skauda dėl gimdos susitraukimų:
- Norėdami sumažinti diskomfortą, naudokite šildymo įklotą.
- Apsvarstykite galimybę vartoti acetaminofeną (Tylenol) arba ibuprofeną (Advil).
Kaip galite padaryti žindymą patogesnį
Valandos, kurias jūs ir jūsų kūdikis praleidžia prisiglaudusios žindyti, tikriausiai yra vienos brangiausių valandų, kurias praleisite kartu. Štai ką galite padaryti, kad padidintumėte savo komfortą.
Nusivylimo reflekso palengvinimas
- Jei prieš žindydami maudysitės po šiltu dušu ar vonia, jūsų nuleidimo refleksui bus gera pradžia. Nenustebkite, jei jūsų pienas pradės lašėti, kol dar neišsausėsite!
- Trūksta laiko? Prispauskite prie krūtų šiltą, drėgną rankšluostį arba švelniai pamasažuokite.
- Atsipalaiduok. Atsisėskite arba atsigulkite ir iškvėpkite stresą. Jūs nusipelnėte tuo mėgautis.
- Nusirenkite kūdikį ir padėkite ant krūtinės kartu su savimi.
- Priglauskite savo kūdikį ir įkvėpkite to saldaus kūdikio kvapo.
- Sąlyga sau. Jūsų kūnas išmoks reaguoti į užuominas, kurias siejate su žindymu. Prieš pradėdami laikykitės nustatytos tvarkos: išvirkite puodelį arbatos, įdiekite švelnią muziką ir giliai kvėpuokite.
Bendrieji patarimai
- Sunku laiku maitinti, ypač iš pradžių. Bet jūs galite pabandyti vartoti acetaminofeną ar ibuprofeną 30 minučių prieš maitinimą, kad palengvintumėte skausmus.
- Investuokite į patogias slaugos liemenėles. Jie yra prekybos įrankiai ir gali padėti išvengti skausmo ir užsikimšusių kanalų.
- Investuokite į supamą kėdę ar kitą patogią vietą žindyti.
- Dirbkite su laktacijos konsultantu, kad išspręstumėte nuolatines problemas.
- Laikykite patogų vandens butelį, kad galėtumėte gerai hidratuoti.
Atimti
Tai ne tik tu. Iš pradžių nuleidimo refleksas gali būti tikras krūtų skausmas. Pakabink ten, nes šis skausmas turėtų būti laikinas.
Tačiau neignoruokite simptomų ar požymių, kad jaučiamas diskomfortas gali būti kažkas daugiau. Nepamirškite įsimesti krūtinės pagalvėlių į liemenėlę, nes kitaip galite pastebėti, kad marškinių priekis staiga sušlapo.
.jpg)
