Be to, dar aštuoni odos priežiūros patarimai, kaip jiems atsikratyti.
Kai įėjau į odos priežiūros praėjimą klasėje, buvau tikra, kad mano odos problemas pašalins puošnūs buteliai ir pažadai rašyti raštu. Dar geriau, jei prie gaminių būtų nuotraukos prieš ir po.
Tuo metu nesupratau, kad odos priežiūra nebuvo visiems tinkama situacija. Tiesą sakant, dažnai yra visiškai priešingai.
Norėdamas sužinoti, kas man naudinga, kokia yra mano kasdienybė ir koks yra mano biudžetas, man taip pat reikėjo peržengti psoriazę, hiperpigmentaciją ir spaudimą, kurį patyrėme, kad atrodytume kaip porceliano lėlė.
Per visą savo kelionę atradau keletą dalykų, kurie veikia, o kiti - ne. Dar svarbiau, kad aš sužinojau aštuonis odos produktų mitus, kurie neleidžia žmonėms palaikyti puikių santykių su savo oda.
1 mitas: naudokite „cento dydžio“ produkto kiekį
Šis mitas prasidėjo nuo plaukų priežiūros ir kažkaip pateko į odos priežiūrą. Jūs netgi galite pamatyti, kaip įmonės įamžina šį mitą, kai savo reklamose taiko pirštų galiukus.
Jei kyla abejonių, naudokite šiek tiek daugiau produkto, nei butelio galinėje pusėje esanti suma. Juk kiekvieno veidas - nuo dydžio iki sugeriamumo - yra skirtingas.
Du lašai veido aliejaus gali būti per daug subalansuotai riebiai odai, tačiau po to, kai ji nugrimzta į dehidratuotą, riebią odą, gali pasirodyti, kad jos yra per mažai.
Patarimas: Kai praėjo ilga diena liesti veidą, valgyti, pasiimti kitas ketvirčio, kurį numetėte kavinėje, norėsite palepinti savo veidą daugiau nei cento dydžio švara. (Tas pats pasakytina ir apie apsaugą nuo saulės, nes dauguma žmonių tepa tik nuo 25 iki 50 procentų reikiamo kiekio!)
2 mitas: jums tikrai reikia dažų
Prieš tepant drėkinamuoju kremu, įprastas dažiklis pašalina odos nešvarumus ir riebalus. Priklausomai nuo prekės ženklo, jie žada padėti jūsų odai atrodyti skaistesnei ir lygesnei.
Nors aš tikiu, kad dažai gali padėti jūsų grožio rutinoje, ne visiems to reikia. Per didelis produktų kiekis gali sukelti jūsų produktų susikaupimą arba absorbciją.
Aš galiausiai laikiausi minimalistinio požiūrio į savo odos priežiūros kelionę ir pašalinau dažus. Vietoje jo pridėjau skystų ląstelių atjaunintuvą, kuris dažniausiai yra pagamintas iš alavijo. Tai puikus pagrindas mano drėkinamajam kremui ir suteikia man tą ryškų švytėjimą, tuo pačiu sumažinant mano poras.
Patarimas: jei naudojate tonerį, siūlau ieškoti savo dažų ir palyginti jį su kitais įprastais produktais (naudokite „SkinCarisma“). Galite pastebėti, kad jis sutampa arba visai nebūtinas.
3 mitas: makiažo servetėlės yra geriausias būdas pašalinti makiažą
Jei esate linkęs į hiperpigmentaciją, makiažo servetėlės iš tikrųjų gali sukelti trintį ir lėtai suplėšti odą, jei naudosite kasdien. Be to, daugelyje makiažo servetėlių yra alkoholio, kuris jautriai odai gali sukelti dilgčiojimą.
Įprastomis dienomis rankas tepu „CeraVe SA Cleanser“ ir plaunu veidą. Po to aš vėl plaunu muilu savo šepetėliu „Vanity“. Taip pat galite pasirinkti aliejaus valymą, kad ištirptų dienos nešvarumai.
Patarimas: Jei nuspręsite naudoti makiažo servetėles, pabandykite jas riboti ilgoms naktims.
4 mitas: kaina yra geras produkto veikimo rodiklis
Mano mišri oda verčia išleisti daugiau pinigų odos produktams. Bet aš tam daug neišleidžiu kiekvienas produktas.
Kartais paprastas produktas, kainuojantis mažiau ir mažiau veikiantis pagal ingredientus, labiau atsiperka. Pavyzdžiui, mano „Trader Joes“ arbatmedžio aliejaus veido prausiklis yra 13,99 USD, tačiau mano „Lancome Beinfait Multivital“ drėkinamasis kremas su SPF 30 yra 60 USD.
Kai tą mėnesį negaliu sau leisti to drėkiklio, renkuosi „Cetaphil“ drėkinamąjį kremą ir „Neutrogena's Ultra Sheer“ kremą nuo saulės. Abu mano oda atrodo nuožmi!
Patarimas: galite lengvai išmokti įdėti savo pinigus ten, kur svarbu, ištyrę mėgstamų produktų žvaigždžių ingredientą ir sužinodami, ar yra „dupes“ (dar žinomų kaip kopijavimo produktai), kurie taip pat pabrėžia tuos ingredientus.
5 mitas: niekada nelieskite veido rankomis
Odos mitai gali atsirasti iš bet kur, ypač iš lūpų į lūpas. Galbūt girdėjote: „Venkite neliesti veido, kad išvengtumėte spuogų“, tačiau vien palietimas nėra vienintelis dalykas.
Mano dermatologas perspėjo mane kalbėti telefonu be ausinių ir slinkti telefonu, o po to paliesti veidą. Matyt, mūsų telefonuose yra daugiau bakterijų nei daugumoje tualeto kėdžių.
Didžiulis odos problemų, su kuriomis susidūriau vidurinėje mokykloje, rodiklis atsirado po to, kai pradėjau akrilinius nagus. Akivaizdu, kad ilgi nagai gali nešti visą jūsų dieną. Jei yra bakterijų, jis gali nukeliauti į jūsų veidą ar net sukelti infekciją po nagais.
Patarimas: plaudami rankas susitelkite į tai, kad patektumėte po nagais!
6 mitas: Nuolatinė rutina yra raktas į užkirsti kelią išsiveržimams
Nuosekli odos priežiūros procedūra neišgelbės jūsų nuo lūžių. Prasiveržimai gali atsirasti nuo vidinės žarnyno sveikatos iki streso.
Tiesą sakant, nelanksti kasdienybė gali jus įskaudinti ilgainiui - oras gali pasikeisti, galite patirti netikėtą stresą ar oda taip pat gali tiesiog nustoti reaguoti į jūsų mėgstamą kremą. Kai tai atsitiks, jūsų kasdienybę reikia koreguoti.
Aš tikiu, kad išlaikysiu tuos pačius pagrindinius produktus, pvz., Veido plovimą, bet pakeičiu kitus žingsnius, kad pasiekčiau savo tikslą. Pavyzdžiui, pavasarį po drėkinamuoju kremu nešiojau alavijo gelį. Vasarą dėviu lengvesnį drėkinamąjį kremą, todėl pasirodžius saulei neatrodysiu riebi.
Patarimas: leiskite savo vidiniam tyrinėtojui šiek tiek prasiskverbti ir išbandyti naujus produktus ar receptūras. Nebijokite grąžinimo politikos. Daugelis prekių ženklų supranta, kad jų produktai nėra visiems tinkami, ir mielai priims grąžą.
Mitas Nr. 7: virusinės gijos ir aukštos apžvalgos yra gero produkto rodiklis
Jūsų oda yra nepakartojama. Vien dėl to, kad „švarios odos“ siūlas tapo „Twitter“ virusu, dar nereiškia, kad antradienio vakarą turėtumėte pasigaminti citrinos ir sodos kaukę.
Tikslas - nepadaryti savo odos šoko. Remiantis tyrimais, gali prireikti nuo 6 iki 20 savaičių, kol tikrai pamatysite odos pokyčius. Žinoma, laikas priklauso nuo ingredientų ir to, kokių pokyčių ieškote.
Patarimas: Jei norite pažvelgti į produkto apžvalgas, pažvelkite į keturių ar trijų žvaigždučių skyrių, kad būtų subalansuota perspektyva. Geriausios apžvalgos yra tos, kuriose yra prieš ir po to, kurio odos atspalvis, odos rūpesčiai ir odos tipas yra tokie patys kaip jūsų.
8 mitas: jums nereikia dermatologo
Viena didžiausių mano klaidų buvo savęs tikrinimo produktai, kol radau vieną, kuris veikė. Daugeliui kitų tai reiškia, kad neišmoksite savo odos tipo ar net tikrosios būklės (atminkite, kad yra įvairių spuogų tipų ir jie visi reaguoja į skirtingą gydymą).
Bet dermatologai yra jūsų odos gydytojai. Jie gali jums pasakyti tai, ko negali kiti žmonės, turėdami mokslinį išsilavinimą ir patirtį, kad tai patvirtintų.
Kaip žinoti, kad tai veikia? Kas jus pralaužia? Ar jūsų odą ištinka šokas dėl naujo produkto, ar ingredientai netinka jūsų odai?
Šie klausimai yra dermatologai, kurie gali padėti jums atsakyti ar net pradėti klausti.
Patarimas: Prieiga ir išlaidos yra vieni didžiausių su dermatologų vizitais susijusių klausimų. Jei jūsų paslaugų teikėjas neapims apsilankymų ar gydymo, gali būti galimybė pasirinkti „tele-derm“ programas. „Tele-derm“ pagrįstos paslaugos naudoja asmenukes, kad padėtų jums nuspręsti, kokios odos priežiūros jums reikia.
Pristabdykite prieš atsisiųsdami tą programą
- Vartotojų „tele-derm“ paslaugos kelia didžiulį etinį susirūpinimą, nes kiekvienoje programoje bus taikoma kitokia jūsų privatumo politika. Nedvejodami rašykite įmonei el. Laišką, klausdami, ar jie atitinka HIPAA ir ką darys su jūsų nuotraukomis. Jei jie negali pateikti aiškaus ir tiesaus atsakymo, geriausia nenaudoti programos.
Galbūt norėsite sužinoti, ar yra dermatologas, kuris imasi mokesčių pagal lankstesnes pajamas. Šios rūšies mokėjimas paprastai grindžiamas asmens pajamomis ir gali būti nustatytas priimtinu tarifu.
Daugybė žinių apie odą yra bandymai ir klaidos
Daugumą šių mitų sužinojau po varginančios kelionės išvalyti ir sveiką odą. Aš nemačiau pažangos, kol nenusprendžiau kontroliuoti, kaip man atrodo sveika oda - ir ne pagal tai, ką padarė kiti.
Tai apėmė mano hiperpigmentacijos priėmimą, mano psoriazės kontrolę ir leidimą grožio ženklams akcentuoti natūraliai turėtą grožį.
Tayloras Ramble'as yra odos entuziastas, laisvai samdomas rašytojas ir kino studentas. Pastaruosius penkerius metus ji dirbo laisvai samdoma rašytoja ir tinklaraštininke, daugiausia dėmesio skirdama nuo sveikatingumo iki popkultūros temų. Jai patinka šokti, sužinoti apie maistą ir kultūrą, taip pat suteikti daugiau galimybių. Šiuo metu ji dirba Džordžijos universiteto Virtualiosios realybės laboratorijoje ir daugiausia dėmesio skiria pažangių technologijų poveikiui elgesiui ir sveikatingumui.
.jpg)
.jpg)
