Norėjau numesti svorio ir įgyti pasitikėjimo savimi. Vietoj to aš palikau Svorio stebėtojus su raktų pakabuku ir valgymo sutrikimais.
Praėjusią savaitę Svorio stebėtojai (dabar žinomi kaip WW) pristatė svorio metimo programą „Kurbo by WW“, skirtą vaikams nuo 8 iki 17 metų. Joanna Strober, „Kurbo“ įkūrėja, pranešime spaudai apie prekės ženklą apibūdina programą kaip „sukurtą taip, kad būtų paprasta, linksma ir efektyvi“.
Suaugęs, pradėjęs svorio stebėtojus nuo 12 metų, galiu pasakyti, kad mano sukeltame valgymo sutrikime nėra nieko paprasto ar linksmo - ir kad aš vis dar gydau beveik 20 metų.
Man buvo 7 metai, kai pirmą kartą sužinojau, kad mano kūnas nėra laikomas priimtinu visuomenės standartais.
Pamenu, sužinojau, kad jūsų amžius ir jūsų dydis turėjo būti maždaug vienodi, taip pat aiškiai atsimenu, kad dėvėjote džinsus, nenusiimdami „12 dydžio“ lipduko.
Ši akimirka, būdama 7 metų, išlieka, nes vis dar jaučiu, kaip erzina mano klasės draugai, kai jie nurodė etiketę ir niurnėjo.
Ką dabar suprantu - ko tuo metu tikrai nežinojau - buvo tai, kad mano kūnas niekada nebuvo problema.
Visuomenė, kuri mums sako, kad sveikatą ir sveikatingumą galima apibrėžti visuotinai, remiantis diagramos skaičiais, neatsižvelgiant į individualumą. Nepadeda ir visuomenė, nekenčianti „riebių“ kūnų tiesiog dėl egzistavimo.
Būdamas vaikas, žinojau tik tai, kad noriu, kad erzinimas nutrūktų. Norėjau, kad vaikai nustotų mėtyti gumą man į plaukus nuo autobuso langų. Norėjau, kad vaikai nustotų man sakyti, kad nevalgau dar vienos braunės.
Norėjau atrodyti kaip visi. Mano sprendimas? Numesti svorio.
Aš pats to nesugalvojau. Kiekviename žingsnyje svorio metimas buvo įvardijamas kaip kelias į laimę, ir aš suvalgiau tą melą.
Korporacijos investuoja daug rinkodaros dolerių, kad išlaikytų idėją, jog svorio metimas yra lygus laimė. Šis įsitikinimas išlaiko svorio metimo pramonę versle.
„MarketResearch.com“ skaičiuoja, kad bendra JAV svorio metimo rinka 2018 m. Išaugo 4,1 proc. - nuo 69,8 mlrd. Iki 72,7 mlrd.
Įsitikinimas, kad dietos yra veiksmingos, lieka svorio metimo pramonėje versle, tačiau realybė atspindi visai kitą vaizdą.
Senesnis 20–45 metų suaugusiųjų tyrimas parodė, kad per 3 metus tik 4,6 proc.
2016 m. Mokslininkai, sekę buvusius „Didžiausio nevykėlio“ dalyvius, nustatė, kad kuo daugiau svorio varžovas numetė, tuo lėtesnė jų medžiagų apykaita.
Svorio stebėtojai yra viena milžiniška dietos pramonės mašina. Programa yra nemokama, tačiau jos skatina naudotis programos konsultavimo funkcija - 69 USD per mėnesį paslauga, kuri suporuoja vaiką su „treneriu“, kuris kartą per savaitę 15 minučių su juo bendrauja.
WW nėra susijęs su sveikata ar sveikata; tai apie apatinę eilutę
Tūkstantmečio atstovai dabar laikomi „būsima dietos besilaikančių žmonių karta“.
Ką tai reiškia? Tūkstantmečio atstovai dabar yra mažų vaikų tėvai, ir kuo jaunesnį žmogų įtrauki į dietos kultūrą, tuo ilgiau gali pasiimti jų pinigus.
Svorio stebėtojai dabar vadinami WW. 30 minučių trukmės savaitiniai susitikimai buvo pakeisti 15 minučių trukmės virtualių treniruočių sesijomis. Užuot priskyręs maistui taškų reikšmes, „Kurbo“ maistą skirsto į raudoną, geltoną ar žalią.
Šios žinutės pakuotė galėjo pasikeisti, tačiau savo esme „Kurbo“ reklamuoja tai, ką Svorio stebėtojai visada turi: maistas turi moralinę vertę.
„WW aprašė programą kaip„ holistinę priemonę “, o ne dietą, tačiau jos prekės ženklo ženklas nepakeičia jos galimo poveikio jos vartotojams“, - rašo registruotas dietologas Christy Harrisonas.
„Tokios programos yra palanki dirva netvarkingam valgymui, skatinančios vaikus stebėti, ką jie valgo, naudodamos„ šviesoforo “sistemą, skirstančią maisto produktus į raudonos, geltonos ir žalios spalvos kategorijas, netiesiogiai koduodami tam tikrus maisto produktus kaip„ gerus “, o kitus - kaip„ blogus “. “, - tęsia ji.
Kai pradėjau svorio stebėtojus būdama 12 metų, man buvo 5’1 “ir vilkėjau moterišką 16 dydį.
Kas savaitę vykusiuose susitikimuose dalyvavo daugiausia vidutinio amžiaus moterys, tačiau mano, kaip vaiko, svorio stebėtojų patirtis tikrai nėra unikali.
Svorio stebėtojai, kuriuose tuo metu buvau, buvo taškų sistema, kuri maisto produktams priskiria skaitines vertes pagal porcijos dydį, kalorijas, skaidulas ir riebalus. Jūs turėjote vesti dienos žurnalą apie viską, ką valgėte, su taškine verte.
Mantra „jei kąsi, tai rašai“ buvo pakartota kiekviename susitikime.
Pagal svorį ir lytį jums buvo paskirtas nustatytas taškų, kuriuos reikia suvalgyti, bendras skaičius. Aš aiškiai prisimenu, kad kažkas man sakė, kad aš gavau 2 papildomus taškus per dieną, nes man buvo mažiau nei 15 metų, o mano kūnas vis dar vystėsi.
Manau, kad turėjau panaudoti tuos 2 taškus, kad išgerčiau stiklinę pieno kiekvieną dieną, bet tikrai niekas niekada nepastebėjo, kad to niekada nedariau.
Viskas, ką nors iš „Svorio stebėtojų“ kada nors pastebėjo ar rūpėjo, buvo skaičius skalėje.
Kiekvieną savaitę mano svoris mažėjo, bet ne todėl, kad valgiau daugiau vaisių ir daržovių. Aš supratau, kaip pasisekti pagal Svorio stebėtojų standartus, drastiškai nekeičiant to, ką valgiau.
Kadangi nenorėjau, kad mano draugai mokykloje žinotų, jog esu svorio stebėtojų būrys, įsiminiau taškines vertybes, ką mėgau valgyti per pietus.
Beveik kiekvieną dieną, kai buvau ant Svorio stebėtojų, pietums turėjau nedidelį bulvytės užsakymą. Tai buvo 6 balai. Aš pakeičiau įprastą koksą su dietiniu koksu, kuris buvo nulis taškų.
Aš praktiškai nieko neišmokau apie maistą, išskyrus tai, kiek jų buvo. Mano gyvenimas tapo taškų skaičiavimo manija.
Svorio stebėtojai taip pat turėjo metodą, kaip apskaičiuoti pratimus pagal taškus, kuriuos galite suvalgyti. Atlikite lengvą treniruotę 45 minutes ir galėtumėte suvalgyti dar 2 taškus (ar panašiai).
Turėjau daug traumų dėl judėjimo, todėl daugiausia dėmesio skyriau tam, kad suvalgyčiau nustatytą taškų kiekį. Panašu, kad kaip ir kasdieninės bulvytės, kurias prisijungiau prie savo žurnalo, niekas nepastebėjo, kad niekada nesimankštinau. Jiems atvirai nerūpėjo. Buvau numetusi svorio.
Kiekvieną savaitę, kai numečiau daugiau svorio, grupė džiaugėsi manimi. Jie davė smeigtukus ir lipdukus, atsižvelgdami tik į prarastus svarus. Jie priskiria kiekvienam tikslo svorį pagal savo ūgį. Esant 5’1 “, mano tikslo svoris buvo nuo 98 iki 105 svarų.
Net būdamas tokio amžiaus žinojau, kad tas diapazonas man nėra realus.
Aš paklausiau savo Svorio stebėtojų lyderių, ar galėčiau pakeisti savo tikslo svorį. Aš juk norėjau pagrindinio Svorio stebėtojų prizo: Narystė visą gyvenimą.
Ką reiškia narystė visą gyvenimą? Raktų pakabukas ir galimybė nemokamai atvykti į susitikimus tol, kol esate viduje DU svarų savo tikslo svorio. Turėkite omenyje, kad vidutinis suaugusio žmogaus svoris svyruoja iki 5 ar 6 svarų per dieną.
Svorio stebėtojai, turėdami savo pediatro užrašą, leido man sverti 130 svarų. Reikėjo kelias savaites priaugti ir numesti, kol pasiekiau tą svorį.
Mano kūnas kovojo su manimi ir aš atsisakiau klausytis
Aš ir toliau su užsidegimu skaičiavau ir bankininkavau taškuose. Kai pagaliau pasiekiau savo tikslo svorį, pasakiau šiek tiek kalbos ir gavau savo „Gyvenimo narystės“ raktų pakabuką.
Aš niekada nebesvėriau 130 svarų (ar net per 2 svarus).
Aš nuoširdžiai tikėjau, kad svorio metimas yra atsakymas į visas mano problemas, o kai pasiekiau tą tikslą, mano gyvenime niekas kardinaliai nepasikeitė, išskyrus mano išvaizdą. Aš vis dar nekenčiau savęs.
Tiesą sakant, nekenčiau savęs labiau nei bet kada. Aš pasiekiau savo tikslo svorį, bet žinojau, kad niekada negaliu pasiekti 98–105 svarų, kokio jie (Svorio stebėtojai ir visuomenė) norėjo.
Pažvelgęs į to meto savo nuotraukas, matau akivaizdžiai savo nesaugumą. Mano rankos visada buvo sukryžiuotos, kad paslėptų skrandį, o pečiai visada buvo traukiami į vidų. Aš slėpdavausi.
Dabar taip pat matau, kaip sirgau.
Mano veidas buvo niūrus. Mano kadaise stori garbanoti plaukai iškrito. Visa mano plaukų struktūra pasikeitė ir niekada negrįžo. Iki šiol jaučiuosi nesaugi dėl savo plaukų.
Per 10 metų priaugau visą svorį, kurį buvau numetusi, o paskui ir šiek tiek. Toliau kas kelerius metus grįžau prie Svorio stebėtojų, kol 20-ųjų pradžioje atradau kūno pozityvumą ir riebalų priėmimą.
Idėja, kad kūne galiu būti laiminga, pakeitė savo gyvenimą. Nebepirkau melo, kad numetęs svorį tapsiu laimingas. Aš buvau savo paties įrodymas, kad taip nebuvo.
Taip pat atradau, kad turiu negydytą valgymo sutrikimą.
Praėjus keleriems metams po pirmojo svorio stebėtojų susitikimo, aš vis tiek į maistą žiūrėjau ne kaip į degalus, o kaip į atlygį. Valgydamas atsiribojau, kad galėčiau valgyti daugiau. Jei valgiau per daug, man buvo blogai. Jei praleidau patiekalą, buvau geras.
Tokio jauno amžiaus mano santykiams su maistu padaryta žala paliko ilgalaikį poveikį.
Net padedant teigiamam kūno mitybos specialistui ir terapeutui išmokti valgyti intuityviau, žinoti apie sveikatą kiekvienu dydžiu ir daugybę metų dirbti riebalų priėmimo judėjime, nesusimokant to, kas manyje įsišaknijusi Svorio stebėtojai, nebuvo lengva.
Mano širdis plyšta dėl naujos kartos vaikų, kuriems dabar dar lengviau pasiekti šią pavojingą žinutę.
Užuot sakęs vaikams, kad maistas yra raudonos šviesos, aš raginu tėvus elgtis labiau suasmenintu, neutraliu požiūriu į savo vaikus.
Paklauskite, kaip maistas juos jaučia ir kodėl jie valgo tai, ką valgo. Praktikuokite dėmesingumą ir ieškokite vietos sveikatos prie kiekvieno dydžio išteklių.
Nekaltinu mamos, kad ji mane nuvedė pas Svorio stebėtojus. Aš nekaltinu susitikimų lyderių, kad jie šventė mano svorio metimą nežiūrėdami, kaip tai vyksta. Aš net nekaltinu savo pediatro, kuris pasirašė mano tikslo svorio laišką.
Kaltinu visuomenę, kuri vienašališkai vertina lieknumą kaip prizą.
Mums visiems reikia padėti užtikrinti, kad naujos kartos vaikai ne tik palaikytų pozityvesnius santykius su maistu, bet ir neaugtų riebų kūną stigmatizuojančioje visuomenėje.
Alysse Dalessandro yra plius dydžio mados tinklaraštininkė, LGBTQ įtakotoja, rašytoja, dizainerė ir profesionali pranešėja, įsikūrusi Klivlande, Ohajo valstijoje. Jos tinklaraštis „Ready to Stare“ tapo prieglobsčiu tiems, kuriuos mados šiaip ignoravo. Dalessandro buvo pripažinta už darbą kūno pozityvumo ir LGBTQ + propagavimo srityje kaip viena iš 2019 m. NBC Out # Pride50 Honorees, „Fohr Freshman“ klasės narė ir viena iš „Cleveland Magazine“ įdomiausių žmonių 2018 m.
-any-favors.jpg)
.jpg)
