BĮK sportininkams: tyrimai, nauda ir šalutinis poveikis

Megan Rapinoe. Lamaras Odomas. Robas Gronkowskis. Dabartiniai ir buvę profesionalūs daugelio sporto šakų sportininkai pritaria kanabidiolio, paprastai vadinamo CBD, naudojimui.

BĮK yra vienas iš daugiau nei 100 skirtingų kanabinoidų, kurie natūraliai atsiranda kanapių augale. Nors BĮK tyrimai yra riboti, jie rodo pažadą gydyti daugybę sąlygų, susijusių su sporto varžybomis, pavyzdžiui, sąnarių skausmą, uždegimą ir raumenų skausmą.

BĮK turi daug tos pačios galimos naudos kaip ir tetrahidrokanabinolis (THC), tačiau be psichoaktyvaus poveikio. Remiantis tuo, ką žinome dabar, štai kodėl sportininkai iš viso pasaulio imasi BĮK ir ką turėtumėte apie tai žinoti.

CBD yra nepsiichoaktyvus skausmo gydymas

Tyrimai rodo, kad BĮK rodo pažadą padėti numalšinti skausmą ir sumažinti uždegimą, o tai gali būti naudinga sportininkams, dalyvaujantiems intensyviose mankštose. Nors THC taip pat gali būti naudojamas skausmui gydyti, jis gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir gali turėti įtakos sportinei veiklai.

2004 m. Laboratorinių žiurkių tyrimas rodo, kad THC gali pakenkti trumpalaikei atminčiai, o CBD neatrodo.

2018 m. Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaita rodo, kad, atrodo, kad BĮK neturi netinkamo vartojimo ar priklausomybės - skirtingai nuo kitų skausmą malšinančių medžiagų, tokių kaip THC ir opioidai.

Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad BĮK gali būti naudojamas kaip būdas gydyti priklausomybę nuo opioidų ir kitų medžiagų, galinčių sukelti priklausomybę.

Tarp kai kurių medicinos sričių kyla ginčų dėl CBD etiketės „ne psichoaktyvus“, nes ji techniškai veikia tuos pačius 1 tipo kanabinoidinius (CB1) receptorius smegenyse kaip ir THC.

Bet kadangi CBD veikia skirtingai tiems receptoriams, poveikis yra skirtingas, ir tai jūsų nepakels.

Šalutiniai poveikiai

Kai kurie žmonės patiria šalutinį CBD poveikį, tačiau jie yra palyginti riboti. Remiantis 2017 m. Tyrimais, dažniausiai pasitaikantis šalutinis BĮK poveikis yra:

• nuovargis
• viduriavimas
• svorio pokyčiai
• apetito pokyčiai

Sportinių renginių teisėtumas

2018 m. Pasaulinė antidopingo agentūra išbraukė BĮK iš draudžiamų medžiagų sąrašo. Tačiau dauguma didžiųjų sporto lygų ir sporto organizacijų, išskyrus neseniai atliktą „Major League Baseball“, vis dar draudžia naudoti THC.

CBD vartojimas neturėtų sukelti teigiamo THC testo, ypač jei pasirinksite CBD izoliatą, o ne viso spektro produktus.

Tačiau buvo keletas pranešimų apie žmones, kuriems po CBD vartojimo THC buvo teigiamas, atsižvelgiant į naudojamo tyrimo tipą. Rizika padidėja, jei CBD vartojate iš nepatikimo šaltinio, nes jis gali būti užterštas ar netinkamai pažymėtas.

Jei esate sportininkas, kuriam reikia išbandyti narkotikus, galbūt norėsite vengti BĮK. Jei nuspręsite jį paimti, perskaitykite produktų etiketes ir atlikite tyrimus, kad įsitikintumėte, jog gaunate aukštos kokybės produktą.

Ką dar turėčiau žinoti prieš bandydamas CBD?

Nepaisant palyginti lengvo BĮK šalutinio poveikio ir natūralių šaknų, prieš bandydami vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai ypač aktualu, jei turite sveikatos sutrikimų arba vartojate kitus vaistus.

BĮK gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, keičiant būdą, kaip organizmas skaido šiuos vaistus. Tai ypač pasakytina apie vaistus, kuriuos apdoroja kepenys.

Jei dar nesinaudojote CBD, pradėkite nuo mažos dozės ir nenaudokite jos prieš sporto varžybas ar treniruotes. Kai jums patiks jo poveikis, galite pradėti vartoti didesnes dozes ir apsvarstyti galimybę jį vartoti prieš fizinę veiklą ar net jos metu.

Taip pat galite eksperimentuoti su įvairiais būdais vartoti ir taikyti CBD. Be įprastų tinktūrų ir kapsulių, taip pat yra BĮK kavos, gėrimų prieš treniruotę ir raumenų balzamų.

Manoma, kad aktuali CBD teikia tą pačią naudą kaip ir kiti nurijimo metodai. Neseniai Italijos medicinos žurnale paskelbtas tyrimas rodo, kad BĮK balzamai taip pat gali gydyti randus ir psoriazę.

Atimti

Vis dar yra daug nežinomų dalykų apie BĮK ir jos poveikį sportininkams, tačiau pirminiai tyrimai rodo, kad tai bent jau verta toliau tyrinėti. Sportininkams tai gali būti naudinga nuo skausmo.

Jei norite išbandyti CBD, prieš tai pasikalbėkite su savo gydytoju, ypač jei vartojate kokių nors vaistų. Prieš pradėdami vartoti daugiau, pradėkite nuo mažos dozės ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja.

Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.

Raj Chander yra konsultantas ir laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra skaitmeninė rinkodara, fitnesas ir sportas. Jis padeda įmonėms planuoti, kurti ir platinti turinį, kuris generuoja potencialius klientus. Radžis gyvena Vašingtone, kur laisvalaikiu mėgaujasi krepšinio ir jėgos treniruotėmis. Sekite jį „Twitter“.