Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra ksilitolis?
Ksilitolis yra cukraus alkoholis arba polialkoholis. Nors jis pasitaiko gamtoje, jis laikomas dirbtiniu saldikliu.
Ksilitolis atrodo ir skonis kaip cukrus, tačiau jame nėra fruktozės. Tai taip pat nedidina cukraus kiekio kraujyje ir turi apie 40 procentų mažiau kalorijų nei cukrus.
Ksilitolis ir dantų sveikata
Remiantis kai kuriais tyrimais, ksilitolis gali būti veiksminga apsauga nuo kelių bakterijų, ypač Streptococcus mutans. S. mutans yra pagrindinis dantų ėduonies ir emalio skilimo veiksnys.
Cukrus tarnauja kaip kariogeninių arba ertmę sukeliančių bakterijų, kurios gyvena jūsų burnoje, maistas. Kai šios bakterijos maitinasi fermentuojamais cukrumi, jos gamina pieno rūgštį, kuri pažeidžia dantų emalį. Ta žala ilgainiui gali sukelti ertmes.
Ksilitolis yra nerauginamas cukraus alkoholis, kurio bakterijos negali apdoroti. Tai reiškia, kad pieno rūgštis negamina emalio pažeidimo.
Kai kurie ekspertai mano, kad ksilitolis padeda sunaikinti kariogenines bakterijas, trukdydamas jų „energijos vartojimo ciklui“. Remiantis 2017 m. 16 straipsnių tyrimo analize, ksilitolis parodė nereikšmingus bakterijų naikinimo rezultatus.
Ksilitolio dantų pastos nauda
Dantų pasta gali būti ksilitolio tiekimo sistema. Tačiau 2015 m. Europos vaikų odontologijos archyve paskelbtame laboratoriniame tyrime nustatyta, kad ksilitolio dantų pasta reikšmingai neslopino S. mutanai.
2015 m. 10 tyrimų literatūros apžvalgoje fluoro dantų pasta buvo palyginta su fluoro dantų pasta, į kurią pridėta 10 proc. Ksilitolio. Kai vaikai vartojo ksilitolio-fluoro dantų pastą per 2,5–3 metus, jų ertmės sumažėjo dar 13 proc. Įrodymų kokybė buvo laikoma nekokybiška.
Ksilitolio dantų pasta ir fluoro dantų pasta
Ksilitolio šalininkai teigia, kad jis labai veiksmingas, kai jis derinamas su fluoru dantų pastoje. Ksilitolis padeda apsaugoti dantis nuo pažeidimų, o fluoras padeda pašalinti bet kokią žalą, kurią gali patirti dantys.
Tačiau 2014 m. Tyrime nebuvo nustatyta jokio reikšmingo skirtumo - kalbant apie dantų ėduonies sumažėjimą - tarp vaikų, vartojančių ksilitolio-fluoro dantų pastą, ir nuo tų, kurie naudoja tik dantų pastas, turinčias tik fluoridą.
Ksilitolio dantų pasta vaikams
Amerikos vaikų odontologijos akademija (AAPD) patvirtino ksilitolį kaip dalį strategijos, kuria siekiama užkirsti kelią dantų ėduoniui ar ertmėms. Dėl „neaiškių“ tyrimų AAPD nerekomenduoja naudoti ksilitolio dantų pastos.
AAPD taip pat pareiškė remianti papildomus tyrimus, „siekiant išsiaiškinti ksilitolio nešiojančių transporto priemonių poveikį, poveikio dažnį ir optimalią dozę, siekiant sumažinti ėduonį ir pagerinti vaikų burnos ertmės sveikatą“.
Ksilitolio kramtomoji guma ir saldainiai
Daugelis odontologų siūlo kramtyti gumą, pasaldintą ksilitoliu. 2012 m. Literatūros apžvalga rodo, kad kramtymas gali sustiprinti ksilitolio antikariogeninį arba dantų ėduonies poveikį. Apžvalgos rezultatai galiausiai nustatė, kad ksilitolio antikariogeninis poveikis nėra žinomas ir reikia atlikti daugiau tyrimų.
2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad eritritolio saldainiai žymiai efektyviau sumažino ertmes nei ksilitolio saldainiai.
Kiek reikia ksilitolio
Pasak Kalifornijos odontologų asociacijos (CDA), norint gauti optimalią dantų naudą iš ksilitolio, dienos norma turėtų būti 5 gramai. Tris penkis kartus per dieną turėtumėte naudoti ksilitolio gumą ar mėtas.
CDA taip pat rodo, kad ksilitolio vartojimo dažnis ir trukmė yra svarbūs. Jie rekomenduoja kramtyti gumą maždaug penkias minutes ir mėtas visiškai ištirpinti burnoje ir nekramtyti.
Ksilitolio šalutinis poveikis
Ksilitolis storojoje žarnoje virškinamas lėtai, todėl jo pagrindinis šalutinis poveikis. Dideliais kiekiais tai gali sukelti minkštą išmatą arba veikti kaip vidurius.
Turėkite omenyje, kad ksilitolis yra išskirtinai toksiškas šunims. Jei jūsų šuo valgo ksilitolio dantų pastą arba bet kokios formos ksilitolį, nedelsdami nuneškite juos pas veterinarą. Taip pat pasiimkite pakuotes iš ksilitolio produkto, veterinarijos gydytojo nurodymu.
Išsinešimas
Ksilitolis yra cukraus pakaitalas, kuris gali padėti išvengti dantų ėduonies. Kiti teigiami požymiai yra cukraus kiekio kraujyje nepadidinimas ir mažiau kalorijų nei cukrus.
Per anksti pateikti galutinį teiginį apie ksilitolio dantų pastos gamybą - ar jos nepadarymą - reikšmingą poveikį ertmės prevencijai.
Nors ksilitolis gali būti apsauga nuo kelių bakterijų, dantų pasta gali būti ne pati efektyviausia jo pristatymo sistema. Jei ketinate pereiti prie dantų pastos su ksilitoliu, pirmiausia pasitarkite su savo odontologu.
Jei nuspręsite naudoti ksilitolio dantų pastą, naudokite ją kaip burnos higienos dalį. Ksilitolio dantų pastos naudojimas neturėtų būti laikomas standartinės dantų priežiūros pakaitalu, pavyzdžiui, dantų siūlu ir reguliariais apsilankymais pas odontologą.
Įsigykite ksilitolio dantų pastos, kramtomosios gumos ir saldainių.
.jpg)
