Apskaičiuota, kad 18,1 proc. Amerikiečių turi nerimo sutrikimą. Pasak Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos, šiuo metu gydoma tik 36,9 proc.Nerimo faktai ir statistika. (nd). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Moterys dvigubai dažniau nei vyrai patiria nerimą. Ši būklė gali sukelti nenormalų baimę, depresiją ar nerimą. Nors vaistai egzistuoja nuo nerimo, kai kurie žmonės nusprendžia juos papildyti žolelėmis, tokiomis kaip jonažolė.
Kas yra jonažolė?
Jonažolė arba Hypericum perforatum yra laukinių augalų augalas geltonais žiedais. Nacionalinių sveikatos institutų duomenimis, tai vienas iš perkamiausių papildų Jungtinėse Valstijose.Klausimai ir atsakymai: Jonažolės tyrimas (hypericum perforuotas) sunkiai depresijai gydyti. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Žmonės vartoja žolelių papildą, kad padėtų išspręsti depresiją, nerimą ar miego problemas.
Papildų gamintojai jonažolę gamina įvairiomis formomis, įskaitant kapsules, arbatą ar skystą ekstraktą.
Jonažolė ir gydantis nerimas
Daugybė tyrimų, susijusių su jonažole, yra skirti naudoti depresijai gydyti. Tačiau depresija ir nerimas yra glaudžiai susiję. Pasak Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos, maždaug 50 procentų žmonių, sergančių depresija, taip pat kenčia nuo tam tikros formos nerimo sutrikimų.Nerimo faktai ir statistika. (nd). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Manoma, kad jonažolė veikia, nes smegenys nenaudoja neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas, dopaminas, GABA ir norepinefrinas. Todėl neuromediatoriai efektyviau naudojami smegenyse. Tai gali turėti antidepresantų ir bendrą savijautą smegenyse. Todėl žmogus galėjo patirti mažiau nerimo priepuolių.
Vaistai nuo nerimo, tokie kaip benzodiazepinai (įskaitant Xanax ir Ativan), veikia smegenyse esančius GABA siųstuvus. Todėl daugelis tyrinėtojų mano, kad jonažolė gali turėti nerimą malšinantį poveikį dėl savo poveikio GABA siųstuvams.
Jonažolė yra bene geriausiai žinoma gydant lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją. 2017 m. 27 klinikinių tyrimų, paskelbtų žurnale „Affective Disorders“, metaanalizė padarė išvadą, kad gydant lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją jonažolės veiksmingumas buvo panašus kaip ir selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI).Ng X ir kt. . Klinikinis Hypericum perforatum (Jonažolė) esant depresijai: metaanalizė. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Tyrėjai pažymėjo, kad visi tyrimai buvo trumpalaikiai, nuo 4 iki 12 savaičių. Todėl mažiau žinoma, kiek jonažolė yra ilgalaikė, palyginti su antidepresantais. Kai kurie žmonės mieliau vartoja jonažolę, o ne antidepresantus, nes tai paprastai sukelia mažiau šalutinių poveikių.
Tyrimų metu dozės skyrėsi. Vieno tyrimo, atlikto iš Nacionalinių sveikatos institutų dėl depresijos, dalyviai vidutiniškai vartojo 1300 miligramų jonažolės per dieną.Klausimai ir atsakymai: Jonažolės tyrimas (hypericum perforuotas) sunkiai depresijai gydyti. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Didžiausia dalyvių dozė buvo 1800 miligramų, tuo tarpu pradinė dozė paprastai buvo 900 miligramų per dieną, žmonės vartojo 300 miligramų 3 kartus per dieną.
Deja, nėra daug ilgalaikių žmonių tyrimų, susijusių būtent su nerimu ir jonažole. Daugybė jonažolių ir nerimo gydymo ryšių yra todėl, kad gydytojai žino jonažolės poveikį smegenims. Tačiau dauguma šių ryšių yra teoriniai.
Reikia daugiau žmonių tyrimų, tačiau 2017 m. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad jonažolė pašalino žiurkių nerimą ir depresiją bei pagerino jų reakciją į stresą.Rojas-Carvajal M ir kt. . Subhroninis jonažolės vartojimas pakeičia nerimą ir į depresiją panašų elgesį, kurį sukelia du skirtingi lėtinio streso protokolai. //Www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 2019 m. Atliktas nedidelis 48 žmonių tyrimas, kuriame dalyvavo 48 žmonės, parodė, kad jonažolės vartojimas padėjo jiems teigiamai reaguoti į neigiamus signalus. Jie taip pat nustatė, kad jonažolė nepakeitė atminties funkcijos.Warrenas MB ir kt. . Subhroninis gydymas jonažolėmis sukelia teigiamą sveikų savanorių emocinio apdorojimo poslinkį. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Mažesnis 2008 m. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental“, parodė, kad jonažolės vartojimas nepadėjo sumažinti nerimo.Sarris J ir kt. . Jonažolė ir kava gydant didelę depresiją ir gretutinį nerimą: atsitiktinių imčių dvigubai aklas placebu kontroliuojamas bandomasis tyrimas. DOI: 10.1002 / hup. 1994
2008 m. Tyrimas paprašė 28 suaugusiųjų, sergančių depresija ir nerimu, vartoti placebo arba jonažolę ir vaistažolių kava. Tyrimo išvadoje dalyviai pranešė apie depresijos simptomų pagerėjimą, bet ne apie nerimą.
Kiti galimi naudojimo būdai
Be depresijos vartojimo, jonažolę žmonės naudoja ir kitiems klausimams, įskaitant:
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- dirgliosios žarnos sindromas
- obsesinis kompulsinis sutrikimas
- nuovargio sumažėjimas žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija ar radiacija dėl vėžio
- priklausomybė nuo tabako
Tačiau apie teigiamą jonažolės vartojimo šiems tikslams poveikį dažniausiai kalbama. Nedaugelis buvo plačiai ištirtas.
Jonažolė kaip nerimo sukėlėjas
Nors keliuose tyrimuose ir asmeninėse ataskaitose nustatyta, kad jonažolė gali padėti nerimą keliantiems žmonėms, kai kuriems žmonėms tai gali sukelti priešingą poveikį.
Žurnale „The Primary Care Companion for CNS Disorders“ paskelbtas atvejo tyrimas pranešė, kad pacientas, išgėręs stiklinę jonažolės ekstrakto, netrukus po to patyrė panikos priepuolį.Yildirim O ir kt. . Jonažolės sukeltas panikos priepuolio atvejis. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Tyrime pažymėta, kad ataskaita buvo viena pirmųjų, leidžiančių teigti, kad jonažolė gali sukelti panikos priepuolį.
Jonažolių ir vaistų sąveika
Jonažolė gali sukelti šalutinį poveikį, taip pat sąveikauti su tam tikrais vaistais. Galimas šalutinis poveikis gali būti:
- galvos svaigimas
- sausa burna
- nuovargis
- jautrumas saulės šviesai
- skrandžio sutrikimas
Kai kurie vaistai tampa mažiau veiksmingi
Jonažolė taip pat skatina tam tikrų vaistų metabolizmą. Tai reiškia, kad kūnas juos skaido greičiau nei įprasta, todėl jie gali neveikti taip efektyviai. Dėl šios priežasties gydytojai paprastai nerekomenduoja vartoti jonažolės, jei asmuo vartoja tokius vaistus kaip:
- indinaviras (vartojamas ŽIV gydyti)
- ciklosporinas (vartojamas siekiant išvengti organų transplantacijos atmetimo)
- Kontraceptinės tabletės
Jei vartojate jonažolę (ar kitus papildus), būtinai pasakykite apie tai savo gydytojui ir vaistininkui. Gydytojas gali įsitikinti, kad jonažolė netrukdys šiuo metu vartojamiems vaistams.
Serotonino sindromas
Jei jonažolę vartojate kartu su kitais vaistais, turinčiais įtakos neuromediatorių lygiui, gali pasireikšti tai, kas vadinama serotonino sindromu.
Ši būklė sukelia tokius simptomus kaip sujaudinimas, drebulys, prakaitavimas ir viduriavimas. Tai gali atsitikti vartojant antidepresantus su jonažole. Dėl to PABRIAU prieš bandydami šią žolę pasitarkite su gydytoju apie visus vartojamus vaistus.
Be to, visada rinkitės aukštos kokybės, reglamentuotus licencijuotų gamintojų produktus, kad išvengtumėte konsistencijos, stiprumo ir teršalų problemų.Booker A.. Jonažolė (Hypericum perforatum) produktai - jų autentiškumo ir kokybės įvertinimas. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Išsinešimas
Jonažolė greičiausiai padės tiems, kurie kenčia nuo lengvo ar vidutinio sunkumo depresijos simptomų. Kai kuriems žmonėms, sergantiems šiais simptomais, taip pat gali kilti nerimas.
Gali būti, kad jonažolė gali sumažinti nerimą, kai žmogus ją vartoja, tačiau tyrėjai neįrodė, kad tai tiesa. Nutraukite vartojimą, jei patiriate nerimo epizodą.
Be to, jei ketinate išbandyti jonažolę, pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali įsitikinti, kad tai netrukdys kitiems šiuo metu vartojamiems vaistams.
.jpg)
.jpg)
