Terapeutai ir kiti ekspertai dažnai kalba apie prievartą kaip apie tai, kas vyksta per aiškiai apibrėžtą ciklą. Bet koks yra tas ciklas, tiksliai?
Daugelį dešimtmečių daugelis ekspertų rėmėsi psichologų Lenore Walker 1970-aisiais knygoje „Įsiplieskusi moteris“. Tai buvo pagrįsta anekdotiniais įrodymais, gautais interviu su heteroseksualiomis moterimis, kurios patyrė prievartą.
Šis ciklas apima keturis etapus:
- pastato įtampa
- piktnaudžiavimo įvykis
- Susitaikymas
- Ramus
Walkerio ciklas iš tikrųjų suteikia naudingos informacijos apie piktnaudžiavimo požymius ir stadijas, ir daugelis advokatų bei gydymo specialistų tuo naudojasi šiandien.
Vis dėlto kritikai pastebėjo keletą svarbių šio modelio apribojimų. Ir jei patyrėte prievartą, galite pastebėti, kad tai nėra visiškai tikslu.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie ciklo elementus, kodėl tai gali būti ne tokia naudinga, kaip kadaise manė ekspertai, ir kitus mąstymo apie piktnaudžiavimo modelius būdus.
Atidžiau pažvelgus į 4 dalių ciklą
Piktnaudžiavimo ciklas, taip pat kartais vadinamas smurto ciklu, padeda iliustruoti įprastus piktnaudžiavimo elgesio modelius santykiuose.
Tai taip pat padeda pateikti užuominų, kaip giliau suprasti, kodėl žmonėms, patyrusiems prievartą, dažnai sunku išsivaduoti.
1. Susidaro įtampa
Smurtaujantys partneriai dažnai nerimauja, reaguodami į išorinius stresorius. Viskas gali sukelti įtampą: šeimos problemos, bėdos darbe, fizinės ligos, nuovargis.
Nusivylimas ir nepasitenkinimas laikui bėgant stiprėja, dažnai sukelia bejėgiškumo, neteisybės, pykčio ir paranojos jausmus.
Pajutę kunkuliuojančią įtampą, galite pabandyti surasti būdų, kaip užgaulioti smurtaujantį partnerį ir užkirsti kelią piktnaudžiavimui.
Galite jaustis nerimastingi ir būti atsargūs, atsižvelgiant į galimus jų poreikius. Galite pakaitomis apsiprasti su jais, stengtis jų neatstumti ir papildomai stengtis suteikti fizinę ir emocinę paramą.
2. Piktnaudžiavimo ar smurto atvejis
Smurtautojas šią įtampą galiausiai paleidžia kitiems, bandydamas atgauti valdžią nustatydamas kontrolę.
Piktnaudžiavimas gali apimti:
- įžeidimai ar vardų pašaukimas
- grasinimai pakenkti ar sunaikinti turtą
- bando kontroliuoti jūsų elgesį
- seksualinis ar fizinis smurtas
- emocinė manipuliacija
Jie gali jus apkaltinti, kad juos išprotėjote, arba kaltinti jus dėl jūsų „santykių problemų“.
Atminkite, kad žmonės nusprendžia tvirkinti kitus. Gali padėti bet kokia jų patiriama įtampa paaiškinti piktnaudžiavimo, tačiau niekada to nepateisina.
3. Susitaikymas
Po piktnaudžiavimo įvykio įtampa palaipsniui pradeda nykti. Bandydamas išvengti prievartos, smurtautojas dažnai naudoja gerumą, dovanas ir meilius gestus, kad įvestų „medaus mėnesio“ etapą.
Toks atsidavęs elgesys gali paskatinti dopamino ir oksitocino išsiskyrimą, padėdamas jaustis dar glaudžiau susietam ir paskatinti patikėti, kad jūsų „tikrieji“ santykiai grįžo.
4. Ramiai
Kad išlaikytų taiką ir harmoniją, abi šalys paprastai turi pateikti tam tikrą piktnaudžiavimo paaiškinimą ar pagrindimą.
Smurtaujantis partneris gali:
- atsiprašykite kaltindami kitus
- nurodykite išorinius veiksnius, kad pateisintumėte jų elgesį
- sumažinti piktnaudžiavimą arba paneigti, kad tai įvyko
- apkaltinti jus jų provokavimu
Jie gali parodyti daug gailesčio, patikinti, kad tai nepasikartos, ir atrodys labiau pritaikyti jūsų poreikiams nei įprastai. Galite pradėti priimti jų pasiteisinimus, net abejoti savo piktnaudžiavimo atmintimi. Gal tikrai buvo nieko, kaip jie sakė.
Šis atokvėpis palengvina fizinę ir emocinę įtampą ir skausmą.
Galite būti tikri, kad viskas, kas juos suerzino ir paskatino piktnaudžiavimą, praėjo. Negalite patikėti, kad jie dar kartą padarys ką nors panašaus.
Nuplaukite ir pakartokite
Tada šis ciklas laikui bėgant kartojasi.
Šis „ciklas“ vis kartojasi piktnaudžiavimo santykiuose. Laiko tarp kiekvieno pakartojimo trukmė gali skirtis. Laikui bėgant jis dažnai sutrumpėja, nes piktnaudžiavimas didėja.
Laikui bėgant, ramus laikotarpis gali tapti labai trumpas arba net visiškai išnykti iš ciklo.
Kodėl tai gali būti nelabai naudinga
Nors piktnaudžiavimas dažnai įvyksta ciklo metu arba pagal didesnį modelį, jis nevyksta visą laiką tuo pačiu būdu, net esant tiems patiems santykiams.
Pasakojimai, kuriuose siūloma kitaip, gali nepaisyti svarbių prievartos požymių ir paneigti išgyvenusių žmonių patirtį.
Pripažindami keturių dalių „Walker“ ciklo naudojimą, ekspertai tuo pačiu metu išreiškė susirūpinimą keletu pagrindinių būdų, kuriais jis nesiekia.
Jos centre yra moterys, kurias skriaudžia vyrai
Walkerio tyrimai buvo skirti moterims, kurios patyrė partnerių vyrų prievartą. Ji panaudojo jų istorijas kurdama ciklą, įvesdama terminus „sumušta moteris“ ir „sumuštos moters sindromas“ kaip būdus kalbėti apie smurtą šeimoje ir prievartą.
Vyrų smurtas prieš partneres moteris daro sudaro smurtą artimoje aplinkoje. Vis dėlto pažvelgus į piktnaudžiavimą per šį heteronormatyvinį lęšį, sunkiau atpažinti žmonių, neatitinkančių šio modelio, patirtį.
Jei netikite, kad galite patirti prievartą dėl savo lyties ar santykių tipo, galite nepastebėti ar net neieškoti ženklų.
Kreipdamiesi pagalbos galite susidurti su specialistų ir artimųjų abejonėmis ar net atleidimu, kurie ribotai supranta sudėtingą prievartos pobūdį.
Tai gali paskatinti aukos kaltinimą
Idėja, kad piktnaudžiavimas visada vyksta tame pačiame cikle, pašaliniams asmenims, skriaudėjams ir net išgyvenusiems asmenims gali padėti kaltinti piktnaudžiavimą ten, kur jis nepriklauso:
- - Turėjai žinoti, kad tai pasikartos.
- "Jie nebūtų taip pavydūs ir pikti, jei nebūčiau išėjusi".
- - Tu turėjai išeiti, kai tik jie nurimo.
Visais atvejais atsakomybė už piktnaudžiavimą tenka smurtautojui. Nesvarbu, ką padarei ar nepadarei, piktnaudžiavimas niekada nėra tavo kaltė.
Normalu, kad norisi tikėti žmogumi, kurį myli, kai jis žada pasikeisti. Net kai netikite jais iki galo, galite sunerimti bandydami išvykti, galite išprovokuoti rimtesnę prievartą.
Taip pat galite abejoti, ar turite išteklių ar galimybių save išlaikyti, dažnai piktnaudžiauja piktnaudžiautojai. Tada likimas santykiuose ir bandymas juos išlaikyti ramūs dažnai tampa savaime išgyvenimo strategija.
Tai šiek tiek pasenusi
Per daugelį metų piktnaudžiavimo apibrėžimas pasikeitė ir išsiplėtė, įtraukdamas bet kokią taktiką, naudojamą valdant ar palaikant valdžią kitiems, pavyzdžiui:
- finansų kontrolė
- grasinimai seksualiniu smurtu
- pažeminimas
- žodinis degradavimas
Keturių dalių ciklas pripažįsta, kad piktnaudžiavimas gali būti susijęs su žodine ar emocine žala, tačiau vis tiek daugiausia dėmesio skiriama fiziniam smurtui. Nefizinė piktnaudžiavimo taktika, kuri gali pasireikšti visais ciklo etapais, vis tiek gali pridaryti daug žalos.
Apsvarstykite, pavyzdžiui, smurtautojų polinkį piktnaudžiauti ar paneigti piktnaudžiavimą. Ši manipuliacija yra piktnaudžiavimo forma, net jei tai įvyksta susitaikymo ar ramybės metu. Dėl šio konkretaus elgesio gali būti sunkiau palikti santykius.
Tai rodo, kad galima numatyti piktnaudžiavimą
Piktnaudžiavimas dažnai vyksta be įspėjimo, už bet kurio nustatyto ciklo ribų.
Žinoma, tam tikri įspėjamieji ženklai gali reikšti piktnaudžiavimo galimybę, tačiau niekas negali tiksliai numatyti, ar tai įvyks ir kada.
Piktnaudžiavimas dažnai prasideda lėtai ir subtiliai, be fizinio smurto. Daugelis žmonių nesuvokia, kas vyksta, net jei jie yra šiek tiek susipažinę su šiais tradiciškai priimtais etapais.
Taip pat atsižvelkite į tai, kad kiekvienas gali įamžinti ar patirti piktnaudžiavimą. Ieškant prievartos požymių tik tam tikros lyties, bendruomenės ar kilmės žmonėms, gali būti ribojamas supratimas apie kitas prievartos situacijas.
Ar yra naudingesnė alternatyva?
Devintajame dešimtmetyje piktnaudžiavimo šeimoje intervencinių programų programos darbuotojai sukūrė naują požiūrį į piktnaudžiavimą: galios ir valdymo ratą. Šis ratas pateikia glaustą kai kurių dažniausiai elgesio, kurį patiria įžeidžiančius santykius žmonės, schemą.
Išsami išgyvenusių žmonių patirtis informavo apie šio rato vystymąsi, kaip ir Walker, naudodamas sumuštas moteris, sukūrė savo keturių dalių ciklą.
Tačiau „Power and Control Wheel“ kūrėjai taip pat norėjo pabrėžti elgesio, kurį naudoja manipuliuojantys ir įžeidžiantys partneriai, diapazoną.
Ratą galite peržiūrėti čia ir rasti patarimų, kaip jį perskaityti:
- Galia ir kontrolė yra rato centras, atstovaujantis piktnaudžiavimo tikslams: galios ir dominavimo naudojimas siekiant palaikyti santykių kontrolę.
- Stipiniuose rasite įvairių taktikų, naudojamų šiems tikslams pasiekti, o piktnaudžiavimą patiriantis asmuo jausis bejėgis imtis veiksmų.
- Rato išorėje rodomos fizinės prievartos išraiškos: kūno sužalojimas ar seksualinė prievarta. Šis ratlankis uždaro ratą tam tikra kalba; smurtautojai dažnai naudoja fizinę agresiją, kad sustiprintų gąsdinimo modelį, kuris kasdien žaidžiamas.
Šis ratas atitrūkęs nuo piktnaudžiavimo ciklo aiškiai parodydamas, kad nors smurto aktai gali vykti ne reguliariai, smurtas dažniausiai vyksta nuolat.
Pateikdamas konkrečius emocinės ir žodinės taktikos pavyzdžius, šis ratas taip pat padeda lengviau nustatyti piktnaudžiavimą ir gauti paramą.
Galios ir valdymo rato apribojimai
Nors maitinimo ir valdymo ratas suteikia niuansuotesnį klastingo ir nuoseklaus piktnaudžiavimo pobūdį, jis nėra tobulas.
Ratas tiria piktnaudžiavimą, vykstantį tame pačiame heteronormaciniame kontekste kaip ir keturių dalių ciklas. Nors tai veiksmingai iliustruoja galios dinamiką ir disbalansą, apibūdinantį santykius, kai vyrai smurtauja prieš moteris, ji nesprendžia įvairios dinamikos, esančios kituose scenarijuose.
Pašalinus lyties įvardžius nuo vairo, gali būti lengviau suprasti, kad bet kokios lyties žmonės, bet kokio pobūdžio santykiuose, gali patirti prievartą.
Vis dėlto vyrų ir žmonių, gyvenančių neheteroseksualiuose santykiuose, prievarta dažnai yra susijusi su veiksniais, į kuriuos šis ratas neatsižvelgia.
Išsamesnis veiksnių, skatinančių piktnaudžiavimą bet kokio tipo santykiuose, supratimas padės daugeliui išgyvenusių žmonių atverti kelią į piktnaudžiavimą ir gauti paramą.
Visuotiniai piktnaudžiavimo požymiai, kuriuos turėtų žinoti visi
Kadangi piktnaudžiavimas gali pasireikšti įvairiais būdais, žmonės gali to neatpažinti iš karto, net ir tiesiogiai patirdami.
Ne visi skriaudėjai taiko tą pačią taktiką. Jie niekada negali net grasinti fiziniu smurtu. Vis dėlto kelios pagrindinės savybės beveik visada rodo prievartą šeimoje.
Smurtaujantys partneriai dažnai bando išlaikyti galią šiais būdais:
- priimant visus sprendimus
- kontroliuoti savo žodžius ir elgesį
- neleisti jums eiti į darbą, praleisti laiko su draugais ar artimaisiais ar pamatyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją
- grasinantys augintiniai ir vaikai
- sunaikinant daiktus
- kaltindamas tave dėl jų elgesio
- imti ar kontroliuoti savo pinigus
- spaudžiant jus užsiimti seksu
- eidami per telefoną ir kompiuterį
Geriausia iš karto pasikalbėti su terapeutu ar advokatu, jei jūsų partneris daro bet kurį iš šių dalykų:
- jaustis paprastai nejaukiai ir nesaugiai
- pastebi, kad keičiasi savo elgesys, kad jie būtų patenkinti
- tikėk, kad jie gali tave įskaudinti, jei nedarai to, ko jie prašo
Mūsų smurto šeimoje šaltinis gali padėti jums žengti pirmą žingsnį.
Esmė
Keturių dalių piktnaudžiavimo ciklas siūlo vieną būdą suprasti tam tikras piktnaudžiavimo santykiais rūšis. Vis dėlto šie keturi etapai nėra akmenyje, todėl ne visada naudinga juos panaudoti prognozuojant piktnaudžiavimą.
Piktnaudžiavimas yra sudėtingas, jį dažnai sunku atpažinti ir išvengti. Šis esminis priminimas gali padaryti didelę įtaką tiek advokatams, mokantiems nustatyti pagrindinius ženklus, tiek išgyvenusiems žmonėms, norintiems pasveikti.
Nežinote, ar patiriate prievartą? Skambinkite į nacionalinę smurto artimoje linijoje telefonu 800-799-7233 arba apsilankykite jų svetainėje, jei norite gauti nemokamą, konfidencialią paramą.
Crystal Raypole anksčiau dirbo rašytoju ir redaktoriumi „GoodTherapy“. Jos interesų sritys yra azijiečių kalbos ir literatūra, vertimas japonų kalba, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra įsipareigojusi padėti sumažinti stigmą dėl psichinės sveikatos problemų.
.jpg)
