Prieraišumo teorija tikriausiai yra viena iš labiausiai ištirtų, kai kalbama apie auklėjimą. Tai nenuostabu. Nors ankstyvaisiais metais prisirišimas sutelktas į vaiko ir jo globėjos (dažniausiai mamos) santykius, tai taip pat turi įtakos būsimiems santykiams, įskaitant romantiškus.
Pažvelkime atidžiau, kaip jūs (sąmoningai ar nesąmoningai) formuojate, kaip jūsų vaikas reaguoja tam tikrose situacijose - ir kaip tai susiję su prisirišimo stiliumi.
Kas yra prisirišimo teorija?
Tėvai turi daug vaidmenų: mokote savo vaikus, juos drausminate ir nuvedate pas odontologą. Nesvarbu, ar tai suprantate, ar ne, jūs taip pat įtakojate juos tiesiog būdami šalia.
Jūsų buvimas yra tai, kad jūsų vaikas jaustųsi mylimas, saugus, saugus ir apsaugotas. Tai veda prie prisirišimo.
Prisirišimo teoriją šeštajame ir septintajame dešimtmetyje sukūrė britų psichologas Johnas Bowlby ir Kanados amerikiečių psichologė Mary Ainsworth.
Joje aptariama, kaip tėvai (ypač mamos), kurie yra ir reaguoja į savo kūdikio poreikius, suteikia savo vaikui saugią bazę, iš kurios drąsiai leidžiasi tyrinėti didįjį, platųjį pasaulį ir tada grįžti į komfortą.
Taigi, jūs kuriate ateitį. Štai kodėl:
- Auginant vaiką taip, kad jis patikėtų, jog tu esi už juos, reiškia, kad jie iš tikrųjų išgyvena mažiau baimės nei vaikai, kurie taip neauginami.
- Šis brangus pasitikėjimo jausmas kyla kūdikystėje, vaikystėje ir paauglystėje - phew, tau suteikiama gerų kelerių metų, kad tai būtų teisinga! - ir daro įtaką būsimiems santykiams. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad sulaukęs 6 mėnesių kūdikis jau pradeda tikėtis jūsų atsakymo į jų bėdą. Ir jie jau formuoja savo elgesį, kad galėtų pamaloninti tuos atsakymus.
- Suteikdami vaikui teigiamų globėjo patirčių, jie pasitikės, kad tą patį gali padaryti ir kiti.
Ainsworthas apibrėžė tris pagrindinius tvirtinimo tipus. Vėliau tyrėjai pridėjo keturias rūšis. Šitie yra:
- saugus tvirtinimas
- nerimastingas ir nesaugus prisirišimas
- vengiantis nesaugus prisirišimas
- neorganizuotas-nesaugus prisirišimas
Kas yra saugus prisirišimas?
Saugus prisirišimas yra tai, ko siekiate. Tai atsitinka, kai tėvai ar kiti globėjai yra:
- prieinama
- jautrus
- reaguojantis
- priimanti
Santykiuose su saugiu prisirišimu tėvai leidžia savo vaikus išeiti, bet yra jiems reikalingi, kai jie grįžta dėl saugumo ir komforto.
Šie tėvai pasiima savo vaiką, žaidžia su juo ir nuramina, kai to reikia. Taigi, vaikas sužino, kad gali reikšti neigiamas emocijas, ir kažkas jiems padės.
Saugų prisirišimą ugdantys vaikai mokosi pasitikėjimo ir sveikos savivertės. Skamba kaip palaima! Suaugę šie vaikai palaiko savo jausmus, yra kompetentingi ir paprastai palaiko sėkmingus santykius.
Kas yra nerimastingas ir nesaugus prisirišimas?
Šio tipo prisirišimas įvyksta, kai tėvai atsitiktinai reaguoja į savo vaiko poreikius. Priežiūra ir apsauga kartais būna, o kartais ne.
Esant nerimastingam ir nesaugiam prisirišimui, vaikas negali pasikliauti tuo, kad prireikus tėvai bus šalia. Dėl to vaikas iš prisirišimo figūros neišugdo jokių saugumo jausmų.
Kadangi vaikas negali pasikliauti tuo, kad ten yra vienas iš tėvų, jei jaučia grėsmę, jis lengvai nepasitrauks iš tėvų tyrinėti.
Vaikas tampa reiklesnis ir netgi lipnus, tikėdamasis, kad jų perdėtas išgyvenimas privers tėvą reaguoti.
Esant nerimastingam ir nesaugiam prisirišimui, nuspėjamumo stoka reiškia, kad vaikas ilgainiui tampa stokojantis, piktas ir nepasitikintis.
Kas yra vengiantis ir nesaugus prisirišimas?
Kartais tėvams kyla problemų priimti ir jautriai reaguoti į vaiko poreikius. Užuot paguodęs vaiką, tėvas:
- sumažina jų jausmus
- atmeta jų reikalavimus
- nepadeda atlikti sunkių užduočių
Tai veda prie nesaugaus prisirišimo.
Be to, galima tikėtis, kad vaikas padės tėvams patenkinti savo poreikius. Vaikas sužino, kad geriausia vengti tėvų įtraukimo į paveikslą. Juk tėvai neatsako naudingai.
Vengdamas nesaugaus prisirišimo, vaikas sužino, kad geriausias pasirinkimas yra uždaryti savo jausmus ir tapti savarankišku.
Ainsworthas parodė, kad vaikai, turintys vengiantį nesaugų prisirišimą, nesikreips į tėvą, kai jie bus sunerimę, ir bandys kuo labiau rodyti neigiamų emocijų rodymą.
Kas yra neorganizuotas ir nesaugus prisirišimas?
Remiantis 2004 m. Tyrimais, maždaug 15 procentų mažos psichosocialinės rizikos grupių kūdikių - ir net 82 procentus tų, kurie patiria didelę riziką - susiformuoja neorganizuotas ir nesaugus prisirišimas.
Tokiu atveju tėvai elgiasi netipiškai: jie atstumia, pašiepia ir gąsdina savo vaiką.
Tėvai, kurie demonstruoja tokį elgesį, dažnai turi praeitį, kuri apima neišspręstas traumas. Tragiškai, kai vaikas kreipiasi į tėvą, jis jaučia baimę ir padidėjusį nerimą, o ne priežiūrą ir apsaugą.
Pirmieji trys prisirišimo stiliai kartais vadinami „organizuotais“. Taip yra todėl, kad vaikas mokosi, kaip turi elgtis, ir atitinkamai organizuoja savo strategiją.
Tačiau šis ketvirtasis prisirišimo stilius laikomas „neorganizuotu“, nes vaiko strategija yra neorganizuota - taip pat ir dėl to kylantis elgesys.
Galų gale vaikas pradeda formuotis elgesį, kuris padeda jaustis kiek saugiau. Pavyzdžiui, vaikas gali:
- tapti agresyvus tėvų atžvilgiu
- atsisakyti tėvų priežiūros
- paprasčiausiai tapti labai savarankišku
Scenarijų pavyzdžiai
Taigi, kaip bet kokioje situacijoje reaguoja skirtingo prieraišumo stiliaus vaikai?
Saugus tvirtinimas
- Garsiame savo tyrime (Keista situacija) Ainsworth parodė, kad vaikai, kurie yra tvirtai prisirišę, eina pas savo tėvą (ar kitą globėją), kad nuramintų, kai jaučiasi nesaugūs ir yra gana lengvai paguosti.
- Vaikas dalijasi savo jausmais: „Aš buvau drovus naujoje žaidimų grupėje“.
- Vaikas rodo empatiją kitiems ir bando paguosti kitą nelaimės ištiktą vaiką.
Nerimastingas ir nesaugus prisirišimas
- „Keistoje situacijoje“ vaikai, turintys nerimą ir nesaugų prieraišumą, nelengvai guodėsi sunerimę ir ilgai ramino.
- Vaikas nenori tyrinėti naujos žaidimų aikštelės.
- Vaikas perdėtai glaudžiasi ir verkia, kai palieka naują globėją.
Venkite nesaugaus tvirtinimo
- Vaikas laisvai bendrauja su nepažįstamuoju ir nesikreips į savo tėvus.
- Vaikas yra labai laimingas, kai pabėga ir tyrinėja, ir negrįš į saugią tėvų bazę greitai apkabinti.
- Vaikas yra labai savarankiškas ir nori pats išsiaiškinti, kaip elgtis su žaislų dėžutės dangčiu, kuris tiesiog nebus atidarytas.
Neorganizuotas-nesaugus prisirišimas
- Nusivylęs vaikas gali bėgti pas tėvą paguosti, bet tuo pačiu metu spardysis ir kovos, kai tėvas bandys juos paguosti.
- Vaikas visiškai nepaiso tėvų buvimo.
- Kai vaikas yra šalia, vaikas atrodo apsvaigęs ar sutrikęs.
Būsimi santykiai ir prisirišimo sutrikimai
Vaikystės prisirišimo stiliai gali paveikti suaugusiųjų savijautą ir elgesį santykiuose. Nors tai užkrauna nemažą naštą tėvų pečiams, svarbu nepamiršti, kad kiekvienas pats renkasi.
Saugus tvirtinimas
Vaikai, patyrę saugų prisirišimą vaikystėje, paprastai perauga į sėkmingus intymius santykius suaugę.
Jie sąžiningi, palaiko ir jiems patogu dalintis savo jausmais. Saugus prisirišimas gali paruošti vaiką kitiems socialiniams iššūkiams, o tai savo ruožtu lemia jo sėkmę.
Nerimastingas ir nesaugus prisirišimas
Prigludę vaikai gali išaugti į prigludusius suaugusius.
Suaugę žmonės, turintys nerimastingą ir nesaugų prisirišimą, santykiuose tampa reiklesni ir savininkiškesni bei netgi priklausomi nuo savęs. Jie nuolat antrina, ar jie padarė per daug - ar per mažai - savo santykiams.
Susiję: 8 patarimai, kaip įveikti bendras priklausomybę
Venkite nesaugaus tvirtinimo
Ar pažįstate ką nors, kas tiesiog neįsipareigos? Vengiantys nesaugiai prisirišę suaugusieji gali išvengti santykių, laikotarpio. Jie labiau linkę būti atstumiantys ir baimingi bei laikys kitus per atstumą.
Neorganizuotas-nesaugus prisirišimas
Anksčiau paminėti 2004 m. Tyrimai parodė, kad paaugliams, turintiems tokio tipo prisirišimą prie savo pirminio globėjo, būdamas kūdikis, būdamas 17 metų, buvo didesnis bendrosios psichopatologijos lygis.
Jie taip pat labiau linkę parodyti sutrikusius formalius operacinius įgūdžius ir pagyvenę turi problemų su savireguliacija.
Ar galite pakeisti ar gauti pagalbos dėl savo prisirišimo stiliaus?
Bowlby manė, kad prieraišumo stiliai, kuriuos jūs sukūrėte ankstyvaisiais metais, išlieka gana nepakitę visą likusį gyvenimą. Jis siūlo žmonėms reaguoti pagal „jei, tada“ paradigmą: „Jei esu nusiminęs, tada galiu tikėtis, kad partneris mane palaikys (ar ne)“.
Laimei, neuromokslai mums parodė, kad viskas nėra taip paprasta.
Mes galime pakeisti mūsų smegenų darbą. Pirmas žingsnis - pastebėti problemą ir nuspręsti, ar norite pakeisti. Antrasis iš tikrųjų daro tuos pokyčius.
Pavyzdžiui, 2018 m. Tyrimas rodo, kad kognityvinė elgesio terapija gali sukelti reikšmingų pokyčių.
Esmė
Tėvystė yra jūsų vaiko ateities kūrimas. Siekite būti šalia jų - emociškai ir fiziškai - ir galite paskatinti saugų prisirišimą, kuris lemia sveikiausią elgesį suaugus.
Nesijaudinkite, jei ne visada tai darote gerai. Ir jei manote, kad norėtumėte pakeisti savo prisirišimo stilių, nepamirškite, kad niekas nėra iškaltas akmenyje.
.jpg)
