Ar vengti ejakuliacijos nesveika? Ką tu turi žinoti

Ar turėtumėte jaudintis, jei kurį laiką neatėjote?

Trumpas atsakymas - ne.

Panagrinėkime ejakuliacijos fiziologiją ir procesus, ką mokslas sako apie naudą ir riziką ir ką daryti, jei norite pabandyti išvengti ejakuliacijos.

Kiek kartų vyras gali išlaisvinti spermą per dieną

Į tai tikrai nėra tiesaus atsakymo. Viskas priklauso nuo jūsų konkrečių hormonų ir bendros sveikatos.

Vieno solo seanso metu arba su partneriu galbūt sugebėsite ejakuliaciją atlikti masturbacijos ar lytinio akto metu penkis kartus iš eilės (o galbūt ir daug daugiau).

Jums nereikia jaudintis, kad trūksta spermos ar spermos. Jūsų kūnas nuolat gamina spermą ir saugo jas jūsų sėklidėse. Tai vadinama spermatogeneze. Visas ciklas trunka apie 64 dienas. Bet jūsų sėklidės gamina kelis milijonus spermatozoidų per dieną. Tai yra apie 1500 per sekundę.

Kaip veikia ejakuliacija

Ejakuliacija nėra paprastas procesas. Yra keletas judančių dalių, kurios visos turi veikti kartu, kai jūs gaunate erekciją, kad pakeltumėte spermą ir išstumtumėte ją iš varpos. Štai greitas suskirstymas:

1. Fizinis seksualinio kontakto stimuliavimas per centrinę nervų sistemą siunčia signalus į nugaros smegenis ir smegenis.
2. Ši stimuliacija tęsiasi tol, kol seksualiniame cikle pasieksite plato fazę, kuri sukelia orgazmą.
3. Sėklidėse esantys vamzdeliai, kuriuose kaupiami ir judinami spermatozoidai (vas deferens), iš sėklidžių išspaudžia spermatozoidus į varpos dugno šlaplę.
4. Prostatos liauka ir sėklinės pūslelės gamina skystį, kuris spermą iš spermos išneš iš koto. Tai greitai išsiskiria iš varpos.
5. Netoli varpos dugno esantys raumenys dar maždaug penkis kartus toliau spaudžia varpos audinius, kad išstumtų spermą.

Ką reikia žinoti apie ugniai atsparų laikotarpį

Kitas dalykas, kurį reikia nepamiršti apie ejakuliaciją, yra atsparus laikotarpis.

Atsparus laikotarpis įvyksta iškart po orgazmo. Tai trunka tol, kol vėl galėsite seksualiai susijaudinti. Jei turite varpą, tai reiškia, kad jums nebebus sunku atsigauti, o gal net seksualiai jaudinsitės.

Atsparus laikotarpis kiekvienam žmogui skiriasi. Įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip jūsų amžius ir bendra sveikata.

Nereikia jaudintis, jei jaučiate, kad jūsų per ilgas (ar net per trumpas). Kai kuriems tai gali trukti tik kelias minutes. Kitiems tai gali trukti kelias dienas ar daugiau.

Veiksniai, turintys įtakos ejakuliacijai

Keli veiksniai gali turėti įtakos ejakuliacijai ir apskritai jūsų seksualinei funkcijai.

Amžius

Senstant gali prireikti daugiau laiko susijaudinti ir išsiveržti. Tarp susijaudinimo ir ejakuliacijos gali praeiti iki 12–24 valandų. Šis laikas skiriasi kiekvienam.

2005 m. Atlikta analizė rodo, kad seksualinė funkcija labiausiai pasikeičia apie 40 metų.

Dieta

Dieta, kurioje gausu kraujo tekėjimą padedančių maisto produktų, tokių kaip lašiša, citrusiniai vaisiai ir riešutai, gali padėti jums ejakuliaciją dažniau ir nuosekliau. Dieta, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, gali apsunkinti ejakuliaciją.

Fizinė sveikata

Aktyvumas gali sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Abu šie dalykai gali turėti įtakos ejakuliacijai.

Siekite vidutiniškai ar sunkiai užsiimti bent 20–30 minučių kiekvieną dieną.

Psichinė sveikata

Stresas, nerimas, depresija ir kitos psichinės sveikatos sąlygos gali turėti įtakos jūsų seksualinei funkcijai. Todėl tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui (ar nesugebėjimui) ejakuliacijai.

Seksualinis skonis

Masturbacija ir seksualinė veikla yra tiek pat malonumas, kiek fizinio fizinio pasirengimo ejakuliacijai užtikrinimas. Visi šie dalykai gali turėti įtakos ejakuliacijai:

• eksperimentuojant su skirtingomis kūno padėtimis ir dalimis
• būti seksualiai aktyviu skirtingu dienos metu
• skirtingų nuotaikų nustatymas apšvietimu, kvapais ir muzika
• bando vaidinti

Ar nesveika ilgai eiti be ejakuliacijos?

Nėra įtikinamų įrodymų, kaip ejakuliacijos dažnis yra susijęs su sveikata.

Štai kur šiuo metu vyksta tyrimai.

2018 m. Atlikus tyrimus šia tema nustatyta, kad laiko tarp ejakuliacijos apribojimas gali pagerinti spermos kokybę. Tačiau tyrimo autoriai įspėja, kad nėra pakankamai įrodymų, kad galėtum tiksliai pasakyti.

Gerai žinomas 2016 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 32 000 vyrų ir kuris truko nuo 1992 iki 2010 m., Rodo, kad dažnai ejakuliacija (maždaug 21 kartą per mėnesį) gali sumažinti prostatos vėžio riziką.

Tačiau šiame tyrime buvo naudojami patys pranešti duomenys. Sunku tiksliai žinoti, ar žmonių atsakymai yra tikrai tikslūs, nes jie nebuvo pastebėti kontroliuojamoje laboratorijoje. Žmonės ne visada viską prisimena 100 procentų tikslumu.

2004 m. Atliktas tyrimas su ta pačia vyrų grupe nerado jokio reikšmingo ryšio tarp ejakuliacijos ir prostatos vėžio rizikos.

Taigi, nors 2016 m. Tyrimas įgijo daugiau nei 12 metų papildomų duomenų, tyrimas visiškai nepasikeitė. Negalima laikyti tokių rezultatų nominalia verte.

2003 m. Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 1000 vyrų, kuriems diagnozuota prostatos vėžys, taip pat buvo naudojami savęs pranešimo metodai. Tyrėjai uždavė kelis klausimus, į kuriuos tikriausiai dauguma žmonių nežino tikslių atsakymų, pavyzdžiui, kai pirmą kartą išsiveržė ir kiek partnerių turėjo iki to laiko.

Kaip ilgai eiti be ejakuliacijos

Štai keli būdai, kuriais galite pabandyti kontroliuoti ejakuliaciją.

Kaip ilgiau išsilaikyti lovoje

Išbandykite išspausti metodą. Prieš pat orgazmą švelniai suspauskite vietą, kurioje susitinka jūsų varpos galva ir kotas, kad sulaikytumėte save.

Labiau įsitraukęs metodas yra apvadai: kai jūs tikrai priartėsite prie ejakuliacijos, sustosite iškart, kai tik atvyksite.

Apvadu turi medicininį gydymą žmonėms, patyrusiems priešlaikinę ejakuliaciją. Šiandien daugelis žmonių tai praktikuoja ir pasisako už jos naudą.

Kaip kitu metu ejakuliaciją atlikti rečiau

Norite apskritai mažiau ejakuliauti?

Išbandykite Kegelio pratimus. Jie gali geriau kontroliuoti dubens dugno raumenis, kad galėtumėte išvengti ejakuliacijos.

Kas nutinka spermatozoidams, kurie neišleidžiami iš organizmo

Šiais laikais daug neišeina? Nesijaudinkite - spermatozoidai, kurie nėra išsiveržę, tiesiog absorbuojami į jūsų kūną arba išsiskiria iš jūsų per naktį.

Galite galvoti apie „šlapius sapnus“ kaip apie tai, kas nutinka, kai esate paauglys. Jie gali atsitikti bet kuriuo jūsų gyvenimo metu.

Ejakuliacija taip pat neturi įtakos jūsų seksualinei funkcijai, vaisingumui ar norui.

Atimti

Planuojate kurį laiką neužmigti? Tai gerai! Vengti ejakuliacijos nėra nesveika.

Nepaisant to, ką rodo tyrimai, yra labai mažai įrodymų, kad daug ejakuliacija padeda išvengti prostatos vėžio.

Nesivaržykite eiti tiek laiko, kiek norite, kad ir koks būtų jūsų galutinis žaidimas.