Kodėl aš valgau žagsėdamas?

Apžvalga

Greiti žagsėjimo faktai

• Žagsulys sukelia jūsų skrandį, stemplę ar nervą.
• Sausas maistas ir alkoholis gali sukelti žagsėjimą įvairiais būdais.
• Žagsėjimas paprastai sustoja savaime per 48 valandas.
• Leiskite gydytojui įvertinti simptomus, jei žagsėjimas tęsiasi ilgiau nei 48 valandas.

Žagsėjimo priežastys valgant

Greitai užpildytas skrandis

Viskas, dėl ko jūsų skrandis tampa didesnis nei įprasta (išsiplėtimas), gali sukelti žagsėjimą. Skrandis guli tiesiai po diafragma kairėje pusėje. Gali būti, kad išsiplėtimas sukelia žagsėjimą, spaudžiant arba dirginant jūsų diafragmą.

Dalykai, kurie gali sukelti skrandžio išsiplėtimą, yra šie:

• valgydamas daug maisto vienu metu
• valgyti maistą labai greitai
• nurijus orą (aerofagija), ypač kramtant ar kalbant valgant
• gaudami gazuotų gėrimų, į skrandį patenka dujų
• per trumpą laiką vartojo daug alkoholio, ypač alaus

Temperatūros pokytis stemplėje

Žagsulį gali sukelti ir dalykai, kurie dirgina ar staiga pakeičia stemplės temperatūrą. Tai gali būti susiję su nervų dirginimu ar dirginimu, dėl kurių diafragma susitraukia.

Pagrindiniai nervai yra freninis ir vaginis nervas. Jie gyvena šalia jūsų stemplės, todėl maistas ir skystis gali juos stimuliuoti nurijus. Dirgikliai gali būti:

• labai karštas maistas
• aštrus maistas
• rūgštus maistas
• labai šalti skysčiai
• alkoholio

Ne maisto dirgikliai

Kiti dalykai, išskyrus maistą, gali dirginti arba stimuliuoti nervus, kurie kontroliuoja jūsų diafragmą ir sukelia žagsėjimą, kol valgote. Kai kurie iš šių dalykų yra:

• jaudulys
• emocinis stresas
• staiga įkvėpęs labai šalto oro

Keli trigeriai

Kai kurie dalykai gali sukelti žagsėjimą daugiau nei vienu būdu.

Valgyti sausą maistą, pavyzdžiui, duoną

Sausas maistas gali tiesiog pakutenti ar dirginti užpakalinę gerklės dalį. Sausą maistą taip pat sunkiau kramtyti ir nuryti nei minkštą ar skystą maistą. Gali būti, kad rijote didesnius gabalus, kurie gali išpūsti skrandį.

Tuo pat metu valgant sunkiai sukramtomus daiktus, praryjate daugiau oro. Tai gali padidinti skrandžio išsiplėtimą.

Alkoholio vartojimas

Per trumpą laiką išgėrus daug alkoholio, ypač alaus, gali prasidėti skrandis. Alaus ir kitų gazuotų gėrimų, tokių kaip soda, gazavimas taip pat gali sustiprinti. Alkoholis taip pat gali dirginti stemplę.

10 žagsėjimo kamščių išbandyti

Žagsulys paprastai praeis savaime.

Niekas neįrodyta, kad žagsėjimas būtų sustabdytas. Tačiau yra keletas metodų, kuriuos galite pabandyti greičiau atsikratyti. Atminkite, kad šie metodai ne visada veikia. Dažni žagsėjimo kamščiai yra šie:

• Kvėpuokite į popierinį maišelį.
• Sulaikykite kvėpavimą 15–20 sekundžių.
• Apglėbkite kelius, kol pasilenkite į priekį.
• Naudokite „Valsalva“ manevrą (laikykitės kvėpavimo sulaikydami).
• Gerti ar skalauti vandeniu ar lediniu vandeniu.
• Žįsti ant citrinos.
• Pabandykite kontroliuoti kvėpavimą atsipalaiduodami ir sulėtindami jo greitį.
• Valgykite šaukštelį baltojo cukraus.
• Gerkite karštą vandenį su medumi.
• Ar kas nors bandys jus išgąsdinti.

Žagsėjimo prevencija pavalgius

Jei bandote išvengti žagsėjimo atvejų, geriausias būdas jų išvengti yra vengti dalykų, kurie sukelia skrandžio išsiplėtimą ar dirgina stemplę. Venkite šių veiksmų:

• rūgštus maistas
• alkoholio
• gazuoti gėrimai
• valgydamas labai greitai
• karštas ar aštrus maistas
• persivalgymas
• ryjant orą kramtant
• kalbėdamas valgydamas
• labai šalti skysčiai

Kada kreiptis į gydytoją apie žagsėjimą

Žagsėjimas paprastai sustoja savaime per 48 valandas.

Pagal 2012 m. Straipsnį žagsėjimas, trunkantis nuo 48 valandų iki dviejų mėnesių, vadinamas nuolatiniu žagsuliu. Žagsulys, trunkantis daugiau nei du mėnesius, vadinamas nesuderinamu žagsuliu. Jie taip pat gali būti vadinami lėtiniais žagsuliais.

Tiek patvarus, tiek neišsprendžiamas žagsulys gali būti rimtos būklės, tokios kaip insultas, ar nedidelės būklės, kaip gerklės skausmas, simptomas. Tačiau beveik visada yra kitų pagrindinės būklės požymių ir simptomų. Tai dažnai palengvina jūsų gydytojui diagnozės patvirtinimą arba visko pašalinimą.

Vaikų ir suaugusiųjų žagsėjimą, kuris trunka ilgiau nei 48 valandas, turėtų įvertinti gydytojas.

Mažiau nei 48 valandas trunkančios žagsos paprastai nereikia vertinti, nebent jos pasitaiko taip dažnai arba yra tokios stiprios, kad trukdo kasdienei veiklai, pavyzdžiui, miegoti ar valgyti.

Žagsėjimas ir širdies ligos

Kartais žagsulys yra neįprastas širdies būklės simptomas.

2018 m. Ataskaitoje aprašytas vyras, turintis labai didelę riziką susirgti širdies ligomis, kuris į skubios pagalbos skyrių kreipėsi skundydamasis, kad keturias dienas turi žagsėjimą. Dėl kitų priežasčių gauta elektrokardiograma (EKG) parodė, kad jį ištiko širdies priepuolis, nors jis neturėjo jokių įprastų požymių ar simptomų.

Senesnėse ataskaitose galimas nuolatinis žagsėjimas taip pat apibūdinamas kaip širdies kraujagyslių ar raumenų pažeidimo simptomas.

Išsinešimas

Viskas, kas dirgina stemplę ar sukelia skrandžio išsiplėtimą, gali sukelti žagsėjimą pavalgius.

Žagsulys paprastai sustoja savaime, tačiau yra dalykų, kuriuos galite pabandyti priversti greičiau sustoti. Taip pat galite pabandyti jų išvengti vengdami tam tikrų maisto produktų ir gėrimų.

Žagsulys gali dirginti, tačiau dažniausiai jie yra nekenksmingi.