Mes atsakėme į jūsų klausimus apie seksualinės sveikatos supratimo mėnesį. Jei praleidote kai kuriuos, pasivykite čia.
Klausimas: Kodėl makšties įsiskverbimas man toks skausmingas? Jaučiu, kad ten visada sausa. Kaip man atgauti tepalą? Tai taip skaudu, kad net nebenoriu užsiimti seksu, ir nežinau, kaip nugalėti savo baimę.
Jei patiriate nepageidaujamą seksualinį skausmą, visiškai suprantama, kad nesate ypač linkę mylėtis.
Jei tai atsitinka dažnai, tai gali būti genito ir dubens skausmo / prasiskverbimo sutrikimo (GPPPD) požymis.
GPPPD yra skausmingos lyties (dispareunijos) ir nevalingų makšties raumenų spazmų (vaginizmo) derinys.
Simptomai dažnai apima:
- nevalingi makšties raumenų susitraukimai
- skausmas ar deginimas, kai bandoma prasiskverbti į makštį
- mažas noras turėti skvarbų makšties lytį arba jo nėra
- vengiant seksualinės veiklos bijant nepageidaujamo seksualinio skausmo
Jei esate pasirengęs kreiptis į gydytoją
Jei šie simptomai skamba gerai, rekomenduoju susitarti su ginekologu. Jie gali patarti dėl gydymo ir kitų tolesnių veiksmų.
Jei jūsų ginekologas diagnozuoja GPPPD, jie gali jus nukreipti pas kineziterapeutą, kurio specializacija yra dubens dugnas, ir sekso terapeutą.
Sekso terapija gali padėti išmokti valdyti ir įveikti GPPPD emocinius simptomus, o kineziterapija - išmokti makšties išsiplėtėjus padėti atsipalaiduoti dubens dugno raumenims.
Jei jaučiate makšties sausumą
Jei dar to nepadarėte, į savo kasdienybę įtraukite makšties lubrikanto. Tepalas gali padėti sumažinti trintį ir kitą dirginimą, kad galėtumėte vėl pradėti mėgautis seksualine veikla.
Aš rekomenduoju investuoti į tepalą, kuris yra hipoalergiškas, ilgalaikis ir kurį galite naudoti vandenyje.
Pavyzdžiui, „Überlube“ yra silikoninis tepalas, pagamintas tik iš keturių ingredientų. Skirtingai nei vandens pagrindo tepalai, jie neišgaruos, todėl nereikės jų tepti iš naujo.
Janet Brito yra AASECT atestuota sekso terapeutė ir vadovė, taip pat turinti klinikinės psichologijos ir socialinio darbo licenciją. Ji baigė doktorantūros stažuotę Minesotos universitete - vieną iš nedaugelio programų, skirtų seksualumo mokymams pasaulyje. Šiuo metu ji įsikūrusi Honolulu (Havajai) ir yra Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centro įkūrėja. Daktaras Brito buvo pristatytas daugelyje prekybos vietų, įskaitant „O: The Oprah Magazine“, „HuffPost“, „Playboy“, „Women's Health“, „Thrive Global“ ir „Midweek Publications“. Kreipkitės į ją per savo svetainę arba „Instagram“.
