Natūralu, kad plaukai slenka. Bet jei kada nors išsitraukėte plauką ir galų gale radote, jūsų manymu, savo folikulą, galite pagalvoti, ar jis kada nors ataugs.
Remiantis Amerikos dermatologijos akademijos asociacijos duomenimis, jūsų kūne yra apie 5 milijonai plaukų folikulų, įskaitant vien tik galvos odą - apie 100 000.
Bet kuriuo metu dauguma tų plaukų folikulų sunkiai dirba, augindami naujus plaukus, kad pakeistų jūsų senus plaukus, kurie galiausiai iškris.
Tai gerai žinoti, jei nerimaujate dėl plaukų ištraukimo prie folikulo. Plaukai paprastai ataugs, nebent jie atsirastų iš folikulo, kuris nustojo gaminti plaukus.
Tai gali būti dėl būklės, susijusios su senėjimu, ar atsako į sveikatos būklę ar gydymą.
Kodėl gerai, jei manote, kad ištraukėte plaukų folikulą
Jei išsitraukiate plauką už šaknies, iš tikrųjų netraukiate folikulo. Tai, ką matote plaukų sruogos apačioje, yra jūsų plaukų svogūnėlis.
Jūsų plaukų folikulas iš tikrųjų yra jūsų plaukų svogūnėlio ir pačių plaukų korpusas. Tai nuolatinė jūsų odos dalis.
Plauko folikulas yra į vamzdelį panaši struktūra jūsų epidermyje, kuris yra jūsų išorinis odos sluoksnis.
Jūsų folikulo pagrinde yra jūsų plaukų svogūnėlis, kurį supa nervinės skaidulos. Šie nervai leidžia pajusti, kada plaukai juda ar yra liečiami.
Kiekvienas plaukų folikulas taip pat yra pritvirtintas prie riebalinės liaukos, kuri gamina riebią medžiagą, vadinamą sebumu. Sebumas drėkina ir kondicionuoja plaukus bei šalia esančią odą.
Praėjus riebalinei liaukai, jūsų odos paviršiumi atsiranda plaukų sruoga.
Plaukų šaknies ištraukimas gali laikinai pakenkti folikului, tačiau galiausiai susidarys nauja svogūnėlė, o per tą folikulą vėl išaugs nauji plaukai.
Remiantis TLC fondo, skirto pasikartojančiam į kūną elgesiui, kai kuriais atvejais tai gali užtrukti keletą mėnesių ar daugiau nei metus.
Bet net jei iš pradžių ištraukti plaukai neatrodo, kad jie ataugs, dažniausiai jie grįžta atrodyti taip pat, kaip ir anksčiau.
Kada jis ataugs, jei manote, kad ištraukėte plaukų folikulą?
Ne visada galima nuspėti plaukų ataugimo grafiką. Jei plaukų ištraukimas nepažeidžia jūsų folikulo, turėtų atsirasti standartinis augimas.
- Remiantis Amerikos dermatologijos akademijos asociacijos duomenimis, galvos odos plaukai auga apie 6 cm per metus ir toliau augs maždaug 8 metus.
- Blakstienų ir antakių augimo fazė yra maždaug nuo 1 iki 6 mėnesių.
- Plaukų, esančių kitose kūno vietose, augimo ciklas yra apie 3–6 mėnesius.
Plaukų augimo stadijos
Bet kokio tipo plaukų augimo ciklą galima suskirstyti į keturis etapus:
- Anagenas. Anageno stadija yra ilgiausia. Šiame etape jūsų galvos plaukai auga daugelį metų.
- Katagenas. Tai dar vadinama pereinamuoju etapu. Jis prasideda, kai baigiasi anageno fazė. Jūsų plaukai nustoja augti ir atsiskiria nuo folikulo plaukų svogūnėlio.
- Telegen. Šiame etape jūsų plaukai nustoja augti nenukritę. Tai vadinama poilsio faze, tačiau jūsų folikulų apačioje susidaro nauji plaukai.
- Egzogenas. Egzenas gali būti telegeno fazės dalis. Tai vadinama slinkimo stadija, nes seni plaukai slenka, kai ruošiasi atsirasti nauji.
Pakartotinis plaukų folikulo pažeidimas gali sulėtinti plaukų augimą
Trichotilomanijos atvejais - būklė, kai žmogus dažnai ištraukia plaukus iš galvos odos ar kitur ant kūno ir jaučiasi bejėgis sustoti - pakartotinis plaukų folikulo pažeidimas gali sulėtinti plaukų augimą.
Jei folikulas buvo pažeistas, gali prireikti 2–4 metų, kol nauji plaukai ataugs.
Negydoma trichotilomanija gali sukelti nuolatinę žalą
Jei trichotilomanija daugelį metų negydoma, tai gali sukelti nuolatinį plaukų folikulo pažeidimą. Žala gali būti tokia didelė, kad ateityje sužalotas folikulas gali būti sunkus ar net neįmanomas plaukų augimas.
Dėl to asmeniui gali likti nedideli odos lopinėliai, kuriuose turėtų augti plaukai, arba be blakstienų ar antakių, jei tai buvo plaukai, skirti nukreipti.
Trichotilomanijos prevencija
Tam tikros terapijos ir psichologinės konsultacijos gali būti efektyviausios gydant trichotilomaniją ir užkertant kelią tolesniam plaukų slinkimui.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra metodas, padedantis asmeniui pakeisti nerealias ir žalingas mintis realistiškomis ir teigiamomis mintimis, kurios gali padėti pakeisti elgesį.
Trichotillomanijos šaltiniai
Jei pastebite, kad traukiate plaukus ir manote, kad turite trichotilomaniją, yra naudingų išteklių:
- TLC fondas, skirtas kūno pasikartojančiam elgesiui, turi informacijos apie trichotilomaniją ir tai, kur rasti palaikymo ir išteklių savo bendruomenėje.
- Nacionalinė retų sutrikimų organizacija (NORD) siūlo informaciją apie trichotilomaniją, jos diagnozę, gydymo galimybes ir kontaktus atliekant dabartinius ar būsimus klinikinius tyrimus.
- Tarptautinis OKS fondas gali padėti suprasti, kaip plaukų traukimas gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) simptomas. Taip pat galite sužinoti daugiau ir rasti pagalbos.
- Pelno nesiekiančios „Locks of Love“ dovanoja plaukus vaikams ir suaugusiesiems, praradusiems plaukus dėl vėžio gydymo, alopecijos ar trichotilomanijos.
Užaugusių plaukų prevencija ir gydymas
Kartais turint įaugusį plauką kažkas gali bandyti juos išsitraukti. Įaugę plaukai yra plaukai, kurie vėl susisuka po to, kai jie bėga per odą, dažnai sukeldami infekciją.
Tai taip pat yra viena iš kelių folikulito, vieno ar kelių plaukų folikulų uždegimo, priežasčių.
Yra keletas įaugusių plaukų ir folikulito gydymo būdų. Bet ištraukę plaukus ranka ar pincetu galite padidinti komplikacijų ir tolesnės infekcijos riziką.
Įaugę plaukai dažniausiai atsiranda tose vietose, kurios yra:
- nuskustas
- pincetas
- vaškuotas
Vengdami šios praktikos, galite nesusiformuoti įaugę plaukai. Jei tai nėra realu, skutimosi metu turėkite omenyje šiuos dalykus:
- Nuvalykite odą šiltu vandeniu ir švelniu valikliu.
- Ant odos naudokite tepalinį kremą ar gelį ir palikite jį kelioms minutėms prieš skutimąsi. Tai sušvelnins plaukus ir padarys odą lankstesnę.
- Naudokite aštrų skustuvą. Nuobodus skustuvas gali patraukti jūsų odą ir ją sudirginti.
- Dažnai skalaukite ašmenis.
- Kai baigsite, praskalaukite odą ir patepkite drėkinamuoju losjonu.
Po vaškavimo ant odos uždėkite šiltą kompresą, kuris padės ištraukti įaugusius plaukus. Laisvų drabužių dėvėjimas taip pat gali padėti sumažinti odos dirginimą.
Jei kyla pagunda patempti plaukus, pabandykite atitraukti save kuo nors kitu, dėl ko reikia naudoti rankas. Taip pat galite nukreipti savo įprotį ir sustabdyti norą tempti plaukus:
- sugniauždamas kumščius
- tampydamas ausį
- trindamas kojas ar rankas
Atimti
Jei dėl kokios nors priežasties ištraukiate plauką už šaknies, atsipalaiduokite ir žinokite, kad daugeliu atvejų plaukai ataugs.
Tai gali užtrukti šiek tiek ilgiau, tačiau turėtumėte pamatyti, kaip plaukai grįžta. Jei turite kokių nors ligų, tokių kaip trichotilomanija, ir pakartotinis plaukų traukimas pakenkė jūsų folikului, gali tekti laukti ilgiau.
Jei pastebėsite, kad negalite netempti plaukų, pasitarkite su savo gydytoju arba susisiekite su psichinės sveikatos specialistu, kad sužinotumėte strategijas, kurios padės.
