Kitą kartą, kai ruošiatės eiti į paplūdimį ar slidinėjimo trasas be apsauginių akių įrankių, skirkite šiek tiek laiko ir prisiminkite, kad akys gali nudegti taip pat, kaip ir oda.
Smarkiai nudegusias akis sukelia pernelyg didelis UV (ultravioletinių) spindulių poveikis, pavyzdžiui, saulės spindulių. Ši būklė yra žinoma kaip fotokeratitas.
Fotokeratitas arba ultravioletinis keratitas yra ragenos uždegimas, kuris yra aiškus akies priekinės dalies dangalas.
Akių apsauga nuo UV spindulių yra vienintelis būdas išvengti jų nudegimo. Laikui bėgant per didelis saulės poveikis gali sukelti tam tikrų tipų akių ligas. Jie apima:
- katarakta
- su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija
- vokų vėžys
Simptomai
Kai jūsų akys per daug patenka į UV spindulius, keliose vietose gali atsirasti laikinas saulės nudegimas ar nuolatinė žala, įskaitant:
- plonas paviršinis ragenos sluoksnis
- tinklainė
- objektyvas
- junginė
Junginė yra plona gleivinė, kurią sudaro dvi dalys. Vienas skyrius uždengia ir apsaugo akies baltymus (bulbar conjunctiva). Kita dalis apima viršutinio ir apatinio voko vidinį paviršių (palpebralinė junginė). Bet kuri arba abi dalys gali sudegti.
Kaip ir odos atveju, akių nudegimas gali skirtis. Kuo ilgiau esate veikiami UV spindulių, tuo labiau tikėtina, kad jūsų simptomai. Fotokeratito simptomai gali būti nemalonūs. Jie įtraukia:
- žvitrus jausmas, tarsi akyse būtų smėlio
- akių skausmas
- galvos skausmas
- trūkčiojantis voko pojūtis
- ašarojimas
- patinimas
- paraudimas
- neryškus matymas
- jautrumas ryškiai šviesai
- matydamas aureoles
- susiaurėję, tikslūs mokiniai (miozė)
- laikinas regėjimo praradimas arba regėjimo spalvos pokyčiai (šie simptomai yra reti)
Gydymai
Fotokeratitas paprastai praeina savaime per vieną ar dvi dienas. Šios būklės gydymas paprastai yra simptomų mažinimas, kad galėtumėte jaustis patogiau. Jei įtariate, kad akys nudegė, gydytojas gali rekomenduoti skausmą malšinančius vaistus ar antibiotikus.
Taip pat galite išbandyti keletą simptomų palengvinimo namuose atliekamų procedūrų:
- Nuimkite kontaktinius lęšius. Tai turėtų būti padaryta nedelsiant, kad jūsų akys sugytų.
- Atsispirk norui patrinti akis. Tai nesuteiks palengvėjimo ir gali dar labiau dirginti akį.
- Naudokite vėsų kompresą. Padėkite kompresus ant užmerktų akių ir pailsėkite.
- Išbandykite vaistus. Gali padėti nereceptiniai vaistai nuo galvos skausmo.
- Visada turėk savo saulės. Būtinai dėvėkite akinius nuo saulės, kad sumažintumėte ryškios šviesos poveikį.
- Gaukite akių lašų. Akims tepti naudokite dirbtines ašaras.
- Praleiskite makiažą. Makiažo ir dirbtinių blakstienų naudojimas gali dar labiau dirginti akis.
- Pasitarkite su savo gydytoju. Jei dėvite blakstienų priauginimą, paklauskite savo gydytojo, ar geriau juos pašalinti ar palikti, kol akys gyja.
- Neišmeskite akių. Venkite druskingo ar chloruoto vandens patekimo į akis. Jei plaukiate, apsaugokite akis sandariais akiniais.
Kada reikia būti atsargiems
Nesuklyskite manydami, kad jūsų akys yra apsaugotos mirksint arba kad nespoksotumėte tiesiai į saulę. UV spinduliai gali būti intensyvūs keliose skirtingose aplinkose.
Vandeniu
Saulė gali atspindėti vandenį ir smėlį, todėl gali būti UV spindulių. Tai gali įvykti šiose vietose:
- papludimys
- ežeras
- prieplauka
- valtis
- baseinas
- bet kur saulė sutinka vandenį
Mieste
Jei esate įstrigęs mieste, nesuklyskite manydami, kad galite važiuoti be tinkamos pavaros.
Saulės šviesa taip pat gali atsispindėti nuo pastatų, automobilių ir betoninių gatvių. Ir nesvarbu, ar tai šviesi saulėta, ar miglota diena. UV spinduliai gali paveikti jūsų akis ir odą padengdami debesimis.
Ant kalno
Saulės šviesa taip pat gali atsispindėti nuo ledo ir sniego. Jei dalyvaujate tokiose sporto šakose kaip laipiojimas kalnuose, snieglenčių sportas ar slidinėjimas, jums gali kilti fotokeratito pavojus, jei neapsaugosite akių. Šis fotokeratito tipas yra žinomas kaip sniego aklumas.
Kai kuriais atvejais dėl apakusio sniego ragenos paviršius gali sustingti arba labai išsausėti. Ši būklė būdinga Šiaurės ir Pietų ašigaliams, tačiau gali atsitikti ir didesniame aukštyje, kur oras yra plonas. Plonesnis oras mažiau apsaugo nuo UV spindulių, todėl esate labiau pažeidžiamas, nei galite suvokti.
Dirbtinė UV šviesa
Kiti dirbtiniai UV šviesos šaltiniai yra: lankinio suvirinimo mašinos ir roplių kaitinimo svogūnėliai - tam tikros rūšies UVB lemputės, naudojamos naminių gyvūnėlių parduotuvėse ir roplių aptvaruose.
Galite pagalvoti, kad soliariumai yra saugūs jūsų akims, nes jie skleidžia UVA, o ne UVB spindulius, tačiau tai nėra tikslu. Saulės lovos sukuria iki 100 kartų didesnį UV spindulių kiekį, nei saulės spinduliai, ir gali būti labai pavojingos akims. Jei naudojate soliariumus, naudodami būtina apsaugoti akis.
Kaip apsaugoti akis
Ne visi saulės akiniai yra lygūs. Norėdami įsitikinti, kad jūsų akys gauna reikalingą apsaugą, įsitikinkite, kad akiniai užstoja arba sugeria 99–100 procentų UV spindulių.Dėvėti apsiūtą skrybėlę taip pat galite apsaugoti akis nuo saulės poveikio. Slidinėdami ar mėgaudamiesi kitomis sniego sporto šakomis, dėvėkite akinius nuo saulės ar akinius, užtikrinančius tą patį apsaugos lygį. Taip pat gali padėti šalmas.
Niekada nenaudokite soliariumo nedėvėdami apsauginių akių įrankių. Taip pat stenkitės kuo labiau užmerkti akis.
Jei naudojate suvirinimo įrangą ar panašaus tipo mašinas, dėvėkite suvirinimo šalmą, skirtą apsaugoti jūsų akis ir veidą.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei nudegusių akių simptomai jus kankina ilgiau nei dieną ar dvi, kreipkitės į gydytoją. Jei dar neturite pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, galite naršyti savo srities gydytojus naudodamiesi „Healthline FindCare“ įrankiu. Jei reikia, specialistas, pavyzdžiui, oftalmologas ar optometristas, gali paskirti vaistus.
Atminkite, kad kuo ilgiau veikiate UV spindulius, tuo didesnė tikimybė, kad bėgant laikui patirsite rimtų akių ligų, tokių kaip katarakta ar geltonosios dėmės degeneracija. Jei turite regėjimo problemų, kreipkitės į gydytoją.
Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų:
- matydamas aureoles
- neryškus, neryškus, blankus ar iškreiptas regėjimas
- šešėlinės zonos viduriniame regėjimo lauke
- jautrumas akims ar šviesai
- naktinio matymo problemos
Akių vokai yra ypač pažeidžiama kūno vieta. Jie gali susirgti odos vėžiu, pavyzdžiui, bazalinių ląstelių karcinoma, plokščiųjų ląstelių karcinoma ar piktybine melanoma. Bazalinė karcinoma šioje srityje taip pat gali išplisti ir pačioje akyje.
Kreipkitės į dermatologą, jei pastebite bet kurį iš šių simptomų ant savo voko:
- pakitusi akies voko atauga, kuri atrodo raudona, juoda arba ruda
- neišnykstantys odos lūžiai arba odos struktūros pokyčiai
- odos patinimas ar sustorėjimas
- blakstienų praradimas
Esmė
Kaip ir oda, taip ir jūsų akys yra neapsaugotos nuo saulės per didelio UV spindulių poveikio. Ši būklė, vadinama fotokeratitu, paprastai praeina savaime per kelias dienas. Trumpuoju laikotarpiu UV spindulių poveikis ir saulės nudegimas gali sukelti nemalonių simptomų.
Ilgainiui gali atsirasti rimtų ligų, tokių kaip katarakta, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija ir vokų vėžys. Svarbu apsaugoti akis nuo saulės ir būti ypač atsargiems, kai esate dideliame aukštyje, kur oras yra plonas, o UV spinduliai stiprūs.
