Kaip atsikratyti kavos alsavimo

Jums gali patikti kava, bet ne taip, kad kvapas kvepėtų.

Kavos kvapas ir sausas, nemalonus jausmas burnoje gali būti kaina, kurią reikia mokėti mėgaujantis mėgstamu gėrimu.

Kavos virimo kvapas gali būti saldus, tačiau kavos kvapas neprimena to raminančio aromato.

Daugelis žmonių mano, kad kavos kvapo kvapas nemalonus ir sau, ir kitiems. Jei esate vienas iš jų, yra būdų, kaip pašalinti kavos kvapą.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, kodėl atsiranda kavos kvapas, ir pateiksime jo mažinimo strategijas.

Kas tai sukelia?

Skrudinant kavos pupeles, susidaro sieros turintys aromatiniai junginiai. Kartu su rūgšties kiekiu kavoje šie junginiai gali sukelti blogą kvapą.

Kava taip pat sukelia burnos džiūvimą, kuris gali pabloginti burnos kvapą. Kavos sukeltą burnos džiūvimą iš dalies gamina kofeinas, kuris šiek tiek sausina. Taninai, molekulė, randama kavoje, yra dar vienas kaltininkas.

Galbūt pastebėjote, kad išgėrus puodelį kava sukelia burnos džiūvimą. Baristai šią sensaciją vadina sutraukimu. Sutraukimą iš dalies sukelia taninai. Taninų yra:

• kavos
• arbata
• kiti augalai

Burnoje taninai prisijungia prie seilių baltymų, slopindami jų gamybą. Jums reikia seilių nusiplauti:

• maistas
• nuolaužos
• kvapą sukeliančios bakterijos

Kai bakterijos lieka burnoje, jos dauginasi ir išskiria lakius sieros junginius (VSC) arba sieros dujas. VSC yra pagrindinė blogo kvapo (halitozės) priežastis.

Kaip to atsikratyti

Jei atsisakyti kavos mainais už gerą kvapą nėra patrauklu, šie pasiūlymai padės pašalinti kavos kvapą:

• Išgėrę kavos, nedelsdami valykite dantis.
• Nedidelė 2014 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad naudinga naudoti dantų pastą, kurioje yra cinko.
• Taip pat gali padėti dantų pastos, kuriose yra gvazdikėlių aliejaus, pasižyminčio antibakterinėmis savybėmis.
• Popiuokite be cukraus įkvepiamoje mėtoje ar laše nuo kosulio.
• Kramtykite be cukraus gumą.
• Gargaliuokite su burnos skalavimo skysčiu.
• Kramtykite šviežias, žalias petražoles.
• Išgerkite didelę stiklinę vandens.

Kaip to išvengti

Tai gali atrodyti prieštaringa, tačiau juodos kavos gėrimas gali būti naudingas kvėpavimui nei gerti su daugybe priedų.

2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad 2 procentai kavos buvo naudingi norint sumažinti, o ne padidinti lakiuosius sieros junginius ir jų sukeliamą kvapą.

Tai gali reikšti, kad pienas ar cukrus, kurį maišėte į puodelį, pirmiausia gali būti kaltas dėl kavos kvapo. Bakterijos minta cukrumi, todėl į kavą įdėjus saldiklių, gali pablogėti kvėpavimas.

Jei nemėgstate atsisakyti šio pridėto saldaus skonio, pabandykite maišyti kavą su cinamono lazdele ar vanilės pupelėmis, o ne pridėti cukraus. Cukraus pakaitalai taip pat gali būti pasirinkimas.

Piene natūraliai yra cukraus, kuris padidina bakterijas burnoje. Nugriebtame piene yra daugiau cukraus nei riebesnėse versijose, pavyzdžiui, nenugriebto pieno arba pusės. Kai kuriais atvejais tai gali būti geresnis pasirinkimas.

Kavos alternatyvos

Jei norite visiškai vengti kavos ir kavos kvapo, galite išbandyti keletą alternatyvių gėrimų. Kai kuriuose yra kofeino, kurio galbūt trokštate, o kiti - be kofeino.

Jie įtraukia:

• daug kofeino turinčios juodosios arbatos arba čai arbatos
• cikorijos šaknies kava be kofeino
• yerba mate, žolelių arbata su kofeinu

Esmė

Kavoje yra sieros ir rūgščių junginių, kurie gali sukelti kavos kvapą.

Kava slopina seilių gamybą, todėl jūsų burnoje taip pat yra džiovinamasis poveikis. Jei seilės jų neišplauna, bakterijos gali sukelti kvapą sukeliančius junginius, pabloginti kavos kvapą.

Geri burnos higienos įpročiai gali padėti sumažinti kavos kvapą. Taip pat galima pereiti prie gėrimų, tokių kaip juodoji arbata.