KOKS VIDUTINIS BĖGIMO GREITIS? - SVEIKATA

Ar jūsų bėgiojimo greitis jaučiasi teisus?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ar „Medicare“ apima svorio metimo programas?
Ar „Medicare“ apima svorio metimo programas?
Bėgiojimas yra greitesnis nei vaikščiojimas, bet lėčiau nei bėgimas. Apskritai vidutinį bėgimo greitį galima apibrėžti nuo 4 iki 6 mylių per valandą. Taip pat galite naudoti širdies ritmą, kad nustatytumėte bėgimo greitį. Štai kaip.